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21 avril 2021 3 21 /04 /avril /2021 18:42

Mes entrainements de semaine: 2021

Sorties individuelles et rencontres externes aux entrainements club.

-dimanche 15 août 2021: belle sortie sur 40km avec le groupe d'Arguenon Cyclo,

ayant raté le départ de mon club de Mégrit, ainsi que l'arrivée à cause d'un

problème de manivelle desserrée. Arrêt vers "Kergu" en hommage à Michel

LE METAYER, décédé depuis peu, et accidenté à cet endroit 3 ans plus tôt !!

- mardi 25 mai 2021: petite sortie (32km), mais rencontre avec Baptiste RENAULT

(Les Sables Vendée Cyclisme)3 km dans sa roue à 40km/h, vent de face, puis je

coince. Baptiste m'attend 1km plus loin ayant fini un exercice, photos, puis 7km

ensemble.

- jeudi 13 mai 2021: belle sortie avec 2 coureurs du Dynamic Club de Quédillac,

de Languédias à Plancoët par Kergu, Plorec et Boureul (mg 54km)

- mercredi 21 avril 2021 avec Gérard PAYOUX (T Mégrit) et deux coureurs de

Plélan le Petit à Trébédan, par St Michel de Plélan, Corseul, Aucaleuc, Boculé.

21 AVRIL 2021: on peut croire que je roule avec le futur vainqueur de la Flèche

Wallonne, 4 heures plus tard !!

15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.
15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.

15 août 2021: entrainement avec Arguenon Cyclosport Plancoët de Plélan à Jugon en passant par Brusvily-Broons-Dolo-Trémeur-Mégrit.

L'hommage des coureurs de Plancoët-Arguenon à Michel LE METAYER vers "Kergu"
L'hommage des coureurs de Plancoët-Arguenon à Michel LE METAYER vers "Kergu"

L'hommage des coureurs de Plancoët-Arguenon à Michel LE METAYER vers "Kergu"

Baptiste RENAULT (Les Sables Vendée Cyclisme) et Michel GOUPIL (Maillot ECNP 93) à Vildé.
Baptiste RENAULT (Les Sables Vendée Cyclisme) et Michel GOUPIL (Maillot ECNP 93) à Vildé.

Baptiste RENAULT (Les Sables Vendée Cyclisme) et Michel GOUPIL (Maillot ECNP 93) à Vildé.

Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.
Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.
Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.
Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.
Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.

Jeudi de l'ascension 2021 (13 mai) avec les coureurs du DC Quédillac.

Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.
Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.
Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.
Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.
Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.

Sortie du 21 04 2021, vers Bourseul-Corseul.

Gérard PAYOUX (Team Mégrit): 21 04 2021
Gérard PAYOUX (Team Mégrit): 21 04 2021

Gérard PAYOUX (Team Mégrit): 21 04 2021

Belle tenue pour x x
Belle tenue pour x x

Belle tenue pour x x

Le troisième homme du jour.

Le troisième homme du jour.

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4 avril 2021 7 04 /04 /avril /2021 18:16

Printemps 2021: les entrainements du Team Mégrit.

Désormais dans un rayon de 10 km, les trois-quarts des coureurs ne peuvent

plus venir, même pour rouler par groupes de 6: quel ras-le-bol !!!

-4 avril 2021: belle sortie à 5 malgré tout, que j'attrape en cours au km 30, final

par la côte de la Vallée Verte à Jugon-les-Lacs (800m avec passages à 17%) !!

72km pour moi, la centaine pour les autres.

Le sommet de la Vallée Verte à Jugon(22): Cédric, Kylian, Pascal, Lionel.

Michel GOUPIL au sommet de Jugon.

Michel GOUPIL au sommet de Jugon.

Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.
Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.
Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.

Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.

Pascal GRIVEL.
Pascal GRIVEL.
Pascal GRIVEL.

Pascal GRIVEL.

Lionel MOREL.
Lionel MOREL.
Lionel MOREL.

Lionel MOREL.

Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.
Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.
Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.

Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.

Patrice LEBRAS vers Kergu.

Patrice LEBRAS vers Kergu.

Nouvelle recrue du Team Mégrit.
Nouvelle recrue du Team Mégrit.

Nouvelle recrue du Team Mégrit.

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21 mars 2021 7 21 /03 /mars /2021 18:09

Team Mégrit (22): entrainements de printemps

9 mai 2021: sortie 100km (80 pour moi); des erreurs dans mon timing pour

rejoindre le groupe. Je prend mes coéquipiers à Pleslin-Trigavou pour les 40

derniers kilomètres: bonnes ascensions de Plancoët, Bourseul et St Méloir.

(en force de Plancoët à St Méloir =10km)

30 mai 2021: fin de sortie pour moi (Quédillac-Médréac-Guité-Mégrit = 30km)

Grosse allure pour rentrer tôt en ce jour de fête des Mères. (pour le groupe =80km)

Reprise à 15 coureurs avec l'avancée du déconfinement.

2 mai 2021 : sortie (85km, 76 pour moi): travail des relais au bidon (15km), puis

en force sur 10 km (Corseul-Plélan): toujours bien froid au matin (1°).

Dénivelé positif: 988 m.

25 avril 2021: sortie (85km), dans un faible rayon (10km), mais gros travail, bosses

et puissance (bosses = Bourseul, Plorec sur Arguenon, Pléven, Sévignac, Broons,

puis final sur Trédias-Languédias: dénivelé positif 891m), puissance sur 8km avec

tout à droite vers Plénée-Jugon). Bonne sortie pour moi après mes absences, où

je roulais avec mon petit fils (6 ans): 34km avec lui. 

21 mars 2021: sortie superbe de Mégrit à St Servan: par Corseul-Languenan

Pleslin-Pleurtuit à l'aller, retour par Dinard-St Lunaire-St Briac-Lancieux-Ploubalay

Plessix Balisson- Corseul-St Maudez et Plélan le Petit.

21 MARS 2021/ Barrage de la Rance: debout ; Vincent, Grégory ADAM,

Pascal GRIVEL, Flora ADAM, Cédric SAMSON, Michel GOUPIL

(auteur de veloliberte92et22),Patrice LEBRAS (dirigeant), Chistophe MAIGNAN,

Lionel MOREL, Titouan GOUVARY.

Accroupis ; Kylian LEBRAS et Laurent LEHERISSE.

La photo du Team Mégrit par son auteur, Laurent FILY, au barrage de la Rance côté Dinard.

La photo du Team Mégrit par son auteur, Laurent FILY, au barrage de la Rance côté Dinard.

L'arrivée à Mégrit vers 11h avec Céline LEBRAS, notre présidente.
L'arrivée à Mégrit vers 11h avec Céline LEBRAS, notre présidente.
L'arrivée à Mégrit vers 11h avec Céline LEBRAS, notre présidente.

L'arrivée à Mégrit vers 11h avec Céline LEBRAS, notre présidente.

Les plus jeunes venus sur la fin nous rejoindre: Tristan HAQUIN et xx
Les plus jeunes venus sur la fin nous rejoindre: Tristan HAQUIN et xx

Les plus jeunes venus sur la fin nous rejoindre: Tristan HAQUIN et xx

Normann LATOUCHE nous accompagnait, de retour de la Martinique pour quelques semaines.
Normann LATOUCHE nous accompagnait, de retour de la Martinique pour quelques semaines.

Normann LATOUCHE nous accompagnait, de retour de la Martinique pour quelques semaines.

Patrice LEBRAS au volant de notre voiture suiveuse.

Patrice LEBRAS au volant de notre voiture suiveuse.

Pascal GRIVEL, Christophe MAIGNAN, Kylian LEBRAS et moi (Michel GOUPIL): 9 mai 2021
Pascal GRIVEL, Christophe MAIGNAN, Kylian LEBRAS et moi (Michel GOUPIL): 9 mai 2021

Pascal GRIVEL, Christophe MAIGNAN, Kylian LEBRAS et moi (Michel GOUPIL): 9 mai 2021

Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)
Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)
Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)
Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)
Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)

Retour du 9 mai vers St Méloir des Bois (22)

Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.
Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.
Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.
Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.
Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.

Breifing au cimetière de Léhon-Dinan avant l'ascension de Léhon La Cochais.

Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.
Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.
Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.
Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.
Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.
Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.

Sortie du 25 avril 2021 à Plénée-Jugon: breifing.

Clément LEBRAS.

Clément LEBRAS.

Cédric SAMSON.

Cédric SAMSON.

Franck LETORT.

Franck LETORT.

Frédéric AGNELO.

Frédéric AGNELO.

Augustin NOC

Augustin NOC

Laurent LEHERISSE

Laurent LEHERISSE

Les coureurs au départ de Plélan. (21 mars 2021)
Les coureurs au départ de Plélan. (21 mars 2021)

Les coureurs au départ de Plélan. (21 mars 2021)

Passage à Dinard.
Passage à Dinard.
Passage à Dinard.
Passage à Dinard.

Passage à Dinard.

La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !

La traversée de la Rance !

Aire de stationnement du Barrage.
Aire de stationnement du Barrage.

Aire de stationnement du Barrage.

Grégory ADAM (Dynamic Club de Quédillac), voisin du club qui nous accompagne avec sa soeur Flora le dimanche.

Grégory ADAM (Dynamic Club de Quédillac), voisin du club qui nous accompagne avec sa soeur Flora le dimanche.

Titouan GOUVARY.

Titouan GOUVARY.

Franck LETORT vers Languenan.

Franck LETORT vers Languenan.

Flora ADAM (US Vern sur Seiche) et Titouan.

Flora ADAM (US Vern sur Seiche) et Titouan.

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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 17:56

Février 2021 : au froid du 9, succède la neige le 10 (15 à 20 cm)

, neige qui persiste au sol (-6°), suivie de pluie verglaçante jeudi soir (11)

Patinoire vendredi jusqu'à 15h.

Changement pour les entrainements: couvert chaudement, puis VTT,

puis Home-trainer.

Avec les restrictions "covid", voici la météo qui s'en mèle !!!

Home - trainer mercredi après midi après 5km à pied le matin (à deux avec

Elsabeth), puis 5km VTT vers midi (séance HT / 21km, 43')

jeudi, 31km, vendredi 35km, on se croirait revenu en arrière de 11 mois!!!!!

Vendredi, la neige, c'est beau,,,mais déjà ras-le-bol !!!!!! samedi, 4km sur route

glacée avec VTT. 

Dimanche, reprise de la route, malgré quelques plaques de glace: 26km.

,,,,,,,,,,,et ENFIN, lundi 15 février, retour du crachin, mais avec 12° : 54km.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)
Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Glace sur les seaux extérieurs.

Glace sur les seaux extérieurs.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 14:50

Team Mégrit 2021

Entrainements, encadrement, sponsors, et compétitions (s'il y en a)

_ sortie club du dimanche 17 janvier 2021.

-sortie club du dimanche 24 janvier 2021.

-intermède pour moi avec la neige du 7 février, puis la venue de notre petit-fils

les 2 week-end suivant (intermède des sorties club)

-reprise le 7 mars sur 90km, allez-retour "Combourg": trop vite par le "périf" de

Combourg, même pas vu le chateau !!!; au départ, -3°.

-sortie du 14 mars 2021: sortie incomplète pour moi, coupée à Plouer sur Rance

avec Rémy DHERVILLEZ et Charlène: 63km pour nous, 90km pour les autres qui

tourneront à Pleurtuit. (Trop court dans les bosses, Rémy nous laissera à Corseul)

-sortie du 21 mars 2021: Mégrit-St Servan (pas loin de 100km suivant le point de

départ des coureurs). Des coureurs privés des courses de Rostronen et Pleslin ce

week-end, annulées par le prefet jeudi. Superbe séance!!!

21 mars : départ par Plélan le Petit.
21 mars : départ par Plélan le Petit.

21 mars : départ par Plélan le Petit.

Dinard (35)
Dinard (35)

Dinard (35)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Prèt pour la photo de Famille.
Prèt pour la photo de Famille.

Prèt pour la photo de Famille.

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)
De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.
Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Thiérry HENRI.

Thiérry HENRI.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

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6 décembre 2020 7 06 /12 /décembre /2020 14:14

Dimanche 6 décembre 2020: on y retourne !!!

Deuxième déconfinement de cette année 2020 (espérons que le dicton

"jamais deux sans trois" nous oublie!!). Première sortie en groupe de

l'automne, après une semaine où l'on roulait seul et le week-end précédent

où l'on était "hésitant" (j'ai fait un bon kilomètre samedi dernier, 29 novembre

avec Martine HINAULT, mais nous en étions encore à "rouler seul"), cette fois,

sortie "club" avec le Team Mégrit: nous étions douze, et on a donc coupé en

deux groupe pour respecter le principe de la FFC : pas plus de 6 coureurs !!

Un circuit commun de 40 km, puis un éclatement des groupes pour les retours.

Je termine à 57,500 km. Super sortie, et sans la pluie annoncée!!

Moins bien ce dimanche, (13 déc) je rate le passage du groupe en roulant vers

Yvignac! Peu de cyclistes de sortie!! Juste quelques kilomètres avec Véronique

MAILLY-DUREL et sa fille Léa (TP Dinan) vers St Maden.

Belle sortie "club" le 20 décembre: 62km, vers Evran-Tréfumel, avec 4 sprints

pencartes en milieu de parcours .

Sortie solitaire le 27 décembre: pas vu un cycliste (ni un autre sportif d'ailleurs).

La tempête était annoncée, la pluie souvent forte, mais, bon ! pas si terrible!!!

= 40km (température 8°)

Sortie du 3 janvier 2021, ludique et "compliquée" pour moi (et Cédric SAMSON)

Deux groupes de 6, deux portions de 10km en C l m: le 2ème groupe doit rejoindre

le premier. Le 1er ne doit pas se faire rattraper: un "boulet" dans chaque groupe:

Cédric (excuses moi Cédric) dans le premier, moi dans le second!! Mais on a essayé

de s'accrocher (parfois à 44km/h sur du plat - 54km/h dans les petites descentes).

Bel exercice, 65 km en tout . (trop d'humidité résiduelle, pas d'appareil photos)

10 janvier 2021: ce matin, pas d'amateur pour rouler sur les routes givrées (47km),

juste croisé Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation) et 3 ou 4 autres !!!! -2°, voir la 

glace dans mes récipients dehors!!! circuit jusqu'à Plédéliac.

17 janvier 2021: super sortie club ce matin: travail en deux groupes séparés d'une

minute, le but étant de rejoindre pour l'un, et de conserver son avance pour l'autre!

Super matinée, avec soleil, sol sec, un plaisir. Total pour moi: 56km (77 pour les autres)

Ce matin, croisés : 125 coureurs.

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!
cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

27 12 2020 : nettoyage.

27 12 2020 : nettoyage.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.
Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".

Le choix des "équipes".

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.
13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)
Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

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22 octobre 2020 4 22 /10 /octobre /2020 17:40

Octobre 2020 : un retour sur les routes de mes trajets

du midi en Essonne pour les pauses déjeuner, puis un Retour sur les routes

de Haute-Saône (70 - Franche-Comté), les routes de mes débuts dans le

vélo (1970-1972), et de mes longues vacances chez les grands-parents

(1959-1981).

Un pélerinage sur mes trajets mythiques, dans les deux cas.

 

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)

Vers Courson-Monteloup (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.
Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)
Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

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29 juillet 2020 3 29 /07 /juillet /2020 18:02

ENTRAINEMENT 2020

Une belle sortie mercredi 29 juillet 2020 avec les "jeunes" 

du Team Pays de DINAN : 6 "cadets-minîmes", 3 féminines avec deux

encadrants. Devant, 2 motos ouvreuses, derrière la voiture suiveuse

conduite par Alberto AMICE. Du beau travail !!

Le lendemain, mercredi 30 juillet, j'accompagne le club "cyclo" de Dinard.

Dimanche 25 octobre: courses (cyclo-cross) encore et encore annulées.

Belle sortie (60km), dont 20 km avec le club "Dinan Triathlon" de Tréfumel

à Trébédan.

Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.
Route d'Yvignac la Tour.

Route d'Yvignac la Tour.

Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER

Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER

Lucas WASSER.

Lucas WASSER.

Route d' Yvignac-la-Tour.
Route d' Yvignac-la-Tour.
Route d' Yvignac-la-Tour.
Route d' Yvignac-la-Tour.

Route d' Yvignac-la-Tour.

Regroupement après le sommet des 2 bosses de Trédias (22)
Regroupement après le sommet des 2 bosses de Trédias (22)
Regroupement après le sommet des 2 bosses de Trédias (22)

Regroupement après le sommet des 2 bosses de Trédias (22)

30 JUILLET 2020: avec les cyclos de Dinard.
30 JUILLET 2020: avec les cyclos de Dinard.
30 JUILLET 2020: avec les cyclos de Dinard.
30 JUILLET 2020: avec les cyclos de Dinard.

30 JUILLET 2020: avec les cyclos de Dinard.

Petite pose pour eux au café de Plélan le Petit.

Petite pose pour eux au café de Plélan le Petit.

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14 juin 2020 7 14 /06 /juin /2020 15:03

Entrainement du Team Mégrit (22): 14 juin 2020

Parcours Mégrit - St Brieuc (port du Légué) et retour.

Le Team Mégrit était accompagné des "jeunes" mînimes, cadets,

Juniors de la FSGT22 et de Normann LATOUCHE . En cours de route

Cyril GAUTIER nous accompagnera quelques kilomètres.

Voir la védéo 

https://youtu.be/r-LJMLzpywc vidéo entre Trébédan et Languédias

https://youtu.be/CY6_RaOg6_U vidéo entre tramain et Plestan (gr. jeunes)

Entrainement du 28 juin : plus de 110 km pour le tour complet du jour.

De Mégrit, Broons, à Collinée, Plénée, Jugon (la vallée verte pour les 4 plus

frais du jour) et Mégrit.

Fin de parcours du 28 juin 2020 à Mégrit.
Fin de parcours du 28 juin 2020 à Mégrit.
Fin de parcours du 28 juin 2020 à Mégrit.
Fin de parcours du 28 juin 2020 à Mégrit.

Fin de parcours du 28 juin 2020 à Mégrit.

Pascal GABILLARD.

Pascal GABILLARD.

Pascal GRIVEL.

Pascal GRIVEL.

Kylian LEBRAS.

Kylian LEBRAS.

Romain KERMEUR et son père Nicolas (VSP Lamballe)
Romain KERMEUR et son père Nicolas (VSP Lamballe)

Romain KERMEUR et son père Nicolas (VSP Lamballe)

Manon COUALAN et Florine AMICE (TP Dinan)
Manon COUALAN et Florine AMICE (TP Dinan)
Manon COUALAN et Florine AMICE (TP Dinan)

Manon COUALAN et Florine AMICE (TP Dinan)

Kenzo NICOLAS (VC Plurien)
Kenzo NICOLAS (VC Plurien)

Kenzo NICOLAS (VC Plurien)

Lucas WASSER (TP Dinan)

Lucas WASSER (TP Dinan)

Tom AMICE (TP Dinan)
Tom AMICE (TP Dinan)
Tom AMICE (TP Dinan)

Tom AMICE (TP Dinan)

Cédric SAMSON qui masque Patrice LEBRAS (T Mégrit)

Cédric SAMSON qui masque Patrice LEBRAS (T Mégrit)

Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.
Autres photos.

Autres photos.

Un intrus dans le groupe !

Un intrus dans le groupe !

Le regroupement au retour vers Plélan-le -petit.
Le regroupement au retour vers Plélan-le -petit.
Le regroupement au retour vers Plélan-le -petit.

Le regroupement au retour vers Plélan-le -petit.

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24 mai 2020 7 24 /05 /mai /2020 13:04

C'est fait !! Première sortie collective après le déconfinement !

Dimanche 24 mai 2020, avec le Team Mégrit: 9 coureurs au départ de Mégrit,

10 au passage à Languédias où je rejoignais le groupe. Une sortie par 2 espacé

de 10m, ou presque, ou en file indienne (dépassement compliqué pour les autos).

Après Caulnes, nous ont rejoint 4-5 coureurs, dont Normann LATOUCHE et son

père: deux groupes se sont formés à ce moment. Direction Quédillac, St Meen 

le Grand, Iffendic puis Trémelin pour les plus costauds . Moi, je faisais demi tour

avant Trémelin (km 47), vite rejoint par un coureur du VC Dinan. Nous avons

fais les 47km du retour ensemble, souvent éloignés, mais à deux. Merci à lui

de m'avoir souvent attendu dès que la route s'élevait à partir du km70.

Quel plaisir de rouler autrement qu'en solitaire !!!

(tous les coureurs ayant un besoin de se moucher ou de cracher prenaient

bien soin de le faire complétement à gauche ou le plus souvent en dernière

position et quelques mètres derrière)

 

Kylian LEBRAS .

Kylian LEBRAS .

Mon premier entrainement collectif avec le Team Mégrit, post confinement.
Cédric SAMSON

Cédric SAMSON

Flora ADAM (DC Quédillac)

Flora ADAM (DC Quédillac)

Thierry HENRY

Thierry HENRY

Pierre Antoine BERCHE et Normann Latouche.

Pierre Antoine BERCHE et Normann Latouche.

Lionel MOREL.

Lionel MOREL.

Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.
Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.
Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.
Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.
Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.

Pour les photos, on s'est rapproché, trop dangereux autrement.

Mon compagnon du retour du VC Dinan, qui m'a souvent attendu un peu; côte de Caulnes, Yvignac, et quelques long faux plats. Merci encore!!
Mon compagnon du retour du VC Dinan, qui m'a souvent attendu un peu; côte de Caulnes, Yvignac, et quelques long faux plats. Merci encore!!

Mon compagnon du retour du VC Dinan, qui m'a souvent attendu un peu; côte de Caulnes, Yvignac, et quelques long faux plats. Merci encore!!

Après l'effort : merci Elisabeth ; 94km, 1921 calories)

Après l'effort : merci Elisabeth ; 94km, 1921 calories)

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18 mai 2020 1 18 /05 /mai /2020 15:06

Déconfinement depuis une semaine, mais avec de la prudence,

de la méfiance, avec une météo fraîche et trop ventée, on ne faisait

encore pas bien la différence.

Ce lundi, enfin une journée plus libre, où je suis allé rouler jusqu'à la

Mer, pendant que ma femme (Elisabeth) pouvait enfin remonter à

cheval dans son centre équestre des Hauts Fossés à Plélan-le-Petit.

Par une température supérieure à 20° avant midi, ouf !!! enfin !!

Photo : devant la plage de St Jacût (22), presque vide, ciel tout bleu.

Et mercredi, une 2ème journée au soleil, vélo vers le mer (Notre Dame

du Guildo) pendant 2è reprise d'équitation pour Babette. Super !!

Plage de St Jacut, à 28km, sortie de 64km, seul bien sûr !

Plage de St Jacut, à 28km, sortie de 64km, seul bien sûr !

Eglise de St Jacut.
Eglise de St Jacut.

Eglise de St Jacut.

St Jacût, face à la baie de St Cast (22)

St Jacût, face à la baie de St Cast (22)

Le Guildo (22), mercredi 20 mai.
Le Guildo (22), mercredi 20 mai.

Le Guildo (22), mercredi 20 mai.

Reprise de l'équitation pour Babette (photos de 2019) après 10 semaines d'arrêt: mesures de sécurité, gestes barrières, et pas de photos, visiteurs accompagnateurs interdit .
Reprise de l'équitation pour Babette (photos de 2019) après 10 semaines d'arrêt: mesures de sécurité, gestes barrières, et pas de photos, visiteurs accompagnateurs interdit .
Reprise de l'équitation pour Babette (photos de 2019) après 10 semaines d'arrêt: mesures de sécurité, gestes barrières, et pas de photos, visiteurs accompagnateurs interdit .

Reprise de l'équitation pour Babette (photos de 2019) après 10 semaines d'arrêt: mesures de sécurité, gestes barrières, et pas de photos, visiteurs accompagnateurs interdit .

Et à notre retour, un grand plaisir, le dessin de Nicolas arrivé par courrier d' Ile de France.

Et à notre retour, un grand plaisir, le dessin de Nicolas arrivé par courrier d' Ile de France.

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5 avril 2020 7 05 /04 /avril /2020 13:10

Home-trainer: et oui, il a fallu s'y (re) mettre !!

Le cadeau de mes parents pour mon "BEPC" en juin 1975

qui m'a toujours servi les jours de trop mauvais temps, est devenu le moyen

unique et indispensable depuis le 15 mars 2020.

17 avril: nous voici à un mois sur home-trainer, et reparti pour un mois de plus

(en attendant mieux vers le 11 mai): 1100 km pour 37 heures, ça passe mieux,

mais maintenant, c'est une reprise en 2020 inexistante qui devient usante.

Des années 1983 (9h40'), 1976 (9h), 1979 (8h35'), 1977 (8h13'), voir 2018 (7h10')

je ne pensais pas battre ces valeurs annuelles sur les rouleaux.

Ayant été travaillé à vélo pendant 37-38 ans (sur 42), j'étais sur le vélo même

les jours de temps extrême : pluie, orage, neige, gel, ou 40° en été.

Je suis descendu à 15' (2012), 25' (1991 et 1992), 33' (2007) et même à aucune

utilisation en 1997, 2005, 2006, et 2008.

En 44 ans et demi, 132 heures de home-trainer, soit 3h par an.

Et ce dimanche 5 avril 2020, déjà plus de 20h à rouler sur place (595km).

Je m'y suis fait, mais quelques moments de lassitude, tout de même !!!

A QUAND LA REPRISE ,,,,,,,,????????????

https://youtu.be/bWdcxUJ7WZg

adresse youtube vidéo home trainer: sprint le 19 avril 2020

Ouest france du 24 mars 2020

Ouest france du 24 mars 2020

L'engin, fort de ses 45 ans.

L'engin, fort de ses 45 ans.

La courroie, objet de toute mon inquiètude, changée au bout de 25 ans, et retrouvée chez "cycles Zosi": pourvu qu'elle tienne la distance du confinement !!!?

La courroie, objet de toute mon inquiètude, changée au bout de 25 ans, et retrouvée chez "cycles Zosi": pourvu qu'elle tienne la distance du confinement !!!?

Rouleaux arrières.

Rouleaux arrières.

Rouleau avant .

Rouleau avant .

Vélo, home-trainer, lecteur CD, cd, et un bidon!

Vélo, home-trainer, lecteur CD, cd, et un bidon!

Un mur d'appui d'un côté, un marche-pied de l'autre + quelques cales pour être de niveau.

Un mur d'appui d'un côté, un marche-pied de l'autre + quelques cales pour être de niveau.

Un lecteur CD, et Soldat Louis ce dimanche!

Un lecteur CD, et Soldat Louis ce dimanche!

A Antony en 1980, dans les caves de notre immeuble de l'époque.

A Antony en 1980, dans les caves de notre immeuble de l'époque.

Et pour finir ce dimanche, le dessert!

Et pour finir ce dimanche, le dessert!

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22 mars 2020 7 22 /03 /mars /2020 14:03

Comment continuer à entretenir la forme, malgré la conjoncture

actuelle ??? (la bonne forme, meilleure moyen peut-être de lutter contre

la maladie!!! ?)

Dimanche dernier (15 mars), dernier entrainement (60km) avant d'aller voter

et avant les premières grosses restrictions. Lundi matin, encore 30km avant

midi, et le "stade 3" de la lutte.

Depuis mardi, passage obligé sur les rouleaux du Home-Trainer (modèle ancien

cadeau en 1975 pour l'obtention du BEPC en fin de "3ème".)

Ce dimanche, 5è séance, 1h32' pour 44km, un record pour moi depuis 45 ans,

en temps passé dessus et en kilomètres effectués. ( sprint hier à 68,630km/h

et ce dimanche à 64,930km/h)

Début-échauffement sur 7-8km. Pose étirements, et tours du jardin en VTT.

Puis séries sur 12km, (car plus, mal au niveau de la selle). Première série avec

250 à 400m de 34 à 37 km/h tous les passages de KM, le reste à 29/30.

Deuxième série linéaire de 30 à 32 km/h. Puis la dernière pour aller en montée

en puissance vers un sprint long.

Débuts laborieux et longuets, puis on s'y fait, puis plus facile après 20 bornes,

mais surtout grâce à la musique (forte - merci à ma femme qui supporte et

aux vaches du coin).

Par contre, 4 semaines ou plus, ça va être long pour la motivation ?? !!

Ce lundi (23 mars), 24km home - trainer, puis balade à pied avec Madame:

1500 m, à moins de 500m de la maison. Mardi, 31km HT.

Nous allons terminer la 3è semaine de confinement: les 500km sont atteint

sur home-trainer (+de 17h), on s'y tient, mais c'est lassant de ne rien savoir

sur une reprise éventuelle, quand???, dans quelles conditions??? Pfuutt!!

 

ouest france du 26 mars 2020, article de Catherine BOUENARD.

ouest france du 26 mars 2020, article de Catherine BOUENARD.

Mardi 24 mars 2020: grand soleil, un peu frais encore vers 11h !
Mardi 24 mars 2020: grand soleil, un peu frais encore vers 11h !

Mardi 24 mars 2020: grand soleil, un peu frais encore vers 11h !

Comme Dylan KOWALSKI , petits tours de jardin (90m) entre deux série sur les rouleaux. (Dylan, j'avais commencé avant de voir ta vidéo)
Comme Dylan KOWALSKI , petits tours de jardin (90m) entre deux série sur les rouleaux. (Dylan, j'avais commencé avant de voir ta vidéo)

Comme Dylan KOWALSKI , petits tours de jardin (90m) entre deux série sur les rouleaux. (Dylan, j'avais commencé avant de voir ta vidéo)

Merci "Téléphone", Christophe MAHE, Grégoire, Michel POLNAREFF, Soldat LOUIS, Indochine, Emmanuel MOIRE,  ect, et à Babette et Delphine pour les cadeaux de ces CD. La musique, un gros soutien pendant l'effort.

Merci "Téléphone", Christophe MAHE, Grégoire, Michel POLNAREFF, Soldat LOUIS, Indochine, Emmanuel MOIRE, ect, et à Babette et Delphine pour les cadeaux de ces CD. La musique, un gros soutien pendant l'effort.

Balade piétonne.
Balade piétonne.

Balade piétonne.

Et pendant ce temps, le chat,,,, relax.
Et pendant ce temps, le chat,,,, relax.

Et pendant ce temps, le chat,,,, relax.

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2 octobre 2019 3 02 /10 /octobre /2019 17:32

Entrainements cyclistes automne-hiver 2019-2020

en Bretagne.

2 octobre 2019: erreur, pas d'appareil photos ce mercredi, alors que

je pars dès le départ avec un couple (3km), je croise les jeunes vers

Trébédan du VC Dinan (avec leurs accompagnateurs et 2 filles) . Nous

allons passer Plélan, Corseul, Quévert (25km) et je termine avec Pascal

GRIVEL (AC Vildé) de Trélivan à l'arrivée (12km).

Jeudi 26 décembre 2019: après un arrêt pour voir la crèche réalisée à

St Maden par Serge BRIONNE et Sébastien DUPUIS, je repars avec un

coureur de Plouasne, puis nous croisons Martine et Bernard Hinault:

demi tour pour une douzaine de kilomètres, jusqu'à Tréfumel: Bernard

toujours aussi abordable au naturel.

5 février 2020: fini le cyclo-cross pour cette saison, place à la route:

1000km depuis le 1er janvier, et une sortie de 50km ce mercredi, dont 2

avec le VC Dinan (cadets-minimes) dont je me suis fait éjecté avec mon 

appareil photos: interdit de rouler et de photographier les jeunes: dommage

pour eux, pas de photos et pour les sponsors, pas de maillots avec leurs

marques (sponsors qui paient, mais pas visibles), ah, ben "super", comme

dirait mon petit-fils de 5 ans er demi.

Avec Guy CRAZ en décembre-janvier.
Avec Guy CRAZ en décembre-janvier.
Avec Guy CRAZ en décembre-janvier.

Avec Guy CRAZ en décembre-janvier.

12km avec Bernard et Martine HINAULT : 26 12 2019
12km avec Bernard et Martine HINAULT : 26 12 2019

12km avec Bernard et Martine HINAULT : 26 12 2019

La crèche de St MADEN (22).

La crèche de St MADEN (22).

Pascal Grivel (AC Vildé) à Romillé FSGT le 28 sept. 2019, entrainement le 2 octobre avec Pascal.

Pascal Grivel (AC Vildé) à Romillé FSGT le 28 sept. 2019, entrainement le 2 octobre avec Pascal.

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19 juillet 2019 5 19 /07 /juillet /2019 13:20

2019 : été, entrainements Michel GOUPIL:

22 sept 2019: rencontre à Brusvily de Eugène PESTEL (PCO) accompagné

par Patrick MAILLY (Team Mégrit) et d'un autre coureur sur le brevet des

80km FSCT de Montauban de Bretagne.

15 sept.2019: 50km avec un club de St Malo (de Vildé à St Samson),

et à partir de Lanvalay, se sont ajoutés ceux du CC La Richardais et du

CC Pleurtuit. (séparation vers Plesli-Trigavou)

8 sept. 2019: 50km dont une quizaine avec Jean-Pierre Bouteille et son

groupe.

Bon début septembre: quelques sorties à plusieurs. Samedi 7, pédalo

à Jugon avec Elisabeth.

29 et 30 août 2019: retour aux affaires après le mariage de mon neveu

Cédric dans le Cotentin, puis après 4 jours vers le Cap Lévy. Première

sortie mercredi soir vers 21h (un coucou à Trébédan de Régine et Isaac

MATO), 55 km jeudi (29/8), puis 35km vendredi (30/8) dont une partie

avec Franck LETORT et Jean-Charles NICOLAS, avant la course de reprise

dimanche 1er septembre à Mégrit (22): résultat, 13è dans le peloton malgré

les bosses (11è masculin)

18 août 2019: 34km avec le CC Pleurtuit de Trébédan, Languédias, Yvignac,

Tréfumel, Evran, Les Champs Giraux. Ils étaient 8 du CC P.

Début Août 2019: Rencontre à l'entrainement de quelques Franciliens

en vacances: Jean-Luc FRANCOIS (CC Ponthierry Pringy), Willy MERCIER

(Argenteuil Val de Seine) et son fils, puis ce matin (13 08), André GIROUX

(CM Aubervilliers) avec 2 coureurs de l'EC Montgeron Vigneux (Sandra et

Jean Charles, mari et femme)

19 juillet 2019: 30km avec les jeunes du Team Pays de Dinan habitant

de Trébédan: Isaac et Régine MATO, Flora et Grégory ADAM, et M. Adam

Jeudi 18 juillet 2019 sur la Piste de Plouasne (22)

Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019
Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019
Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019
Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019
Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019

Avec Eugène PESTEL et Patrick MAILLY; 22 sept. 2019

Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.
Sortie du 15 septembre.

Sortie du 15 septembre.

Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.
Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.
Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.
Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.
Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.

Dimanche 8 sept. 2019: quelques kilomètres avec le groupe de Jean-Pierre BOUTEILLE de Tréfumel à St Juvat.

Compagnons de routes du samedi 7 septembre 2019.
Compagnons de routes du samedi 7 septembre 2019.
Compagnons de routes du samedi 7 septembre 2019.

Compagnons de routes du samedi 7 septembre 2019.

Un coureur "cycles 22" , magasin vélo à dinan-Quévert où j'ai acheté mon "Mérida"
Un coureur "cycles 22" , magasin vélo à dinan-Quévert où j'ai acheté mon "Mérida"

Un coureur "cycles 22" , magasin vélo à dinan-Quévert où j'ai acheté mon "Mérida"

Le groupe du CC Peurtuit (18 08 2019)
Le groupe du CC Peurtuit (18 08 2019)
Le groupe du CC Peurtuit (18 08 2019)
Le groupe du CC Peurtuit (18 08 2019)

Le groupe du CC Peurtuit (18 08 2019)

CC Pleurtuit, passage à Tréfumel (22)

CC Pleurtuit, passage à Tréfumel (22)

Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.
Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.
Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.
Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.
Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.
Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.

Les coureurs du ccp: défaut d'appareil photos; ils en manque 2 !!? même 3.

Isaac MATO, Flora ADAM, Grégory ADAM , Régine MATO au passage à Languédias. (19 07)
Isaac MATO, Flora ADAM, Grégory ADAM , Régine MATO au passage à Languédias. (19 07)

Isaac MATO, Flora ADAM, Grégory ADAM , Régine MATO au passage à Languédias. (19 07)

entrainement du 22 juillet: passage au vernissage à Dinan de Cool Diabang et Speed (Gilles DEGARABY), voir article du 24 juillet 2019

entrainement du 22 juillet: passage au vernissage à Dinan de Cool Diabang et Speed (Gilles DEGARABY), voir article du 24 juillet 2019

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20 mars 2019 3 20 /03 /mars /2019 18:18

Début du printemps, nouvelles série de photos prises

à l'entrainement sur les routes des Côtes d'Armor.

(par Michel GOUPIL team Mégrit)

20 mars 2019 : Sortie avec l' AC Brusvilly, Mégrit, Jugon, Dolo, Plénée-Jugon

24 mars 2019 : 20km avec 3 cyclistes d'Eréac (46km au total)

24 mars 2019.
24 mars 2019.
24 mars 2019.
24 mars 2019.

24 mars 2019.

20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019
20 mars 2019

20 mars 2019

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20 novembre 2018 2 20 /11 /novembre /2018 19:38

Mi-novembre, le froid s'installe, les compagnons de routes se font

plus rare, avant la reprise des entrainements-club programmés: samedi,

Cyclo-Cross de Pleslin-Trigavou (22), organisé par mon nouveau club,

le TEAM MéGRIT.

--Mardi 20 novembre, belle sortie (40km), dont une vingtaine avec

Jean-Paul de Bobital (maillot CC Roanne 4 chemins), avec passage filtré

du rond-point de l'Aublette à Quevert par les "Gillets Jaunes de Dinan"

Dimanche 2 décembre, premier entrainement club au départ de Trébédan

après ma 6è place au cyclo-cross de Pleslin-Trigavou (22), le 24 novembre.

Dimanche 16 décembre, j'ai retrouvé mes coéquipiers sur leur fin de parcours

en partant tard et en faisant le circuit à l'envers; 25km de Bourseul à Trébédan.

Vendredi 28 décembre 2018: entrainement des vacances pour certains du

Team Mégrit, au départ de Trébedan, puis Trélivan, Dinan, Languenan, Pleslin,

puis moi, je faisais demi-tour pour rouler 2 heures, mes 6 compagnons

continuaient pour atteindre les 100km (Michel Goupil : 60km)

Dimanche 30 décembre 2018: départ de la sortie club à 9h de Trébédan:

je quitte mes collègues à Broons (km 28) et je rentre avec André LE

CARDONEL (ex ASMIN Rungis) (nom à vérifier)

Dimanche 6 janvier 2019 : je retrouve le groupe en partant à contre sens vers

10h: entrainement de Broons à Languédias: 40km (58 en tout)

Dimanche 20 janvier 2019 ; au départ pour croiser mes coéquipiers du Team

Mégrit, je croise finalement Martine HINAULT: nous faisons 40km (sur 54)

ensemble avec un coureur d' Arguenon cyclisme 

Dimanche 27 janvier 2019 : tempête de vent, averses de grèle = Home-Trainer.

Jeudi 21 février 2019 : superbe sortie avec Gilles DEGARABY (DC Quédilac)

52km en commun plus 14 pour se retrouver.

Entrainements Bretagne, Automne-Hiver 2018-2019
Entrainements Bretagne, Automne-Hiver 2018-2019
Entrainements Bretagne, Automne-Hiver 2018-2019
Entrainements Bretagne, Automne-Hiver 2018-2019
Home-trainer du 27 janvier 2017
Home-trainer du 27 janvier 2017

Home-trainer du 27 janvier 2017

Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.
Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.

Avec Martine HINAULT, de Languedias à Plorec, puis St Méloir, Plélan, Trélivan: 20 janvier 2019.

Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019
Sortie du 6 janvier 2019

Sortie du 6 janvier 2019

entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.
entrainement du 30 décembre 2018.

entrainement du 30 décembre 2018.

Stoppé par une crevaison à Trémeur. (km20)
Stoppé par une crevaison à Trémeur. (km20)
Stoppé par une crevaison à Trémeur. (km20)
Stoppé par une crevaison à Trémeur. (km20)

Stoppé par une crevaison à Trémeur. (km20)

Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.
Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.

Vendredi 28 décembre 2018 : Team Mégrit.

Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.
Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.

Sur la route entre Bourseul et St Michel de Plélan (22): le Team Mégrit: 16 12 2018.

Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)
Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)
Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)
Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)
Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)

Fin de sortie à Trébédan. (16 déc. 2018)

Le Team Mégrit au départ de Trébédan, le 2 décembre 2018.
Le Team Mégrit au départ de Trébédan, le 2 décembre 2018.

Le Team Mégrit au départ de Trébédan, le 2 décembre 2018.

C'est parti, sans aucune pluie, malgré les annonces.
C'est parti, sans aucune pluie, malgré les annonces.
C'est parti, sans aucune pluie, malgré les annonces.
C'est parti, sans aucune pluie, malgré les annonces.

C'est parti, sans aucune pluie, malgré les annonces.

Franck LETORT, un nouveau comme moi.

Franck LETORT, un nouveau comme moi.

Jean-Paul : entrainement du mardi 20 novembre 2018, vers Trélivan (22)
Jean-Paul : entrainement du mardi 20 novembre 2018, vers Trélivan (22)

Jean-Paul : entrainement du mardi 20 novembre 2018, vers Trélivan (22)

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29 août 2018 3 29 /08 /août /2018 13:23

Après la série bien connue maintenant de

"Rungis-MIN entrainements", voici sa remplaçante en Bretagne:

Principalement dans les Côtes d'Armor (22).

-Mercredi 12 Sept. 2018: quelques KMs avec l' AVD Dinan dont Mme Bouteille

(femme de Jean-Pierre), puis avec l'US Brusvilly avec Alain NOGUES (ex Sonolor-

 Gitane vers 1975): dédicaces de ses photos.

-Lundi 10 sept. 2018: 50km dont 3 avec le groupe d'Arnaud GERARD.

-Dimanche 9 Sept. 2018: 53 km dont une dizaine avec l' AMC Quévert.

-Mercredi 5 Septembre 2018: grosse partie de manivelle avec les cadets-

Minimes du CC Plancoët. Quelques beaux sprint aux "pancartes", une fois

5è, 2 fois 4è entre Aucaleuc et Mégrit-Jugon.

- Mardi 29 août 2018: avec l' AVD Dinan et Jean-Pierre BOUTEILLE.

-Dimanche 27 août 2018: avec la première équipe du CC Plancoët

-Dimanche 20 août 2018: avec le CC Pleurtuit

 

Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.
Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.

Demi-tour pour rouler quelques KMs avec le groupe d'Arnaud Gérard (Fortunéo-SAMSIC) sur leur fin de sortie.

12 09 2018: Mme BOUTEILLE (AVD Dinan)
12 09 2018: Mme BOUTEILLE (AVD Dinan)

12 09 2018: Mme BOUTEILLE (AVD Dinan)

L' US Brusvilly, le mercredi 12 sept 2018.
L' US Brusvilly, le mercredi 12 sept 2018.
L' US Brusvilly, le mercredi 12 sept 2018.
L' US Brusvilly, le mercredi 12 sept 2018.

L' US Brusvilly, le mercredi 12 sept 2018.

Alain NOGUES (US Brusvilly) (à droite) et ses collègues à la fin de la sortie du jour

Alain NOGUES (US Brusvilly) (à droite) et ses collègues à la fin de la sortie du jour

Une partie des coureurs croisés le 5 sept., et les entraineurs.
Une partie des coureurs croisés le 5 sept., et les entraineurs.

Une partie des coureurs croisés le 5 sept., et les entraineurs.

Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.
Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.

Avec l'AMC Quévert le 9 septembre.

AVD Dinan : 29 08 2018.
AVD Dinan : 29 08 2018.
AVD Dinan : 29 08 2018.
AVD Dinan : 29 08 2018.
AVD Dinan : 29 08 2018.
AVD Dinan : 29 08 2018.

AVD Dinan : 29 08 2018.

CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018
CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018

CC Plancoët Arguenon Cyclosport : 27 08 2018

CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.
CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.

CC Pleurtuit : 20 08 2018: mauvais réglage de mon appareil, photos trop pâles.

Hiver 2018
Hiver 2018

Hiver 2018

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22 août 2018 3 22 /08 /août /2018 13:42

Michel GOUPIL (ECNP): arrivée en Côtes d' Armor

le 11 juillet 2018

Après un déménagement et une installation compliquée pour de multiples

petits détails, un retour de notre liaison "internet" plus que compliquée, nous

voici de nouveau connecté depuis hier (21 août): malgré cela, le vélo a repris

ses droits dès notre arrivée.

Le 14 juillet d'abord avec le Prix de Languédias (FFC D3-D4), où un peu

émoussé par les allés-venus chargé de cartons, je laissais partir le peloton

après la mi-course. Je me retrouvais avec Jean-Luc FRANCOIS (CC Ponthierry

Pringy) et un coureur de Rennes pour finir honorablement. Nous avions aussi

au départ, Eugène PESTEL (Breitz Reider- PCO).

Merci à Babette et à Franck LETORT pour les photos.

Quelques petites sorties ensuite, puis plus longues avec l'avancée de nos 

rangement.

Retrouvailles inattendues à "IKEA" de Rennes-Pacé avec Luc CANFIN et

Murielle en famille, pour leur installation récente vers Redon.

Un bel entrainement le 12 août (60km), dont une quarantaine avec Christian

LEVAVASSEUR (ancien Mercier-Miko , La Redoute) et Jean-Pierre BOUTEILLE

(ancien Fiat et ACBB).

J'ai aussi croisé deux fois Arnaud GERARD (FORTUNEO-Samsic).

Un passage chez Gilles DEGARABY dans son salon de coiffure "STUDIO D",

pour une coupe de cheveux, pour Elisabeth et moi. Avec Gilles, on s'était 

croisé sur la course de Languédias. 

Dimanche 19, sortie avec les cyclos de l' AC Pleurtuit.

Ce matin (22 août), c'est avec Alain NOGUES (ancien Frigécrème-Gitane)

et les cyclos de l'US Brusvilly que j'ai fait une trentaine de KMs (sur 45)

 

Michel GOUPIL (ECNP) lors de la course de Languédias (22), le 14 juillet 2018 (photo Babette)

Michel GOUPIL (ECNP) lors de la course de Languédias (22), le 14 juillet 2018 (photo Babette)

M G : photo Franck LETORT.

M G : photo Franck LETORT.

Luc CANFIN (ECNP 2009) et Murielle (Commissaire) avec Matthieu BOULO en octobre 2010.
Luc CANFIN (ECNP 2009) et Murielle (Commissaire) avec Matthieu BOULO en octobre 2010.

Luc CANFIN (ECNP 2009) et Murielle (Commissaire) avec Matthieu BOULO en octobre 2010.

2013: avec Christian LEVAVASSEUR et Jean-Louis CONAN.

2013: avec Christian LEVAVASSEUR et Jean-Louis CONAN.

2013: Brusvilly (22), aux côtés de Jean-Pierre BOUTEILLE (maillot FDJ)

2013: Brusvilly (22), aux côtés de Jean-Pierre BOUTEILLE (maillot FDJ)

Gilles DEGARABY.

Gilles DEGARABY.

Alain NOGUES (Sonolor-Gitane): TDF 2014.

Alain NOGUES (Sonolor-Gitane): TDF 2014.

Entrainement avec l' AC Pleurtuit.
Entrainement avec l' AC Pleurtuit.
Entrainement avec l' AC Pleurtuit.
Entrainement avec l' AC Pleurtuit.
Entrainement avec l' AC Pleurtuit.

Entrainement avec l' AC Pleurtuit.

Avec Arnaud GERARD en 2015.

Avec Arnaud GERARD en 2015.

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26 juin 2018 2 26 /06 /juin /2018 20:26

Mardi 26 juin 2018: Sortie avec les VCMP

Alors que je partais vers Saclay pour 30km avant un retour vers le

MIN de rungis, j'ai croisé mes anciens compagnons de route avec qui

je roulais vers 2000-2008 les mardis et jeudis, avant de changer d'activité

et de bureau de Poste en 2006.

J'ai alors changé de plan d'entrainement pour les accompagner  sur une

soixantaine de KM. Retour pour voir le début du 3è match de la France:

une erreur, on aurait pu rajouter des KM, vu la prestation des bleus du jour.

Sortie avec Armand CICCARDINI et Roger.

ainsi que ,,

ainsi que ,,

Passage vers le Golf de Saint AUBIN.
Passage vers le Golf de Saint AUBIN.
Passage vers le Golf de Saint AUBIN.
Passage vers le Golf de Saint AUBIN.

Passage vers le Golf de Saint AUBIN.

Retour par Saclay.
Retour par Saclay.
Retour par Saclay.
Retour par Saclay.
Retour par Saclay.
Retour par Saclay.
Retour par Saclay.

Retour par Saclay.

Final par Igny.
Final par Igny.
Final par Igny.

Final par Igny.

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12 juin 2018 2 12 /06 /juin /2018 13:47

12 juin 2018: Entrainement avec les Juniors

du Pôle ILE de France 2018 du Creps 

de Châtenay-Malabry

Quelques kilomètres du sommet de la côte de Buc (d'où ils venaient), alors

que je venais de Toussus-le-Noble, jusqu'au sommet de la descente de

Port-Royal, où j'ai fait demi-tour au 40è km.

Une équipe de jeunes motivés roulant à belle allure, malgré une météo plus

que "humide" !!

Je retrouvais dans cette équipe, Matéo LE FUR, fils de mon coéquipier Claude

à l' EC Neuilly-Plaisance, ancien du club aussi pour Matéo. Claude avec qui nous

étions au départ samedi dernier (9 juin) à Nangis (77)

 

 

Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.
Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.
Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.
Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.
Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.

Le groupe du "Pôle ïle de France" sur les routes des Yvelines.

Matéo LE FUR (en bleu), ancien porteur du maillot Nocéen.

Matéo LE FUR (en bleu), ancien porteur du maillot Nocéen.

Matéo l'an passé à ST Yon (91) en juillet 2018.
Matéo l'an passé à ST Yon (91) en juillet 2018.
Matéo l'an passé à ST Yon (91) en juillet 2018.

Matéo l'an passé à ST Yon (91) en juillet 2018.

Matéo et Claude LE FUR (juillet 2018)
Matéo et Claude LE FUR (juillet 2018)

Matéo et Claude LE FUR (juillet 2018)

Claude et Matéo LE FUR et Michel GOUPIL (ECNP 2016): Matéo vainqueur Ufolep 3 à Fontainebleau (77)
Claude et Matéo LE FUR et Michel GOUPIL (ECNP 2016): Matéo vainqueur Ufolep 3 à Fontainebleau (77)
Claude et Matéo LE FUR et Michel GOUPIL (ECNP 2016): Matéo vainqueur Ufolep 3 à Fontainebleau (77)
Claude et Matéo LE FUR et Michel GOUPIL (ECNP 2016): Matéo vainqueur Ufolep 3 à Fontainebleau (77)

Claude et Matéo LE FUR et Michel GOUPIL (ECNP 2016): Matéo vainqueur Ufolep 3 à Fontainebleau (77)

Fin d'entrainement sous le pluie et avec les inondations.
Fin d'entrainement sous le pluie et avec les inondations.
Fin d'entrainement sous le pluie et avec les inondations.

Fin d'entrainement sous le pluie et avec les inondations.

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25 avril 2018 3 25 /04 /avril /2018 15:46

Entrainements du Mercredi dans le Sud Parisien

- 25 avril 2018

Vacances, temps bouché et menaçant, nous étions peu, alors qu'une 

semaine plus tôt, ils étaient une centaine.

Pierrot, PIERRE TOUCHEFEU, toujours là.

 

Pierrot.

Pierrot.

Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018
Images du jour : 25 avril 2018

Images du jour : 25 avril 2018

Un ribin vers Janvry (91), ça bouge beaucoup.

Un ribin vers Janvry (91), ça bouge beaucoup.

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5 février 2018 1 05 /02 /février /2018 16:15

Après les grosses pluies de décembre 2017 et de janvier 2018

voici la neige (lundi 5 février) qui vient compliquer un hiver 2017-18

assez pénible : bien que 2017 devienne l'année la plus chaude de l'histoire

de la météo depuis sa création (vers 1900), et que janvier 2018 soit à son

tour le mois de janvier le plus chaud de l'histoire, cet hiver restera dans les

mémoires par ses désagréments.

Premier entrainement sous la neige ce matin (50km sur 73), et je suis rentré

avant que cela ne devienne impraticable. Amélioration en après-midi.

Suite des chutes de neige mardi 6 février 2018 ; je roule 34km au matin avec

le vélo de Cyclo-cross, puis je poursuit avec 23km de Home-Trainer devant

les images du Tour de Dubai sur "la chaine l'équipe": je commence à 30km

de l'arrivée de la course, j'arrive au 21è km quand les "PROS" passent la

ligne: vainqueur Dylan GROENEWEGEN.

L'après-midi ne voit pas la neige s'arrêter, au contraire; à 18h, 5cm sont

tombés, les bus s'arrêtent, et les voitures commencent à être bloquées

comme sur la "118" du pont de Sèvres à Meudon, où les automobilistes

finiront la nuit dans le centre commercial "Vélizy 2". Au matin, entre 12 et

20 cm sont tombés: nouvelles galères.

Mercredi 7 février, beaucoup de gens restent chez eux ou vont travailler

à pied. Je garde Nicolas, mon petit-fils et je sors le home-trainer vers 18h

après son départ.

Mieux jeudi matin malgré -2° . MAIS, ce n'est pas terminé, nous dit-on !!!!

Encore du home-trainer devant "la chaine l'équipe" (tour de Dubai), 38km

le matin, puis 37km vers 14h en me risquant à Rungis (on était 6)

Vendredi (9/02), alors que les routes sont "praticables", et que beaucoup de

gens peuvent partir au "boulot", la neige revient avant 10h: j'ai fait 15km avant

avec le vélo de "cross". La neige retombe de 10 à 16h: 3 à 5 cm: nouvelle

galère: heureusement, beaucoup de sociétés libèrent leurs employés un peu

plus tôt (ma femme, ma fille et son conjoint): dès 16h, en quinze minutes, un

grand soleil revient sur les hauts de Seine: la température descendue à -4° le

matin remonte à "zéro". Je continu sur "les rouleaux" devant la télé; 37km à

nouveau.

Dans la nuit vers samedi, le thermomètre remonte un peu; notre "Olaf" de neige

ne supportera pas le redoux: au matin, il a perdu la tête.

Les champs commencent à être enneigé vers Villiers le Bacle (78)
Les champs commencent à être enneigé vers Villiers le Bacle (78)

Les champs commencent à être enneigé vers Villiers le Bacle (78)

Home-Trainer dans la salle à manger, mardi 6 février.
Home-Trainer dans la salle à manger, mardi 6 février.

Home-Trainer dans la salle à manger, mardi 6 février.

Neige dans la nuit du mardi 6 au mercredi 7 février 2018: 12 à 20 cm (Antony 92)
Neige dans la nuit du mardi 6 au mercredi 7 février 2018: 12 à 20 cm (Antony 92)
Neige dans la nuit du mardi 6 au mercredi 7 février 2018: 12 à 20 cm (Antony 92)

Neige dans la nuit du mardi 6 au mercredi 7 février 2018: 12 à 20 cm (Antony 92)

Mimosas, palmiers et cerisiers d'ornements recouverts de neige (7 02 2018)
Mimosas, palmiers et cerisiers d'ornements recouverts de neige (7 02 2018)
Mimosas, palmiers et cerisiers d'ornements recouverts de neige (7 02 2018)

Mimosas, palmiers et cerisiers d'ornements recouverts de neige (7 02 2018)

14-15cm, mais pas au plus haut du balcon.
14-15cm, mais pas au plus haut du balcon.

14-15cm, mais pas au plus haut du balcon.

Vélo ayant couché dehors sous la neige.

Vélo ayant couché dehors sous la neige.

La route de Voisins-le-Bretonneux (78) après un quart d'heure de neige.
La route de Voisins-le-Bretonneux (78) après un quart d'heure de neige.

La route de Voisins-le-Bretonneux (78) après un quart d'heure de neige.

Piste cyclable.

Piste cyclable.

Un peu de neige sur le maillot.

Un peu de neige sur le maillot.

Home Trainer vers les boites à lettres mercredi 7 février.
Home Trainer vers les boites à lettres mercredi 7 février.

Home Trainer vers les boites à lettres mercredi 7 février.

Un héron s'envole à mon passage dans la neige.

Un héron s'envole à mon passage dans la neige.

Chutes de neige plus importantes vers 14h. (5 fév. 2018- Antony 92)
Chutes de neige plus importantes vers 14h. (5 fév. 2018- Antony 92)

Chutes de neige plus importantes vers 14h. (5 fév. 2018- Antony 92)

On profite pour faire des bonhommes de neige (Olaf) avec Nicolas: avantages de la retraite.
On profite pour faire des bonhommes de neige (Olaf) avec Nicolas: avantages de la retraite.
On profite pour faire des bonhommes de neige (Olaf) avec Nicolas: avantages de la retraite.

On profite pour faire des bonhommes de neige (Olaf) avec Nicolas: avantages de la retraite.

Jeudi matin.
Jeudi matin.
Jeudi matin.

Jeudi matin.

Rechute du vendredi 9 février 2018.
Rechute du vendredi 9 février 2018.
Rechute du vendredi 9 février 2018.

Rechute du vendredi 9 février 2018.

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2 mars 2017 4 02 /03 /mars /2017 18:13

Par un jeudi 2 mars 2017, à la météo magnifique, nous étions

une bonne cinquantaine au MIN de Rungis, où l'on rencontre aussi bien

Laurent, l'italien, dit "le ritale", 83 ans, que Kévin LE CUNFF (Auber 93-HP BTP)

professionnel qui vient de briller dimanche 26 février sur la "Drôme Classsique",

en s'échappant à 9 km de l'arrivée avec Nicolas EDET (Cofidis), pour sortir seul

au pied de la dernière côte à 2 km du but. Il sera rejoint à 300 m du sommet

pour finir 25ème. Fanny STUMPF était là également, récente victorieuse du

Challenge d'Ile de France de Cyclo-Cross.

Christophe HAMON roulait aussi en "prépa" pour dimanche à Fontainebleau

où il sera à mes côtés.

Une belle séance !!

Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.
Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.

Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.

Alain TERNUS (AV Thiais)
Alain TERNUS (AV Thiais)

Alain TERNUS (AV Thiais)

Daniel FRANCQUEMBERGUE (AAOC Wissous)

Daniel FRANCQUEMBERGUE (AAOC Wissous)

Fanny STUMPF (Noisy le Roi, maillot de l'ESC Meaux)

Fanny STUMPF (Noisy le Roi, maillot de l'ESC Meaux)

Charlotte NIDERCORNE (T Morangis)

Charlotte NIDERCORNE (T Morangis)

Christophe HAMON et    (ECMV)

Christophe HAMON et (ECMV)

Mickaêl BERGHEAUD (US Métro)

Mickaêl BERGHEAUD (US Métro)

Sylvain CAZES (VC Villejust)

Sylvain CAZES (VC Villejust)

Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017
Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017

Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017

Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)
Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)
Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)

Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)

Coureurs du Bourget.
Coureurs du Bourget.

Coureurs du Bourget.

Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
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