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2 mars 2017 4 02 /03 /mars /2017 18:13

Par un jeudi 2 mars 2017, à la météo magnifique, nous étions

une bonne cinquantaine au MIN de Rungis, où l'on rencontre aussi bien

Laurent, l'italien, dit "le ritale", 83 ans, que Kévin LE CUNFF (Auber 93-HP BTP)

professionnel qui vient de briller dimanche 26 février sur la "Drôme Classsique",

en s'échappant à 9 km de l'arrivée avec Nicolas EDET (Cofidis), pour sortir seul

au pied de la dernière côte à 2 km du but. Il sera rejoint à 300 m du sommet

pour finir 25ème. Fanny STUMPF était là également, récente victorieuse du

Challenge d'Ile de France de Cyclo-Cross.

Christophe HAMON roulait aussi en "prépa" pour dimanche à Fontainebleau

où il sera à mes côtés.

Une belle séance !!

Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.
Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.

Laurent, 83 ans, toujours présent parmi le peloton du Min.

Alain TERNUS (AV Thiais)
Alain TERNUS (AV Thiais)

Alain TERNUS (AV Thiais)

Daniel FRANCQUEMBERGUE (AAOC Wissous)

Daniel FRANCQUEMBERGUE (AAOC Wissous)

Fanny STUMPF (Noisy le Roi, maillot de l'ESC Meaux)

Fanny STUMPF (Noisy le Roi, maillot de l'ESC Meaux)

Charlotte NIDERCORNE (T Morangis)

Charlotte NIDERCORNE (T Morangis)

Christophe HAMON et    (ECMV)

Christophe HAMON et (ECMV)

Mickaêl BERGHEAUD (US Métro)

Mickaêl BERGHEAUD (US Métro)

Sylvain CAZES (VC Villejust)

Sylvain CAZES (VC Villejust)

Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017
Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017

Mathieu LEGRAND (Team Peltrax Dammarie), 16 mars 2017

Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)
Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)
Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)

Arnaud DANTON (Auber 93 HP BTP)

Coureurs du Bourget.
Coureurs du Bourget.

Coureurs du Bourget.

Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
Rungis-Min, mars 2017: les cyclistes à l'entrainement, de Laurent (83 ans) à Kévin LE CUNFF (Pro d'Auber 93-HP BTP)
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2 mars 2017 4 02 /03 /mars /2017 14:29

FFC- Départementale : la saison 2017 débute dimanche 5 mars.

L' EC Neuilly Plaisance sera au départ avec une grosse équipe

motivée, pas encore l'armada complet, mais déjà en force.

La météo risque de ne pas être favorable, mais j'ai déjà fait tant de kilomètres

dans des conditions pourries depuis le premier janvier,,,, 120km sous l'eau

sur 140 en 3 jours depuis lundi (27 02).

Jeudi midi, 2650 km en 2017, 90 km l'après midi à Rungis.

Fontainebleau, deux belles victoires (2009 et 2011) et quelques déceptions.

(2è en 2014, 3è en 2015, 4è en 2008, 5è en 2002), 8 fois premier du sprint

du peloton.

Samedi matin, la liste des engagés est parût : 51 engagés, dont 7 pour l'ECNP

en "D4", dossard "11" pour moi.

97 en "D1", 126 en "D2", 83 en "D3".

Attendons dimanche !!!!!!!!!!!!météo confirmée mauvaise !!

Les engagés Nocéens pour le 5 amrs 2017, sur le site de l'ECNP.

Les engagés Nocéens pour le 5 amrs 2017, sur le site de l'ECNP.

Fontainebleau 2011; 1er Michel GOUPIL (ECNP)
Fontainebleau 2011; 1er Michel GOUPIL (ECNP)

Fontainebleau 2011; 1er Michel GOUPIL (ECNP)

Fontainebleau 2009 ; 1er Michel GOUPIL (ECNP)
Fontainebleau 2009 ; 1er Michel GOUPIL (ECNP)
Fontainebleau 2009 ; 1er Michel GOUPIL (ECNP)
Fontainebleau 2009 ; 1er Michel GOUPIL (ECNP)

Fontainebleau 2009 ; 1er Michel GOUPIL (ECNP)

Nouveauté 2017; plus de carte à la journée en FFC.

Nouveauté 2017; plus de carte à la journée en FFC.

Dernier gros entrainement ce jeudi 2 mars à Rungis avec Christophe HAMON et 50 coureurs.
Dernier gros entrainement ce jeudi 2 mars à Rungis avec Christophe HAMON et 50 coureurs.

Dernier gros entrainement ce jeudi 2 mars à Rungis avec Christophe HAMON et 50 coureurs.

Ainsi que Fanny Stumpf et Kevin LE CUNFF, avec qui j'ai essayé de faire une série de sprint. (essayé)
Ainsi que Fanny Stumpf et Kevin LE CUNFF, avec qui j'ai essayé de faire une série de sprint. (essayé)

Ainsi que Fanny Stumpf et Kevin LE CUNFF, avec qui j'ai essayé de faire une série de sprint. (essayé)

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5 janvier 2017 4 05 /01 /janvier /2017 16:59

Découverte surprenante à l'entrainement ;

En traversant Villiers-le-Bacle (91), les arbres sont habillés de grands

vêtements de laine, images étonnantes et originales.

Voici quelques clichés pris lors de mon passage à vélo, ce jeudi 5 janvier

2017.

 

Couple d'enfants sur une salopette pour arbre.
Couple d'enfants sur une salopette pour arbre.

Couple d'enfants sur une salopette pour arbre.

Grimpeurs sur les troncs.
Grimpeurs sur les troncs.

Grimpeurs sur les troncs.

Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Cour d'école.
Cour d'école.

Cour d'école.

Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
Des arbres habillés de laine à Villiers-le-Bacle (91)
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30 décembre 2016 5 30 /12 /décembre /2016 19:42

Vendredi 30 décembre 2017

Une couche de verglas au sol recouverte par 3mm de neige, 

une galère pour aller bosser puis pour en revenir sous de légères

averses blanches. A midi, 31 km moins dangereux par -1°, mais limite

en certains endroits des pistes cyclables..... Images,,,,,,,,,,,47 km ce vendredi.

Beau spectacle, malgré tout.
Beau spectacle, malgré tout.

Beau spectacle, malgré tout.

La nature vers 13-14 heure.
La nature vers 13-14 heure.
La nature vers 13-14 heure.

La nature vers 13-14 heure.

on y retourne samedi matin, 7h50 vers Wissous, le 31 décembre 2016.
on y retourne samedi matin, 7h50 vers Wissous, le 31 décembre 2016.

on y retourne samedi matin, 7h50 vers Wissous, le 31 décembre 2016.

Dans la pénombre du matin (8h)
Dans la pénombre du matin (8h)
Dans la pénombre du matin (8h)

Dans la pénombre du matin (8h)

Pas le premier à passer là.
Pas le premier à passer là.

Pas le premier à passer là.

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20 avril 2016 3 20 /04 /avril /2016 13:30
Vaux de Cernay
Vaux de Cernay

Mercredi 20 avril 2016 : une grande et belle sortie : 115 km.

Après 2 jours de boulot de 9h et avant 2 autres, un mercredi de libre.

Un objectif, 100km, mais une envie mesurée à cause du vent d' Est

annonçant un retour difficile. Une obligation, trouver un groupe pour ne

pas rouler seul : pas gagné. Personne au départ d'Antony, ni à Igny, rien

vers Vauhallan. Je boucle par Favreuse, puis entre les ronds-points de

Saclay, autour du Golf de St Aubin, puis vers Toussus d'où partent deux

cyclistes: le grand-père et son petit fils (76 et 17 ans).

Nous allons rouler à 3 de mon KM25 à mon KM95. Un parcours truffé

de bosses. (Après Favreuse), Magny lès Hameaux, Chevreuse vers Les

Molières, à droite, Boulay les Trous, Cernay après Choisel, la côte de

l'abbaye des Vaux de Cernay, Auffargis, puis du plat par Garne et

Dampierre, et la côte de Trotigny, puis de Port Royal pour finir.

Côtes passées tranquilles, sauf celles des Vaux de Cernay au sprint,

Auffargis terminée au sprint aussi, et Trotigny terminée dans la roue

de 2 triatlhètes (homme et femme) à 40km/h, avant de sprinter sur le

plat à 48 km/h.

Mes compagnons de route au maillot du VC Montigny le Bretonneux.

Un cycliste comme moi depuis des années, qui passaient ses vacances

en Haute-Saône (vers Lure, moi vers Vesoul), adepte de la Bretagne

comme nous et de l'Ouest-Sud Parisien. Superbe sortie de longues

conversations (le vélo comme on l'aime)

Une erreur, un départ poches vides, et 15 derniers kms compliqués

face au vent, à la limite de la fringale, mais c'est passé.

115KM sur 5h02, 62,300km/h dans la descente de Chevreuse.

Héron, Pivert, avions de chasses croisés, et Alna burato (CMA),

vers Le Perray en Yvelines. Un gros groupe aussi du VC Ballainvilliers

(20 coureurs), vers Cernay.

Même pas échangé nos prénoms!

Grand-père et Petit-fils.

Grand-père et Petit-fils.

belle sortie du 20 avril 2016: 115 km
La campagne des Yvelines.
La campagne des Yvelines.

La campagne des Yvelines.

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31 janvier 2016 7 31 /01 /janvier /2016 15:59
H T du 31 janvier
H T du 31 janvier

Mois de janvier bouclé à 1200km: Première course de ma 43è

année faite au Mée sur Seine (77) en cyclo-cross le 10 janvier:

22è et 2è D4.

Un mois assez doux, excepté 8 jours en négatif, 10 minutes à rouler

sous la neige. Beaucoup d'humidité et quelques belles journées.

103km jeudi 28 janvier à RUNGIS.

Aujourd'hui dimanche 31, trop de pluie me fait sortir le home-trainer:

24km, 2,500km en 3'24" (44,177km/h), deux sprints, un à 64km/h,

mal positionné sur mon entorse du poignet du 28 novembre 2015,

le second, mieux, à 70,440km/h.

Entrainement, début de saison 2016
Entrainement, début de saison 2016
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11 août 2015 2 11 /08 /août /2015 12:02
11 juillet avec le groupe de Fresnes Triathlon.
11 juillet avec le groupe de Fresnes Triathlon.

Reprise d'entrainement après les vacances de Juillet 2015:

Retour le lundi 20 juillet, après 535km en trois semaines en Bretagne,

une course le 14 juillet, passage du TOUR à Broons (22) le 11 juillet.

Semaine de reprise pour préparer Plessis-Paté le 26: 240km pour

finir au sprint sur cette course "Ufolep".

260km du 27 au 31 juillet, avant la course de Fontenailles (77), le 2

août, où je règle le sprint du peloton derrière 4 échappés : .

Deux semaines ensuite pour préparer Crisenoy (77), le 16 août 2015.

700km, dont 5 sorties de 81 à 99km. Encore 2 échappés à Crisenoy et

je termine en réglant encore le peloton.

A venir, Morangis le 30 août (impasse le 23) et 98km le 19.

Fresnes TRIATLHON, pour une bonne sortie du matin le 11 août 2015.
Fresnes TRIATLHON, pour une bonne sortie du matin le 11 août 2015.

Fresnes TRIATLHON, pour une bonne sortie du matin le 11 août 2015.

19 août 2015: 98km, passage en haut des 17 Tournants, après le Déluge, Limours, Breteuil, Cernay, Vaux, puis Port-Royal et retour.

19 août 2015: 98km, passage en haut des 17 Tournants, après le Déluge, Limours, Breteuil, Cernay, Vaux, puis Port-Royal et retour.

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8 avril 2015 3 08 /04 /avril /2015 18:46
Avec le club Léhon cyclo, dimanche 5 avril.
Avec le club Léhon cyclo, dimanche 5 avril.

Après un bon début de saison, une grosse semaine de repos

en Bretagne !! (du 28 mars au 6 avril 2015)

à Wissous (91) le 8 mars, à St Pierre du Perray (91) le 15 mars

à Fontainebleau (77) le 22 mars, ces 9 jours arrivaient pour lever

le pied: 185 km en 9 jours ; des sorties courtes (20, 30, 40, 26, 30 km)

et un peu rythmées, et des promenades.

Depuis mon retour, 67km mardi (7 04), 68km mercredi (8 04), 44km

jeudi (9 04), malgré une journée de boulot de 11h, avec final avec

Yannick et Nicolas SERGEANT (USMT) : en trois jours, l'équivalent de

8 jours en vacances,,,,,,,,,,,,,,

,,,alors que se profile Rungis-MIN, dimanche 12 avril: 36 engagés.

(36 en D4, mais 120 en D1)

Sortie du mercredi 1er avril, avec un passage chez Gilles DEGARABY et une coupe de cheveux dans son salon Studio D, le jour de son anniversaire et avant sa victoire à Pleine-Fougères (35) le 5 avril.
Sortie du mercredi 1er avril, avec un passage chez Gilles DEGARABY et une coupe de cheveux dans son salon Studio D, le jour de son anniversaire et avant sa victoire à Pleine-Fougères (35) le 5 avril.

Sortie du mercredi 1er avril, avec un passage chez Gilles DEGARABY et une coupe de cheveux dans son salon Studio D, le jour de son anniversaire et avant sa victoire à Pleine-Fougères (35) le 5 avril.

Au salon, avec la "Pin Up" et Gilles à Pleine-Fougères.,
Au salon, avec la "Pin Up" et Gilles à Pleine-Fougères.,
Au salon, avec la "Pin Up" et Gilles à Pleine-Fougères.,

Au salon, avec la "Pin Up" et Gilles à Pleine-Fougères.,

Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.
Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.
Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.
Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.
Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.

Safari-photos dans les bois Costarmoricains, à la rencontre des chevreuils, balades certains soirs, dont le samedi avec Elisabeth.

Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"
Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"

Décors de Pâques au passage de Languedias, dimanche 5 avril, avant une "Chasse aux oeufs"

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25 mars 2014 2 25 /03 /mars /2014 19:46

Trop mal habitué au beau temps du début Mars, 

        pas envie d'aller rouler sous la pluie du jour :

 

Alors, je prend le V T T de ma fille avec gardes-boue pour ma sortie du jour

dans le Parc de Gravigny .

Photo0720.jpg   Photo0721.jpg

Quatre tours du Lac et des allées vers le stade de Longjumeau ;

  un coup de jet après et le tour est joué,,,à peine mouillé !!

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21 août 2013 3 21 /08 /août /2013 18:25

Une matinée de libre avant de bosser à 13h50: mercredi 21 août 2013

Sortie dans les Yvelines et l'Essonne: départ 9h15 d'Antony (92)

Photo0509.jpg

Passage entre Le Val St Germain et Le Marais (91), vers 12h20.

 

HEURES      Kilomètrage       Km horaire     Moyenne en cours

 

      1                 26,060km            26,060km            26,060km/h

      2                 52,970km            26,910km            26,485km/h

      3                 78,660km            25,690km            26,220km/h

      4               102,340km            23,680km            25,568km/h

      5               126,410km            24,070km            25,282km/h

Photo0502.jpg Photo0503.jpg

passage au Circuit "Jean-Pierre BELTOISE" à St Quentin-en-Yvelines (1ère heure), puis

à l'église du Mesnil-St-Denis (1h15')

Photo0504.jpg Photo0505.jpg

Pose devant le Chateau de RAMBOUILLET (78), en 2h pour 52,970km.

Photo0506.jpg Photo0507.jpg

La route de St Arnould en Yvelines en arrivant à Rochefort en Yvelines, puis 3ème heure

vers St Cyr-sous-Dourdan (91).

Photo0508.jpg

Au loin, le chateau du Marais (91) .

Photo0512.jpgCompteur 

final , en 5h00'27" .

 

 

 

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24 juillet 2013 3 24 /07 /juillet /2013 07:28

Après un retour de Bretagne au départ de DINAN (22) vers 14h,

un voyage tranquille (mais très chaud : 35°), et une arrivée vers 18h30,

le temps de vider la voiture et je regonffle mon vélo pour filer à JOUY-EN-JOSAS,

pour y voir le passage du Tour de France : je pars pour 17 km, alors qu'ils en ont

26 a faire, et je suis sur place moins de CINQ minutes avant eux.

CSC_5606.JPG CSC_0008.JPG

Présent aussi à Plumaudan (22) le 9 juillet 2013, puis Peter SAGAN (Cannondale) à JOUY.

CSC 0035

Ainsi que Tony GALLOPIN qui va gagner la "Classica San Sébastien" le samedi suivant.

 

  Photo0440 Pour cette première semaine de reprise , 366km très (très) chaud : avant

Méréville (91) le 4 août 2013. Ce dimanche, Rungis avec un peloton de 40 coureurs, dont Jim

PAUCHEZ (CCSPP) et un coureur du Tour de la Diversité 2013, Gilles REMY (US Métro).

 

Photo0463.jpg Photo0464.jpg

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19 juin 2013 3 19 /06 /juin /2013 19:51

Ce lundi 17 juin 2013, pour mes 41 ans de vélo, je vais faire face

aux innondations dûes aux intempéries de la matinée dans l' Essonne,

et dans tout l'ouest de la France.

Photo0447.jpg

La sortie de MARCOUSSIS (91) , au pied de la Côte du Déluge .

Photo0448.jpg  Photo0449.jpg

Torrents de boue sortant des champs, plaque d'égout éjectée ,,,

Photo0453.jpg

A chaque virage, la traversée d'un tapis d'eau !! (5 à 20cm)

Photo0450.jpg

 

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23 mai 2013 4 23 /05 /mai /2013 12:30

Mercredi 22 mai 2013, entrainement avec Kenny ELISSONDE

( FDJ ), rencontré dans la côte de Marcoussis à celle du Déluge.

Quatre kilomètres à deux, avant que je ne le laisse filer et "travailler" les ascensions

en fin de la côte du Déluge, où, sur les 600 derniers mètres, je vais perdre 43".

Photo0403.jpg

Le faux-plat à la sortie de Marcoussis avec Kenny.

Photo0402.jpg   Photo0401.jpg

§§§§§§ KENNY ELISSONDE  ( F D J ) §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

P1200634

Souvenir de mars 2013.

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8 janvier 2013 2 08 /01 /janvier /2013 19:29

2013: c'est donc ma QUARANTIEME SAISON CYCLISTE, 

depuis mes débuts en 1974.

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Début de saison bien gris et humide, mais ce mardi 8 janvier, je tourne déjà à 363km.

Dont 79km mercredi 2/1 et 81km ce mardi 8/1 : dont une quinzaine de kms avec Benoit

CLOAREC (CS Dourdan), fils de Stéphane CLOAREC, un de mes adversaires en VLF3

dans les années 1992-1996.

 Jeudi 10 janvier: belle sortie, sportivement parlant, mais au combien terne sur le plan

météorologique: gris, brume, bruine, pluie, routes sales et glissantes, encombrements

dûs au ralentissement des chauffeurs de Taxis. 

 63Km par chilly, Ballainvilliers, Villiers s/o, Ste Geune, Morsang, Savigny, Juvisy, Athis,

Paray (91), puis Villeneuve-le-roi, Orly, Rungis-min (3 tours), Rungis(94), Wissous et

Antony (92). = 469 km en 10 jours (record de kilomètrage pour moi, un 10 janvier, en 40 ans)

img 1332685466 455           MONLERY 0029          MONLERY 0022            MONLERY 0144

 

Belle sortie lundi 14 janvier : 76 km (voir vidéos sur descentes célèbres)

Puis à partir de mercredi 16, la neige s'invite à l'entrainement: je sors le vélo de cyclo-cross:

47km mercredi dont quelques tours du parc de Gravigny-Balizy avec l'école de cyclisme de

l'UC Longjumeau (voir vidéos dans la rubrique "écoles de cyclisme", article vidéos dans la

neige. Jeudi,47km, vendredi 52km dont le retour du soir (11km), sous l'averse de neige.

Samedi libre, je ne touche pas au vélo; juste 2km à pied avec le "NIKON" pour des images

de neige.

parc de Gravigny-Balizy (91), sous la neige.

 

 Dimanche, 19cm de neige, ça ne s'arrange pas: je sors le Home-Trainer pour 20km (42').

 

 

 

 Scéance de Home-Trainer pendant l'averse de neige !!!

 

Qui est le con qui a inventé la neige ?: ça devient lassant: encore 37km ce lundi, sous la

neige, sur la neige, sur de la glace cachée sur les pistes cyclables, dans les cuvettes d'eau

gelées contenues dans les congères sur les routes: trempé, glacé, crotté , et ce, 4 fois dans

la journée!

20 janvier : 851km. Du 21 au 24, ça fond, mais pas toujours sur les pistes cyclables que je

n'utilise pas: j'alterne entre le vélo de cross, mon vieux vélo de route avec roue avant cross,

pour enfin ressortir le "Scott".

24 Janvier, 87km dont 60 à Rungis avec un bon petit groupe d'hiver. Passage des 1 000 km.

!!! Et, une chaine cassée au retour !!!

Toujours de la pluie pour la fin janvier: le 31, aller-retour boulot, puis au moment de partir à

Rungis, le déluge: je sors le home- trainer,,,,,,,,et le soleil ressort,,,je remballe et pars à Rungis,

où je finirai à 70km, mais encore complétement trempé.

Photo0289.jpgHome-Trainer.CSC_1142.JPG

Passage des 1500km le 2 février. Dimanche 3, bonne sortie à Rungis avec trois pelotons de 

presque 80 coureurs en tout ; je roule avec Michel AMATA (ex-US Créteil) et Yves BOUCHET de

Chilly.

Toujours de l'eau, voir de la neige par averses; dimanche 10 février, je vais à Rungis avant qu'elle

ne tombe. Mercredi 13, je passe les 2000 km. Jeudi 14, matin, pluies verglassantes (20km) et

Home-Trainer l'après midi (sprint à 72,440km/h)

Photo0302.jpg     Photo0319.jpg

Home-trainer du 14 février, puis rencontre avec Kenny ELISSONDE à Villiers-sur-Orge (91),

le 20 février 2013, pendant un entrainement. (Kenny, 8è et meilleur jeune du tour d'Oman,

5 jours plus tôt, derrière Froome-Contador-Rodriguez, et devant Bradley Wiggings).

 

Semaine du 18 au 24 février, 290km en 4 jours, dont 110km avec Rungis-min le jeudi : du

beau monde à Rungis: Guillaume JUDAS, Luc GRAILLOT, Jacques CARRERE, Jean-Claude

DRUAIS, Jean-Claude CLARET, Serge HAMON,,,

,,,,,,,,,et pour finir la semaine, encore du home-trainer !!!! (66.450km/h au sprint): neige!!

 

CSC 1655Dernière semaine avant l'entame de la

saison à Fontainebleau (3 mars 2013), où je finirai 7è ex-eaquo.

 

Mercredi 6 mars: 75km (passage des 3000km), et  vers Janvry, je me fais enrhumé par un

Derny suivi des frères TURGIS, à 60km/h. Je croise aussi Pierre TOUCHEFEU et Dimitri

CHAMPION. Dimitri que je retrouve jeudi 7, à Rungis, avec 50 coureurs, dont Florian LE NEEN,

Yves DURIEUX (vainqueur D4 à Fontainebleau le 3 mars), Brochard, Jarry, Druais, Guisepponne,

ect,,,,,

.Photo0320.jpg       Photo0349.jpg

Malgré les mauvaises conditions, je roule toujours, et j'obtiens un podium à Wissous, le

17 mars, 3è et vainqueur du sprint du peloton.

CSC 0448  CSC 2248

Du 23 mars 2013 au 3 avril , Bretagne et vacances. Peu de vélo, mais des promenades

avec ma fille Delphine sur 10/15 bornes, et safaris-photos-chevreuils en soirées.

 En tout, 157km en 12 jours-156km depuis le retour en 3 jours. Passage des 4000km le

3 avril 2013.

Photo0362.jpgFAMILLE-1956.JPG

Sortie dans les bois et prise de vues face à un chevreuil.

CSC_2191.JPG

 

21 Avril, course à Clamart(92) : 70ème en queue de peloton.

Passage des 5000km le 23 avril .  109 km jeudi 25 avril à Rungis.Photo0388

Puis , entrainement le dimanche matin avec Michel BRIAT, Jacques CARRERE, et Jean-

Claude DRUAIS, tranquille après 4 tours à bloc à 5: objectif Villacoublay-Vélizy (78).

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27 juillet 2012 5 27 /07 /juillet /2012 06:37

Retour de vacances le 9 juillet 2012:

Semaine du 9 au 15 juillet: 330km.

       "           "  16 au 22 juillet: 370km.

CSC 0042 LA-B-H-2012-0752.JPG

Sur le parcours de La Bernard HINAULT à Yvignac (22), voir refflet-vitrine , et

dans notre jardin en train de bricoler.

CSC 0401

Dimanche 22 juillet, sur la route du tour à Toussus-le-noble, avec Delphine

et Stéphane, et leurs amis.

      Puis, L, M, m, (23,24,25) : 165 km,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,et,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jeudi 26 juillet : 134 km, seul, d'Antony, Chilly, à St Arnoult, et retour: bien

cramé à l'arrivée.

Température vers St Arnould-en-Yvelines: 42,2°; dans les forêts: 33°.

Parcours: Chilly-Mazarin, Longjumeau, Ballainvilliers, Villiers sur Orge, Villebouzin,

Montlhéry, Marcoussis, Le Déluge, Fontenay-lès-Briis, Courson, St Maurice-Moncou-

ronne, Le Marais, Le Val St Germain, St Cyr-sous-Dourdan, Rouillon, Rochefort-en-Y.

St Arnoult-en-Y.,vers Ablis, Sonchamp, La Hunière, Greffiers, RAMBOUILLET, Maupas,

Cernay-la-Ville, Choisel, Breteuil, Herbouvilliers, Boulay-les-Troux, Les Molières,

Gometz-la-Ville, Gometz-le-Chatel, Orsay, Palaiseau, Igny, Massy, ANTONY .

 

Dimanche 29: reprise à Rungis avec un bon groupe inconnu. Sprint à 57,840km/h

Semaine du 23 au 29 juillet : 402km.


mercredi 1er août: série de sprint : 59.080km/h, et 58km/h.

Semaine du 30 juillet au 5 août : 229km , avec un week-end de 3 jours en Normandie.

 

Mardi 7 août : un tour de l'aéroport d'Orly avec Abdelkarim AICHOUR (ECNP) .

Semaine du 6 au 12 août : 310km.

LA-B-H-2012 0752LA-B-H-2012-0184.JPGLA-B-H-2012 0184

Images des vacances 2012.

 

Semaine du 13 au 19 août : 286km. Dont 2 courses Ufolep à Forges et Crisenoy (77)

par de fortes chaleurs et grand vent, surtout le 15 août. Trop court en matière de rythme,

je ne pourrais que finir loin des premiers.

 

Semaine du 20 au 26 :

dont 94km mardi 21, avec 60km à Rungis, de 14h10 à 15h15, seul, avant l'arrivée de

Michel GUISEPPONNE et de Laurent, un bon soutient moral pour finir la sortie.

 

Lundi 5 novembre : passage des 13 000 km.

Samedi 1er décembre : passage des 14 000 km.

 

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19 janvier 2012 4 19 /01 /janvier /2012 20:00

Janvier 2012

Après mon accident du 5 septembre 2011, une reprise allégée le 5 octobre,puis totale le

16 octobre, un mois de novembre record avec 1136 km

                   un mois de décembre en 2è position avec 1235 km

voici 2012 et janvier qui commence

le-mee-2012 0537    CSC_0572.JPG

Début en compétition le 15 janvier au Mée-sur-Seine, 14ème du cyclo-cross,

12è départemental.derrière Miguel Angel TAPIA PARDO (LMS)

 

12 janvier , passage des 500km (Dimitri CHAMPION croisé le 10)

  (Jimmy TURGIS croisé le 17, 2 jours après sa victoire au Mée)P1190769

19 janvier, un nouveau vélo !! et un premier essai sur 40km ce vendredi 20 janvier:

beaucoup de bonnes sensations, d'autres à améliorer, surtout les virages pris trop

prudemment et au SPRINT où je ne me lache pas encore assez !!

23 janvier , passage des 1000km.

Février 2012

2 février , passage des 1500km ; maintenant déjà 650km avec mon "SCOTT", bien

posé dessus, bonne prise en main, légéreté, souplesse, reprises,,,etc,, un plaisir.

P1190801Rungis, 2 février 2012, par -3°. ( -8,8° à 8h le matin )

P1190804.JPGP1190808.JPG

Puis , le dimanche 5 février, course à pied et cyclo-cross sur 1cm de neige et par -6°.

14 février, passage des 2000km , 23 février, passage des 2500km. (le 9/2 : 94km et le 23/2 : 97km)

CSC 0074Marcoussis, 29 février 2012, un passage au

Centre Technique National du RUGBY: François TRINH-DUC, ouvreur de l'équipe de FRANCE .

Mars 2012

 5 mars, passage des 3000km, (1er/3 : 92km ; 4/3 : 24è à Fontainebleau (73km) )

15 mars, passage des 3500km, et 23 mars, passage des 4000km.

 23 mars, passage des 4000km

Avril 2012

 9 avril, passage des 4500km, 13è à Clamart + victoire au prix d'équipes (le 15)

19 avril, passage des 5000km,  8è à Fontenailles (3è au P.E.)

fontenailles-04-12 4613

   Fontenailles, l'arrivée du peloton dont je fais 6è.

30 avril, passage des 5500km  (1 164km en avril)

 M A I  2012

10 mai , passage des 6000km, (95km le 3 mai)

22 mai , passage des 6500km, 32è à Mespuits(16 mai) et 27è à Neuilly-Plaisance (20 mai)

 puis mon premier 100km de l'année 2012 avec 111km le 24 mai.

  JUIN  2012

 4 juin passage des 7000km, (90km le 1er juin)

CSC 0328convergence francilienne à Antony.

 

 

 


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22 septembre 2011 4 22 /09 /septembre /2011 08:30

Après mon accident du 5 septembre 2011, beaucoup de temps passé au lit ( récupération,

 fatigues, et siestes ), pas mal de marche, 25 à 40 minutes par jour pour les muscles et le

 coeur, un peu de canapé devant "la COUPE du MONDE de RUGBY", et devant "L'Equipe TV"

 ,de la lecture, rangement et classement de mes coupures de journaux, quelques courriers

 pour obtenir des dédicaces, et de  "l'ordi" avec Internet pour mon blog et sur Facebook

 (amis cyclistes, retransmissions courses, Pronos Canal + Ligue 1, activité du centre

 équestre ETC, etc)

rugby-0030.JPG rugby-0025.JPG

  France PIERRON sur "L'Equipe TV" du matin avec Pierre NIGAY.  

QUELQUES SORTIES : courses à CORA, accompagnement de ma femme le samedi à

 l'équitation, invitation à voir les photos des vacances de ma fille et Stéphane, dépot de

 "l'épave" de mon vélo chez Sébastien de "Vélo-futur" à LONGJUMEAU,, ramassage de

 quelques noix en promenades à pied, une réunion pour l'avenir de mon bureau de Poste

au boulot un midi (voyage en bus "297", bien secoué avec mon épaule immobilisée, un

 plaisir),,,,,voilà, il faut que le temps passe et que les os se ressoudent,,,,,Patience !!! !! !

rugby-0022.JPG rugby-0024.JPG rugby-0027.JPG

En attendant, Afrique du Sud-Namibie : ,,,,87 à 0,, ouille, ouille!!

rugby-0002.JPG rugby-0001.JPG rugby-0003.JPG ACTU-0004.JPG

Le 23 sept. , Australie 67- 5 Etats-unis, puis victoire d'Arnaud Démare en espoirs.

puis celle de Pierre Henri LECUISINIER en Juniors. 

Le 27 sept.: consultation médecin: la soudure de ma clavicule se passe bien, radios

a passer mardi prochain, 4 octobre. En attendant, je remonte mon vélo de 2000/2002.

Pédales à cales-pieds, roue avant à boyau, guidoline, un coup de jeune avant la reprise!

CHUTE--AMPERE-0001.JPG  CHUTE--AMPERE-0002.JPG

Mon vélo "COPPI", vainqueur en 2000 à Bry sur marne, Toury, Ablon, et Longjumeau.

FAMILLE-0001.JPG FAMILLE-0002.JPG 2 Octobre 2011,

crèpes-partie pour ma fète avec Delphine et Stéphane.

Le 4 octobre, HOPITAL de Longjumeau pour "Radio" et médecin: tout va bien, malgré

une soudure de ma clavicule pas très dans l'axe !!!!??? Pour le médecin, c'est parfait !!??

Je vais recommencer le vélo par de petites sorties-réaclimatation au pédalage et à la

confrontation avec la circulation !!! Retour au boulot le lundi 17 octobre !!

M5 ; 20km (cale-pied)   J6 : 47km rungis (pédales look)  V7 : 15km  D9 : 34' de Home-

Trainer. 

Semaine du L10 au S15, 194km dont 52km à Rungis le jeudi, avant ma reprise en course

le dimanche 16 octobre à Wissous, 78ème du cyclo-cross, derrière Anthony TURGIS

(US Métro T) et Pauline FERRAND-PREVOST, future vainqueur du challenge National

féminines 2011. 

Semaine du L17 au D23 , reprise du travail, et 300km dont 91km le jeudi avec final à

Rungis.

Semaine du L24 au D30 , 339 km.

CSC_0007.JPGNovembre 2011

Semaine du L31 oct. au D6 nov. : 240km.

Semaine du L7 au D 13 :  280km         Semaine du L14 au D20 :  363km

Semaine du L21 au D27 : 260km avec arrivée en Bretagne le vendredi 25 nov.

Semaine en Bretagne du L28 au D4 déc. : 91km, pour un total record de Kilomètres en

Novembre, avec 1136km en  novembre 2011, depuis 40 ans, et seulement 2 mois après

mon accident !!!

CSC 0007Décembre 2011.P1180743

Semaine du L5 au D11 :  342km    (J8 : 82km)

Semaine du L12 au D18 : 275km   ( L12 : 78km)

Semaine du L19 au D25 : 261km  ( J22 : 79km)

Semaine du L26 au S31 : 284km   ( M27 : 80km)

Un mois de décembre 2011 en 2ème position depuis 40 ans, avec 1235 km.

 

TOTAL pour l'année 2011 :  14 216 km

WISSOU-FEM 0045WISSOU-FEM 0112318924 2361485194466 1170390020 2868056 1830074 n[1]

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24 juin 2011 5 24 /06 /juin /2011 06:25

Coureurs croisés en chemin.

P1180456.JPG

Chiroquois sur la ligne droite entre Janvry et Chante-coq. 23 06 2011.

P1180457.JPG

Jimmy TURGIS (CC Nogent-sur-Oise) entre Limours et Les Molières.

Jimmy, leader à la cloche du Chpt du Monde Espoir de Cyclo-Cross 2011,

9è à l'arrivée, derrière BOULO (Roubaix Lille Métropole) 4è.

P1190094.JPG

28 juillet 2011 sur la route de CERNAY-la-ville.

P1180469.JPG P1180473.JPG

Deux cyclos sur la route de CERNAY-la-Ville.

P1180472.JPG

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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 20:22

danse-country-0039.JPGP1180539.JPGru-ete-0003.JPG

Le numéro 9 au départ de Monthléry, le 11 juin 2011.

Entrainements été 2011                                                                         

M22 : 52km   J23 : 147km de chilly, janvry, limours, boulay-les-trous, Breteuil, Cernay,

les vaux, Dampierre, 17 tournants, Port-royal, Chateaufort, Antony, et pour finir à

Rungis pour 45km. Descente de Cernay à 71,930km/h. Croisé Jimmy TURGIS.

P1180458.JPG

Jimmy TURGIS croisé entre Limours et Les Molières, jeudi 23, comme 2 jours

plus tôt entre Marcoussis et Monthléry. En prépa pour le Championnat de France.

P1180562.JPG P1180567.JPG

Ce même jeudi 23 juin, Jeannie LONGO devient championne de France pour la

59ème fois ( c-l-m ) devant Chrystelle FERRIER-BRUNEAU. Revanche le samedi.

P1180539 P1180555.JPG

 Rungis 23 06 11////////  V24 :  47km   21H Théatre de Clamart pour la pièce de

Céline RENIAU:  " Une marmotte et j'expire"  par ATA Théatre.   S25 : 23km  D26: 41 km

danse-country 0039 267740_2198833057335_1442525443_32490186_7810823_n-1-.jpg

Samedi soir, soirée country, Dimanche soir, ZAZIE au Parc HELLER.

passage des 8000 km  L27 : 74km  M28 : 39km  M29 : 51km  J30 : 64km

Juillet 2011                                                                                                                                                                                                             

V 1er: 46km  S2 et D3: week-end à Orléans  L4 : 75km  M5 : 26km  M6 :  52km  J7: 65km 

Passage des 8500km   V8 : 49km   S9 : 19km   D10 : 30è à Lagny sur Marne, 68 km,

 course à 42 km/h   L11: 44km  M12 : 63km  M13 : 23km  J14 : 17è ex-eaquo à Montfermeil

65km à 39,700km/h  V15 : 40km   S16: 29km et c'est la chute, Wissous, sol mouillé après

un orage.

P1180987 

D17: 29km   L18: 69km  M19:35km   M20: 65km  J21: 45km   V22: 49km   S23,D24 Raze (70): 10km

RAZE-0177.JPG  RAZE-0090.JPG

L25:44km  M26:82km  M27:46km   J28: 158km, de Chilly-Marcoussis-Le Marais-Dourdan-Rambouillet

Chevreuse et Rungis pour 45km.  V29:46km passage des 9000km  S30:29km  D31:33km

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Août ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !!  ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

L1er:38km  M2:21km   M3:43km  J4:41km  V5:19km en essonne + 3km en Bretagne

Du 6 au 28, 330km en Bretagne avec 3 jours au PUY du FOU; superbe! ! !

 puy-du-fou-0203.JPG puy-du-fou-0166.JPG

L29:70km  M30:46km  M31:78km bonne reprise de l'entrainement!!

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Septembre ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

J1er:46km  V2:47km sprint à 60,860 km/h, record sur la ZI d'Antony.

D4/9Prix de MORANGIS (91)  75km, course terminée laché pour la reprise, mais au 5è et 7è tour

en tête. Ensuite, ça aurait dû revenir, mais le destin et un petit camion vont en décider autrement.

VOIR Article, "chute du 5 septembre, et "mon actualité été 2011"

318924_2361485194466_1170390020_2868056_1830074_n-1-.jpgP1190570

Morangis (04 09 11): mon vélo "GIANT" encore tout beau !! Demain, ce sera une épave,,, et, moi,

presque aussi !!!!! !!! ( photo Elodie Censier )

APRES DEUX JOURS à L'HOPITAL de LONGJUMEAU, je rentre à la maison.

Deux essaies sur le VTT de Laurence BLAYA, monitrice d'équitation à l'étrier chiroquois, les

samedis 10 et 17 septembre, d'une main, sur les pistes cyclables de CHILLY pour ne pas perdre

le coup de pédales et la confiance, sur 5 et 7 km. De quoi ne pas devenir un LéGUME,,,,,,,,,,,

,,,,et 30 minutes de marche par jour,,,, pour la même raison !!!!!

Des nouvelles de la suite dans " automne- hiver 2011-12"

wwwwwwwwwwwwwwwwzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzwwwwwwwwwwwwwwwwwww

                                                                                                                                              

 

 

 

 

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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 20:39

P1180077.JPGP1180007.JPGP1170408.JPGP1170397.JPG humour-0277.JPG

 Après 10 jours en Bretagne, retour au vélo; L28/3: 58km   M29: 52km 1er

sprint de reprise à 54.850km/h   M30 : 43km sprint à 56.230km/h   J31 :après

un peu de mécanique sur le vélo de Delphine qui le  reprend pour aller au

boulot, 88km à Rungis, sans appareil photo, à cause de la menace de pluie.

Sprint à 60,715km/h: bonne séance soutenue mais régulière: discussion

avec Cl. Jarry,Jean Pierre, Sébastien, Jacques Carrère, Hamon fils, et Dan

et Elie Croquison. Un tour de Rungis-Silic au retour pour réviser avant la

course de dimanche.  

                          avril 2011                                                                                                   

V 1er : 39km Passage des 4000km    S2 : 20km   D3 : 54km  22è à Rungis-silic,

 pluie, plus une crevaison, on ne gagne pas à chaque fois !!!! !!! !!

normal_DSC_0210-11-1-.jpg

La côte de la gare du RER C à la fraternelle de Rungis (photo Gérard briand)

Le photographe du cyclisme en ile de france.

L4 : 43km  M5 : 68km  soirée à l'étriers chiroquois pour entrainement CSO.

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Delphine Goupil et Elodie Censier sous le regard de J B.

  M6 : 46km  croisé Kenny Elissonde (CC Etupes 25) et hier(encore) John Da

 Cunha.  J7: 57km   V8: 75km Briis-Gometz   D10: 40km à Rungis avec un

coureur breton de Plestin-lès-Grèves (22)

P1170552.JPG

 L1179km,Verrière, Clamart, Vélizy, descente de l'homme-mort, côte de

Jouy-en-josas, Saclay, Palaiseau pour reconnaissance des 2 prochaines

courses (belle montée de Verrière avec un coureur de Juvisy travaillant à la

Zipec de Clamart). Sprint sur le circuit de la zipec à 52,920km/h (42x15)

M12 : 46km   M13 : 49km, sprint à 53,940km/h et 56,620km/h (42x14) 

J14 : 88km à rungis, beau peloton malgré les vacances (sprint à 57,2km/)

Passage des 4500km.

 P1170619P1170625.JPG

 V15 : 50km   S16 : 22km   puis, vers 17h ,un accident de voiture (à l'arrêt),

avec la voiture qui nous précède qui redemarre en marche arrière!!!!!!!

P1170679.JPGP1170683.JPG P1170685.JPG

D17 : Rungis, pas de véhicule pour aller courir! Bonne séance malgré tout,

avec Bernard Rouault, Didier, Xavier BARTOLI (ex ABC, VS Chartrain et VC

Tours) et Philippe LEDU (ex ABC): photos.   sprint à 55,970km/h.

P1170653.JPGP1170658.JPG

L1882km, Courson, Vaugrigneuse, Briis, Gometz par un temps exceptionnel.

M19 : 50km, entrainement puis séance photos à 14h à l'étrier chiroquois pour le

stage de CSO.

CHEVAL-0034.JPG CHEVAL-0040.JPG

Delphine et LUCKY,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Claire et O'MAN,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

CHEVAL-0058.JPG

Adeline Relland et QUATRO.

M20 :  49km avec changement de roues arrière à longjumeau, chez Sébastien

de vélo-oxygéne, en présence de Roland BARNABEI (AS ADP), représentant

de la marque TIME.Sprint à 59,710 km/h   J21107km de chilly à gif-Chateaufort

-Toussus, puis retour en croisant mes ex-compagnons de route des années

 2000 à 2006 du VC Massy-Palaiseau, Roger, Armand Ciccardini et 2 autres,

P1170704P1170705.JPG

avec qui je repars pour une petite boucle, puis en avant sur Rungis pour 5 petits

 tours avec Michel, Gérard MONAMY, Jean-Pierre,Didier Lassiste ect...

(avant d'obtenir enfin l'avis de l'expert GMF, pour le Kangoo: feu vert pour la

réparation!  Auto dispo d'ici 15 jours, peut-on espérer). Passage des 5000km

Le soir, soirée détente au KARTING de Wissous: Paris KART INDOOR.

P1170727.JPGP1170796.JPG

Photos Elisabeth G. : la course et le podium.

V22 :  48km , deux sprint à 57,540km/h (à midi) et 59,710km/h (le soir). S 23 :

37km dont aller-retour avec Babette pour sa reprise à cheval (voiture indisponible)

D24 : 8km, pour aller voir les filles à Wissous sur le circuit de la FNAC.

Lundi 25: course à Clamart-zipec, 73km, dont al-ret. en vélo (voiture toujours

indisponible); 20è, 16è d'un sprint raté derrière 4 échappés.

M26 : 41km   M27 : 85km Courson-Vaugrigneuse-Briis avec un jeune préparant

Paris-Le Mont St Michel.  J28 : 46km   V29 ; 57km par Briis et je récupère la

voiture au garage de la MAIRIE à Longjumeau à 14h. (épisode terminé).

S30: repos 

       MAI 2011                                                                                                                           

D1er : 45km à Rungis, avec Philippe LEDU.  L2 : 83km Courson, St Maurice

Montcouronne, La Fontaine aux Cossons, Briis, Gometz, sous les premières

gouttes de pluies depuis 2 mois.  M3 :  41km   M4 :  58km vers Villejust.

P1170928.JPG P1170930.JPG

Un compagnon de route du matin sur les pistes cyclables de Wissous.

J5 :  87km  dont Rungis à bonne allure, retour avec Jean-Pierre.Le 5 mai,

Delphine à 25 ans.     V6 :  48km sprint à 59.710km/h   S7 :

P1180007CHEVAL-0225.JPG

 Dimanche 8 mai: Prix de VERNOUILLET, un calvaire, ou presque!!

 

M10 :  90km, passage des 6000km, descente de Fontenay-lès-Briis à 

 72,590km/h,le lendemain du décès de Wouters WEYLAND.Croisé:

Dimitri CHAMPION et Jimmy TURGIS.   M11: 21km  J12 : 56km dont Rungis

 avec un Guillaume JUDAS déchainé.  V13 : 54km   S14 : 30km puis la

finale de la coupe de FRANCE à SAINT-DENIS . PSG-LOSC

P1180083.JPG P1180077

D15 : 35km à Rungis avec Jim Pauchez, puis Acrobranche à Saint-Assise

à côté de PONTHIERRY ( 77 ) avec Elisabeth.

P1180238.JPG

P1180183.JPG P1180249.JPG

Ponts de singes, filets, tyroliennes, rondins, échelles en tous genres.

L16 :  77km, Déluge, Fontenay-l-briis, Arpajon, Linas. M17 : 46km  M18 : 66km

J19 :  28km  V20 : 3km et la Nale12 pour la Bretagne.   Passage des 6500km le 22

Du 21 mai au 30 mai : 229km ( moy. 23km/jour), dont 43km mardi 24 et 89km le

vendredi 27, lors de la nocturne de Plélan-le-petit (22), où je termine 62è en 2et3è

catégorie nationale FFC; 92 partants, 86km, et 42,600km/h de moyenne. 

22 0233 22-0226.JPG 22-0178.JPG

Après l'arrivée de ce Grand Prix cycliste de Plélan, devant l'église, et les coureurs

du VC Dinan, club organisateur de cette superbe nocturne: départ 19h30, arrivée 21h33.

22 mai, passage des 6500km.

22-0141.JPG 22-0057.JPG

Les vacances: un peu de vélo, repos, travaux, et beaucoup de photos ; Machaon

sur les digitales du jardin autour de notre bassin.

22-0096.JPG

Bassin où les Nymphéas (nénuphars), cotoient les Grenouilles Vertes.

22 0281

M31 : retour en ile de france,74km 

    JUIN 2011                                                                                                                                                                                                            M1/6 : 35km   J2 : 82km, ascension et course de MESPUITS (91) : ufolep3, 88 partants

où je termine en tête d'un troisième peloton, avec Charly HIPPON ( us créteil ), après que

le vent ait explosé la course: environ 32/35ème  V3 : 37km  S4 : 24km  D5: 39km

 Passage des 7000 km     L6 : sprint à 59,160km/h, zaida Antony.

P1180341 22 0178

L6 :  88km   M7 : 42km  M8 :  54km  J9 : 47km  V10 : 22km  Samedi 11 juin : 80km, 30è

course à Monthléry par l' US Métro en Ufolep.  D12 : 2km  L13 : 6km  M14 : 80km

M15 : 66km  J16 : 22km Passage des 7500km   V17 : 63km  39è anniversaire de mes

débuts dans le vélo avec 415 220 KM  S18 : 28km   Dimanche 19 au PARC ASTéRIX.

L20 : 52km avec passage chez Leroy Merlin pour une fuite d'eau dans la cuisine !!! ! 

MONLERY-0052.JPG

Passage au sommet à Monthléry , le 11 juin. Je suis 7è, masqué. 

M21 : 68km, dont 3km avec Jimmy TURGIS (CC Nogent sur Oise) qui s'arrète

deux minutes pour me dédicacer mes photos en chemin. Sprint à 64,150km/h. 

P1180570.JPG

 Tickets d'entrées au PARC ASTERIX du 19 juin 2011: à 2, 28 attractions dont  "La

trace du HOURA", "GOUDURIX", "Le Grand SPLATCH"," Périférix", "Nale 7" ,etc,,,,

Et voici l'été !!!!!!!!!!!!

 

 

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14 décembre 2010 2 14 /12 /décembre /2010 13:51

P1160651.JPG12/12/10    un petit tour à Rungis

 (32km) après 10 jours de trajets boulot par 10km à cause de

la neige,avec mon Ami Jim Pauchez (ccspp) et Claude Jarry.

13/12/10    enfin 64km secs ,mais crevaison vers Villebouzin. Ensuite , 5 km avec

 Mehdi ISAAD (ex savigny,vc rouen et team bonnat pour 2011). Croisé Kenny

Elissonde vers Villejust. 16/12/10    route 28 km + 16 km home-traineur.

Entre les 2 , dédicaces de Raymond POULIDOR  à Auchan Villebon

P1150959.JPG P1150740.JPG

18/19et20 encore de la neige pour aller au boulot:22km,dim à la course à pied 3km,et lundi

37km(4x9):quand pourra t'on rouler pour de vrai?

Du 21 au 26 ;200km sur neige,verglas + 18km sur home trainer  ras le bol de la neige .

29 déc , enfin une sortie de 79km avec 5°,neige encore vers Janvry-Gometz sur les bords.

30déc,108km dont 40 à Rungis avec,entre autres:MONAMY,CLARET,CARRERE,PEREUR,

et une trentaine de coureurs.   Objectif record de KM en une année en vue,,,encore 61 à

faire.

31déc 2010:ça y est , 66km ce jour et j'améliore mon record de km/an avec 15626km.

PLACE à 2011                                                                                                           

P1030284.JPG2011P1020620.JPG

3 janv 2011:déjà un record de kms avec 119km.Dont 37 à rungis dimanche(Verdier,Jim P.)

et 73 ce lundi : croisé vers Janvry: Dimitri CHAMPION .

Mardi 4: mon 1er 100m de l'hiver en 14"06c (stade de Longjumeau)

Merc 5:2è 100m en 14"62c(émoussé),mais 1er sprint à 58,520km/h sur la route.

Jeudi , mauvaise journée,ma grand mère a disparût à 98 ans,près de Vesoul.

P1120662.JPGP1030748.JPG

vendredi enterrement en haute Saône,et un voyage rocambolesque,panne et abandon de la

voiture vers Chaumont,tout juste à l'heure.   Vers 20h ,3km sur vélo d'appart.

Retour par le train Vesoul-Paris,puis Antony Buc pour rammener cousin Christophe(c'est sa

voiture qui nous a laché).De retour , sortie vélo, 5.2km et crevaison; qd ça veut pas..........

 P1160152.JPG P1160145.JPG

Dimanche,Rungis beau et très humide,40 km,dont les 4 derniers km à plat:encore crevé.

 Bernard ROUAULT mène devant le peloton à 10 mètres.

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P1160149.JPGP1160150.JPGP1160151.JPG

Les jeunes de l'AV Thiais,proches de leur base à Rungis.       9 01 2011.

L 10 01: 76km,enfin beau ,enfin sec.Croisé,l'homme en bleu f de la veille à rungis,John

DaCunha,Ralph Houdelette......+10 autres. Sprint à Villejust à 59.024km/h.

J 13 01:passage des 500 km .V 14 01:stade de Longjumeau,mais,pas de chrono,piles HS

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P1160205.JPGP1160206.JPG

3km à pied et 50km vélo:sprint à 56,208km/h (après 100m) ,,,L17: 73km,M18:47km mais

matériel en berne:chaine/roue libre HS,changement indispensable et urgent!!!!!!!! M19:44km

+3km à pied,chaine morte.  J20,dépannage chez Vélo Futur à Longjumeau le matin au pied

levé:à 12h,ça remarche tout neuf (voir article "mes vélocistes") .La dessus , j'enchaine à

Rungis vers 14h45,retour 17h20 et 87km au compteur, ouf, une journée simple! !

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jeudi 20 janvier:Jacques Carrère,Michel Briat (asadp),Gérard Monamy,Patrick Verdier(ABC)

P1160298.JPGP1160299.JPG

Philippe Saudé(USC),J Claude Druais(AVT),Gilles Petit(adp),Claude Claret,

Bernard ROUAULT etc,,les autres se reconnaitront.

P1160300.JPGP1160301.JPG

 D23:rungis 25km,934km pour les 3 premières semaines de 2011. 

L24: 74km humides mais supportables,pas croisé un coureur,mais un groupe de 4 chevreuils

sur le plateau de Janvry,pour le passage des 1000km.

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Chevreuil,pas ceux de Janvry mais ceux du bois d'Yvignac la tour (côtes d'armor-22-bretagne)

 M25: 45km , avec un passage comme tous les mardis soirs à l'étrier chiroquois de Chilly-M

P1160379.JPGP1160384.JPGP1160380.JPG

avec Doruto///Delphine et Doruto , et une partie de ses camarades du groupe de CSO du mardi 

M26:40km,(4x10km,le tout sous l'eau)  J27 87km rungis avec un beau peloton,dont Florian LE

NEUN,Petit,Verdier,Cl Perreur,Monamy,Briat,Druais,Carrère,D Darnois,Dan Croquison et son

cousin,Jean Pierre,,etc....2 sprint dont un dans le sillage du bus à 61,118km/h .

V28 42km  S29 24km les 2 fois avec passage à l'étrier chiroquois pour finir.

P1160446.JPGP1160457.JPGP1160325.JPG

Delphine en CSO avec Lucky,épuisée après la reprise avec Elodie,puis

Babette en dressage le samedi avec Padso.

Entre les deux,Matthieu BOULO termine 4è du chpt du monde espoir de

cyclo-cross,Jimmy TURGIS est 9è,en passant 1er à la cloche.(s 29 01 2011)

 ;vue sur TV Belge via club supporters matthieu boulo .

P1160460.JPGP1160461.JPGP1160462.JPG

4è tour,Boulo en tête,6è tour Boulo 3è et à la cloche,c'est Turgis qui

 attaque;belle équipe!!!

D30:petit tour glacial à rungis,30km,mais gd soleil;voir coureurs bien couverts

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P1160468.JPG PERE-ET-FILS-0012.JPG

toutes les photos prises en roulant à l'entrainement, le sont avec mon petit numérique.

L31 janvier,belle sortie chilly janvry briis gometz st j beauregard pour 74km,croisé

 R Houdelette , K Elissonde.   Total janvier 1350km,2è résultat derrière 2009 avec 1410.

 FEVRIER 2011                                                                                                                                       

M 1er  44km , M 2  exceptionnellement obligé de prendre la voiture pour aller au

garage le matin, je vais éviter le verglas..vélo l'après-midi : 26km  J 3 59km crevaison

, arrêt chez Thierry,magasin Bellouis , V4 45km , passage des 1500km,+sprint

entre Champlan et Massy à 66,800km/h.                

D 6 : 40km à rungis + 7km à pied au chateau de Versailles jusqu'au hameau de la

 reine via les "grand et petit TRIANON".

 PERE-ET-FILS-0024.JPG PERE-ET-FILS-0068.JPG

 L 7: 78km par Courson, Vaugrigneuse ,Briis (temps magnifique) . M8: 43km

M9:  43km  J10: 122km, Chilly , Igny, Côte du bois de Verrières, Clamart, Pte

de Versailles, Pte d'Orléans, Pte d'italie, Arcueil, Côte de la roseraie de L'hay ,

puis 60km à Rungis (battu au sprint par Thomas Verdier de 20cm, au 100è km,

un peu cramé) , belle sortie , la plus longue de 2011.    V11 : 37km  S12 : 24km 

P1160643.JPGP1160651-copie-1.JPG

 Statue de cycliste à Clamart.                    Faschiotti , un sponsor en action.

 D13 : 36km à rungis   L14 : 83km même trajet que lundi 7 avec retour par Janvry.

 de Vaugrigneuse à Epinay , 27km avec John DA CUHNA (Guidon Chalettois).

Passage des 2000km. Sprint à 58.490km/h à villejust.

CIMG0936.JPGCIMG0992.JPGP1160687.JPG

 John Da Cunha à wissous en octobre 2009 et rungis , le 13 02 2011

 M15 : 40km   M16 : 41km   J17 : 96km à Rungis , beaucoup de monde: Didier

Lasiste, G.Petit , Claude Jarry , Sébastien , Jean Pierre, John Da Cuhna, G.

Monamy , Gérard Marcellaud (ecnp) , ,,,

P1160782.JPGP1160792-copie-1.JPG

 V18 :41km  S19 : 21km  D20: 31km  L21 : 83km  M22: 44km  M23 : 45km 

P1160865.JPGP1160864.JPG

 J24 :72km , croisé John Da Cunha, le plus assidu à l'entrainement dans

mon créneau horaire.Passage des 2500km . V25 :45km, sprint à 57,422km/h.

S26 : samedi repos, pas de boulot, pas de vélo.Juste un changement de pneu.

D27 : 39km à rungis , sprint à 59,937km/h   L28 : 65km 

             MARS  2011                                                                                                                

 M1er : 61km  M2 :42km  J3 : 87km à rungis ( après réparation voiture Delphine )

gros peloton avec du beau monde : Yoann Offrédo, Guillaume Judas, Anthony

Turgis, Dan Croquison, Aldo Scafi, les antoniens et 80 autres.Sprint à 54.192kh/h

face à Sébastien.

P1170085.JPGP1170070.JPG

Avec Yoann Offrédo au soleil couchant puis Dan Croquison et Anthony Turgis.

Yoann OFFREDO, 7è de Milan-San Rémo, le 19 mars 2011.

V4 : 37km , S5 : 17km , dimanche 6 mars, 1ère course à Aubigny (voir ufolep)

Passage des 3000 km.

L7 : 39km   M8 : 46km  M9 : 56km par montlhéry, nozay, marcoussis, villejust

et retour par l'école de cyclisme de Longjumeau (croisé, toujours John Da

Cuhna et un ex équipier de l'asce, puis Pierre Touchefeu (usmt) )

P1170177.JPGP1170166.JPG

 J10 : 107km par Palaiseau, Voisin, BUC (sprint à 60.040km/h sur la ligne

de ma victoire du 5 oct 2008) ,Saclay puis une boucle avec mon ami Claude

Surjous avec qui j'ai fait des centaines de kms de 2000 à 2007. (super

content de le revoir). Et final à Rungis pour 20km avant de rentrer voir Paris

Nice sur france 3. Bien prèt je pense pour Fontainebleau, dimanche 13.

V11 : 35km  S12 : 21km  D13: 73km cette fois, c'est gagné, je l'emporte au

sprint à FONTAINEBLEAU

 

L14 : 38km  M15 : 71km Marcoussis, Roussigny, Gometz et retour. Croisé

J.ravenel, D.Croquison et Jimmy Turgis.Passage des 3500km. M16: 42km

  J17: 41km  V18: 27km  Vacances en bretagne, cyclisme avec modération:

s19: 3km   d20: 15km   L21: 24km   m22: 17km   m23: 12km avec babette,

 delphine et stéphane

P1170384.JPG P1170375.JPG

j24: 16km  v25: 6km  s26: 18km  d27: 3km

retour à l'entrainement , lundi 28 mars, pour 58km, en préparant  Rungis

Silic, dimanche 3 avril.

 La suite dans entrainement printemps 2011

 

 

 

 

 

 

  P1160792.JPG

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