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SANDY  CASAR  né en 1979: Arrête sa carrière après 14 ans

de professionnalisme.

  Entretien dans VELO Magazine n°514 de décembre 2013.

Un arrêt, mais surtout une déception et un regard amer sur un cyclisme où il

ne se reconnait plus trop !!!

Dédicaces de Sandy CASAR obtenues en décembre 2004, sur la ligne de départ du

Championnat d'Ile de France de Cyclo-Cross, moins de deux minutes avant le départ.

 Un Champion ultra-disponible, 5 mois après une victoire sur le TOUR .

 En 2013, Sandy CASAR envisageait de participer aux trois grands tours.

Une fracture du scaphoïde au GIRO a tout bouleversé.

 Pourquoi stopper sa carrière à 34 ans ?

S.C. : Il y a beaucoup de changements dans l'univers du vélo. Je ne m'y reconnais plus.

Dans le système "World Tour", tout est décidé, on n'a pas droit à l'initiative !

 Je prend un exemple concret : sur une étape, on me dit ; "tu protèges Pinot" . O K .

Pas de problème. Je fais mon boulot, et puis dans un col, j'ai une ouverture devant moi,

un  boulevard et je sens que j'ai des jambes de feu: j'attaque. Si tu attaques, tu vas

peut-être gagner l'étape, mais , dans l'oreillette, le directeur sportif va te dire :

" Tu te relèves, attends ton leader et tu reprends le boulot" .

Je ne peux plus prendre d'initiatives, il ne sert plus à rien de "sentir" la course!!!

 A vant (il y a 5 à 10 ans-ndlr), on pouvait essayer de gagner. Maintenant, à la limite,

on ne nous demande plus de gagner une course, mais de faire des places pour marquer

des points : ce n'est pas ça, le sport.

Paris-NICE 2002: Sandy CASAR terminera 2ème de la course au soleil (ici devant 

Syvain CHAVANEL (Bonjour)

 Que penser des nouvelles méthodes d'entrainements, plus scientifiques, le recours au

capteur de puissance, etc...?

 Avec ces matériels, on est toujours obligé de rendre des comptes.

 Je ne me retrouve pas dans cette façon de travailler. J'ai essayé, mais je ne trouve pas

les mêmes sensations. J'ai pris un entraineurs : Jacques DECRION . Pas Frédérique

GRAPPE, parce qu'il est trop "puissance", trop scientifique !!

     Quand on te dit: " aujourd'hui, tu fais 200 watts à 90 tours/minute pendant trois heures"

si tu reviens avec 197 watts à 87 tours, on va te dire : "tu aurais pu faire un peu mieux".

 Je suis désolé, mais je m'entraine sur la route : il y a des feux, des stops. Avant, je

m' arrêtais aux feux, maintenant j'arrive à les griller. Il faut mettre un casque pour la

sécurité, et on grille les feux. On entre dans du travail,,,on perd la notion de plaisir.

   Suite ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

RECORD Battu le 29 décembre 2013

 , pour ma 42è saison de vélo.

en 2013 :   15 806 km

Les 15 626 km de 2010 sont dépassés, avec l'aide à Rungis, mardi 31 décembre

de Michel BRIAT, Jean-Claude Claret, Jean-Pierre de Chilly et 3 ou 4 autres coureurs ,

plus Yannis Yssad (CMA), futur Pro 2014 .

18 décembre 2013

à Longjumeau avec l'école de cyclisme de l'UCL .

Le 2 décembre 2013, après 42 ans et demi de vélo,

j'envisage de battre mon Record Kilomètrique Annuel;

 Actuellement, ce record date de 2010 avec 15 626 km, suivi de 2009 avec 15 621 km.

Au  2 décembre, je totalise pour 2013, 14 507 km, soit 1 114 km à effectuer

jusqu'au 31 décembre: une moyenne de 38,586 km/jour une moyenne de 38,58our.6 km/j

 Tout à fait abordable, malgré le temps qui devient froid, les futurs risques de neige, 

et les jours de fêtes peu roulés, plus la nuit qui tombe tôt.

  Le point dimanche 8 décembre: bien engagé, 337km cette semaine

  (du 2 au 8) reste 823 km à faire. Moyenne, 35,782 km par jours.

Sortie de dimanche 8 décembre à Rungis . Je totalise mes KM avec l'aide du

peloton des habitués.

   Semaine du 9 au 15: 307 km , reste 516 km, soit 32,250km/jour à faire.

  Semaine du 16 au 22 décembre: 322 km , reste 195km, soit 21,666km/j:

dont une dernière sortie sous la pluie ce dimanche à Rungis avec Jean-Yves

BIRABENT . 

Ca devient très abordable  !!!! malgré le tempête annoncée.

  Semaine de Noël, du 23 au 29 décembre : 229 km . Mon record tombe le

dimanche 29. Deux jours encore pour augmenter le kilomètrage.

Lundi, 66km, Mardi 80 km = 15 806km .

29 novembre 2013 face aux éoliennes d'Yvignac-la-Tour (22), et 24 novembre 2013

sur la route du bois de Brusvilly (22).

 La dernière semaine de congès de l'année, avec réduction de l'entrainement, avant

la reprise de décembre.

Peinture sur cyclistes miniatures en soirée en Bretagne. (nov.)

V T T dans les bois pour safari-chevreuils. (fin novembre 2013)

Cet article, c'est surtout pour nous amuser à faire des photos de boules et de guirlandes. Celles-ci viennent du "Magasin Vert" à Dinan (22)

Ces photos ont été prises avec un portable, la qualité en est moins

bonne qu'avec un appareil photo.

Animation à gauche à l'entrée du magasin : les Pères Noël rockeurs

(cliquez sur la flèche pour écouter)                                                                      

Animation à droite à l'entrée du magasin, les sports d'hiver d'antan : 

Régalez vos yeux de ces boules et guirlandes qui scintillent partout

Noël ce n'est pas qu'acheter et offrir des cadeaux, mais aussi le plaisir de voir

toutes ces belles décorations et les illuminations dans les villes.

Pour les jours suivants, lorsque l'on a de la famille que faire, version fêtes mais moins de plats :

- Poire au roquefort et aux noix

- hachis parmentier de confit de canard aux deux purées

  (pommes de terre et potiron)

- café gourmand

• ENCORE UNE AGRESSION

  

  Christian FREYTET attaqué par des "SAUVAGES"
  ·     ·                     Alors qu'il rentrait chez lui l'autre soir à vélo, Christian emprunte la piste cyclable du canal de l'Ourcq entre Bondy et Pantin pour échapper à la circulation routière. Alors qu'il traverse une zone sombre, deux hommes "typiquement cagoulés" se ruent sur lui, le font tomber de vélo et  jettent son vélo à l'eau en le menaçant : - Donnes nous ton téléphone, ton argent, ton sac à dos ! Christian n'est pas un manchot et ne se laisse pas impressionner, violemment frappé il se défend comme il peut et met ses agresseurs en fuite afin de rejoindre la rue , la lumière et la civilisation ! Il se rend au commissariat de police à pied, puis sera  hospitalisé suite aux nombreux coups reçus. Bilan :  nez cassé, côtes cassées. Des prélèvements d'ADN ont été effectués pour identifier ses agresseurs, mais à quoi cela servira-t-il ??? Si l'on retrouve ses agresseurs ce seront eux qui déposeront une plainte (car Christian a osé se défendre) et c'est lui qui sera condamné à la prison!!!

  15 décembre 2013; Christian FREYTET viens à la rencontre des coureurs de l'ECNP

du côté de Courtry , pour sa reprise de l'entrainement : côtes douloureuses, genou

encore gonfflé , mais le moral remonte : bon retour sur les routes.

PHOTO à venir

Faire chauffeur le four à 180°

Plat très fin et léger.  TRES SIMPLE A REALISER QUI FERA SON EFFET

qui peut être servi soit en entrée soit en accompagnement

Une 1/2 poire par personne

Coupez les poires en deux et les évidez

Faîtes les légèrement colorer dans une poële avec du beurre.

Disposez les dans des petits ramequins rectangulaires

Dans une assiette écraser 3/4 d'une tranche de Roquefort avec 2 belles cuillères de crème fraîche.

Mettre de la crème sur chaque 1/2 poire

et cuire au four 10 à 15 mn.

Si vous aimez les noix ajoutez en quelques unes

http://www.roquefort.fr/actualites/decouvrir/le-village/

Il faut attendre 1070 et le temps des Carolingiens pour voir apparaître la première mention Roquefort dans les textes. A la fin du Moyen-Age, le Roquefort entame sa conquête des plaines méridionales (Toulouse, Marseille, Montpellier). Dès le XVème siècle, Charles VI confère aux habitants de Roquefort le monopole de l’affinage et fait des caves un lieu protégé. Charles VII quant à lui reconnaît un privilège aux habitants de Roquefort, « ce terroir où ne pousse ni pied de vigne, ni grain de blé ». L’arrêt du parlement de Toulouse en 1666 punit les marchands de faux Roquefort. Au siècle des lumières, Diderot décerne au Roquefort le titre de roi des fromages. Au XIXème siècle, de nombreux rapports d’ambassadeurs et de consuls signalent que le Roquefort participe au même titre que le Champagne, à la réputation de la France aux Etats-Unis.

Le XXème siècle porte le Roquefort vers une notoriété internationale. En 1925, Roquefort est le premier fromage reconnu Appellation d’Origine. En 1951, la Convention Internationale de Stresa, confirme l’Appellation d’Origine Roquefort au niveau international. A ce jour, l’appellation Roquefort bénéficie d’une reconnaissance européenne en tant qu’Appellation d’Origine Protégée, et d’une définition précise des conditions de production à travers les décrets d’appellation du 22 janvier 2001 et du 17 mai 2005.

Le Cyclo-Cross : par seulement une affaire de coureurs,

mais aussi l' affaire des hommes (ou des femmes) de l'ombre.

Les dirigeants, les amis, les petites amies, la famille qui travaillent aux bords

des chemins boisés, pour nettoyer les vélos et le matériel entre deux passages.

Wissous : les mécanos travaillent au Karcher sur les vélos de leurs coureurs entre

deux épreuves .

La longue file des coureurs et accompagnateurs pour laver les vélos après la course.

Pendant la course, on s'affaire au poste de dépannage: Heddy Marcellaud (en rouge)

pour Abdelkarim AICHOUR (CSM Puteaux), et M. Jean CROQUISON pour l'US Métro .

70 coureurs attendent au poste de nettoyage : pas couché .

Comment devient-on Sprinter, plutôt que grimpeur 

,, ou même rouleur ????

Pour moi (Michel GOUPIL), ce fût d'abord très vite la constatation que je ne

passais pas les bosses : coeur trop rapide, plafond trop vite atteint lors d'efforts

violents, et des jambes courtes n'assurant pas un grand bras de levier,,,,,,,,,,,,,,,

 mais qui au contraire permettent une grande vélocité, et qui soutenues par un

long buste, s'appuient sur une importante puissance de reins.

9 Octobre 1994: vainqueur à Pantin (93) devant Daniel NOBLET (US Montfermeil),

Charles SEGLY (JC Outre-Mer) et James RENARD (EC Bondy).

   Après 14 ans de compétition, pour une première victoire contre-la-montre à

deux (en1987),  je dois attendre ma 19ème année de course pour une première

victoire, le 11 octobre 1992 au Sprint à Pantin: Sprint massif gagné 3 année

de suite en 92, en 93 (6ème derrière cinq échappés), puis en 94 (photo) .

13 Mars 2011: 17 ans plus tard, 25ème victoire à Fontainebleau (77) devant

Jean-Pierre LORMIER (CC Coulommiers), Roland TAIARIOL (Paris CO), Gérard

FADE (US Montfermeil) et Nicolas DI OORIO (EC Neuilly-Plaisance).

 Fontainebleau, circuit de l'Aqueduc, arrivée sur l'une ou l'autre des 3 lignes

droites de ce circuit en triangle, où je l'emporte en 2009 et 2011, plus 5 sprints

gagnés devant le peloton derrière des échappés.

15 Mars 2009: victoire devant  Joël BARLIER (EC Noisienne), champion

d'ile-de-france en titre (D3 ffc) , Emeric PATAT (CS Dammarie-lès-Lys) et

un peloton de 75 coureurs.

9 Juin 2002 : 5è à Fontainebleau, derrière 4 échappés, alors que j'utilise ce jour là

pour la première fois, avec 12 ans de retard sur les autres, les pédales automatiques.

 Dégouté en passant la ligne, alors que le temps que je chausse ma pédale au

départ, j'avais déjà 50 mètres de retard sur le dernier, et que 500m plus loin, le

temps de réintégrer le peloton, la bonne échappée était déjà partie, pour ne plus

être revue!!

 Bry-sur-Marne (94): vainqueur le 1er Mai 2000.

 Les Ecrennes (77)  : vainqueur le 26 juillet 2002.

 Réaux (77) : 23 mai 2010.

 Fontainebleau (77) : 2 mars 2014 ; 2ème (classé 3è) derrière Daniel MAJERHOLC

(US Montfermeil) qui nous devance de 2 bandes blanches, rescapé d'une échappée

à 7.

Wissous (91) : 17 mars 2013: 3è .                           Moissy-Cramayel (77) : 21 sept. 1997

Premier podium après accident du 5            Photo reconstituée avec ma fille, 

sept 2011:  derrière 2 échappés.                               arrivée après la course .

7è à Varennes-sur-Seine (77), battu par 6 échappés presque rejoints aux 2km,

et qui reprennent du champ quand une voiture mal arrétée sur un rond-point,

vient s'inclure en tête de peloton, nous faisant reperdre 80mètres : trop tard!!,

on termine à 50m.

Ablon (94);

15 octobre 2000.

Meaux   2008 : sprint engagé de loin (700m) et personne pour me suivre !!

Un festival d' Anthony TURGIS (CC Nogent-sur-Oise)

au cyclo-cross de Wissous 2013 (10 novembre)

Organisation ; US Métro Transport

Au micro: Jean-Paul SENECHAL ; Le podium :  Morgan CHED'HOMME 2è

(CM Aubervilliers), Anthony TURGIS (CC Nogent sur Oise) 1er, et Piero OCHOA

(CSM Clamart) 3è et 1er des "3è catég."

3è Piero OCHOA (CSMC) et les trois lauréats attendant le podium.

Après l'arrivée de mon ami Abdelkarim AICHOUR (CSM Puteaux), distribution de

boisson à tous les arrivants .

Catégorie : Benjamins__Wissous ; 9 novembre 2013

Organisation  U S Métro Transports

Une course dans des conditions épouventables, de pluie, de vent,

et d'un sol boueux, la terre délayée par l'eau : à peine praticable à pied pour

les nombreux spectateurs.

  En benjamins, un superbe vainqueur, en tête dès le départ devant Axel

Bergheaud (UC Longjumeau), qui chutera par la suite : ce vainqueur :

Jules FERNANDES (US Métro T), déjà leader du challenges ile de france.

Jules FERNANDES

passe la ligne devant un coureur doublé sous l'oeil des commissaires.

Jules FERNANDES

devant Axel BERGHEAUD après 300 m de courses.

Jules Fernandes suivit de Angus BOULAIRE (JS Ferté-Gaucher) son dauphin.

Souvent éphémère le Land Art est exposé aux éléments et soumis

à l’érosion naturelle, ainsi, certaines oeuvres disparaissent

plus vite qu’elles n’ont été créées

Certain artiste réalise du street art en 3D dans le sable, d’autres comme Jim Denevan réalise à la main d’immense Land Art sur les plages. L’artiste Gunilla Klingberg a décidé d’aller plus vite et d’imprimer directement ses motifs sur le sable grâce à une imprimante géante composée d’un tractopelle et d’un énorme cylindre, sur lequel les motifs sont dessinés grâce à de vieux pneus de camion… Une installation réalisée sur la plage de Laga beach, pour la biennale Sense & Sustainability en Espagne.

http://www.ufunk.net/artistes/daim-sand-art/

Quand le street artist DAIM, réputé pour ses graffitis 3D et ses sculptures aux lettrages fat et torturés, part en vacances à la plage, ce n’est pas pour réaliser de vulgaires pâtés de sable… Un superbe graffiti 3D réalisé en sable dans le plus pur style de l’artiste DAIM sur une plage allemande de la mer du nord. Une sculpture qui aura nécessité 6 heures de travail pour être détruite en 30 minutes par la marrée montante. J’adore !

http://www.wikilinks.fr/

Le land art est une tendance de l'art contemporain utilisant

le cadre et les matériaux de la nature (bois, terre, pierres, sable,

rocher, etc.). Le plus souvent, les œuvres sont à l'extérieur,

exposées aux éléments, et soumises à l'érosion naturelle ; ainsi,

certaines œuvres ont disparu et il ne reste que leur souvenir

photographique et des vidéos.

Les premières œuvres ont été réalisées dans les paysages 

désertiques de l'Ouest américain à la fin des années 1960.

Les œuvres les plus imposantes, réalisées avec des équipements

de construction, portent le nom d'Earthworks

(littéralement terrassements)

le land art débute vraiment en 1968 lors de l'expossion à

Earth Works, à la Dwan Gallery à New York.

Avec la publication de son essai The Sedimentation of the Mind:

Earth Projects en 1968, Robert Smithson s'impose comme

le théoricien du land art et devient la figure emblématique

de cette tendance artistique, aux côtés de Robert Morris, 

Nancy Holt, Dennis Oppenheim, Walter De Maria, Christo et

 Michael Heizer. En février 1969, une autre exposition, Earth Art,

organisée par Willoughby Sharp au  Andrew Dickson White Museum

of Art (Ithaca, New York), confirme l'importance du land art

sur la scène de l'art. Deux mois plus tard, le 15 avril 1969,

le vidéaste Gerry Schum organise sur la chaîne Sender Freies Berlin

 (SFB) de la télévision allemande une exposition télévisuelle

intitulée Land Art, réunissant cette fois Richard Long, Barry Flanagan,

 Dennis Oppenheim,  Robert Smithson, Marinus Boezem, Jan Dibbets, 

 Walter De Maria et Michael Heizer  (ce dernier, en désaccord avec Schum,

se désistera finalement).

Les motivations premières du land art étaient de se débarrasser

de l'art de chevalet et des grands principes du Modernisme prônés

par le critique d'art Clement Greenberg. Comme la plupart des

mouvements nés dans les années 1960, le land art cherchait à

lier l'art et la vie, à arrêter de produire des œuvres destinées à être seulement admirées dans des musées.

Cette tradition s'est perpétuée chez plusieurs artistes contemporains

qui travaillent directement dans la nature. Les œuvres sont souvent éphémères et ne deviennent

durables que via la photographie : feuilles, fleurs, neige, glace

par Andy Goldsworthy ou Nils Udo ainsi que la plupart des œuvres

de Richard Long. De plus,

cette tendance artistique prône l'écologie, ce qui explique son

succès actuel.

http://www.landarts.fr

couleuvre doré - légende landart - sancy

Michael McGillis - Flow line – 2007 – Installation pour le Puy de Chambourguet à Besse

DEXTRAS

Une artiste : Nicole DEXTRAS – Vancouver – CANADA www.nicoledextras.com Une

oeuvre : View –  2007 – Toronto – CANADA Démarche : View est une installation de lettres

en glace mesurant 2 mètres de haut situé sur la rive du lac Ontario près de la ville de Toronto. 

 

Construites à partir de coffrages de bois [...]

FRECHET

Un artiste : François FRECHET – Monbazillac – Dordogne – FRANCE

francois.frechet. pagesperso-orange.fr Une oeuvre : The Greenhouse 2009 –

I-Park, Connecticut – USA www.i-park.org Démarche : The Greenhouse

360 X 1060 X 260 cm Perches en Ormes, Noisetiers, Prunus, Erable, Foin, Mulch, Filet naturel, Graines de Fétuques

 

 

        Ire-Hélix

      

 

swirly

 

 

 

 

 

 

Heather Jansch est sculpteur, passionnée par les chevaux.  

Elle élevait des Irish cob dans sa propre ferme du Pays de Galles avant

de s'installer dans le Devon (sud-ouest de l'Angleterre). 
Ce contact, un sens aigu de l'observation et de l'anatomie, associés à une

excellente formation artistique aux beaux-arts de Londres, un goût pour

la nature concourent à l'expression d'un talent à peu près unique.

C'est à partir de bois flottés qu'elle réalise ses œuvres le plus souvent grandeur nature.

Il s'agit de  branches, de troncs morts qui suivent un parcours naturel de leur

forêt à l'océan, au détour de rivières et de courants, et qui viennent, profitant

de la marée, s'échouer sur les plages.
Ces sculptures expressives, en mouvement nés à partir des matériaux que

la nature lui donne et qui s'inscrivent dans le paysage relèvent de la définition du Land Art.

 

 

 

 

 

 

 

http://slg-silarosejardins.blogspot.fr

 

Mehmet Ali Uysal dans un parc belge 

Walter De Maria

Cornelia Konrads

Festival de Land Art “Horizons“: la Dordonha Viperinae de Thomas Monin.

Mont-Saint-Hilaire dans le sud du Québec , une passionnante exposition en plein air

qui a lieu sur un verger de pommiers. Maintenant dans sa sixième année, Land Art

Mont-Saint-Hilaire est un événement culturel qui rassemble 12 artistes professionnels

qui, dans les cinq jours, transforment les feuilles, les pommes, les branches, pierres

et autres matériaux trouvés dans des œuvres belles et inspirantes de terre art. 

 L'événement attire des milliers de visiteurs chaque année qui viennent voir des

œuvres inspirantes comme celle de l'artiste Agnès Dumouchel qui, cette année,

créé Eve Il, un mandala géant à base de pommes et terre noire entourant un arbre.

Vainqueur du Public Award de cette année, le mandala est destiné à mettre l'accent

sur la relation sacrée entre l'homme et la nature. Prenez du recul et vous verrez

même une image familière. "Si vous regardez le mandala assez longtemps, vous

pouvez voir un oeil, important dans le concept central de l'illumination retrouve

dans le titre, EVE IL," dit-elle.

 

Quand la neige prend vie sous les doigts de l’artiste russe Yevgeny Dobrovinsky spécialisé dans le land art.

 

ALAIN BERNEGGER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pour 6 à 8 Personnes

Mettre le four à chauffer à 180° (th 6)                               

Dans un saladier, mélangez :

150 g de farine,1 sachet de levure chimique  et  3 oeufs 

Bien mélanger le tout.

Puis ajouter un mélange de 10 cl d'huile et 12,5 cl de lait tiède 

et 100 g de gruyère râpé. 

Ajouter au mélange environ 150 g  de dés de lard fumé

un petit maroille coupé en dés

et environ 200 g de champignons de Paris cuits et en lamelles

Beurrez un moule à cake et versez le tout.

Astuce : j'utilise fréquemment des tomates confites conservées dans l'huile,

je garde toujours l'huile au réfrigérateur et je m'en sers dans ce type de recette

pour parfumer le cake.

D'autre part pour un cake plus gourmand au visuel, lorsque vous avez

versé la pâte dans votre moule, disposez sur le dessus des lamelles de champignons

des dés de lard, du gruyère rapé, et des carrés de maroille.

Cuire environ 40 mn                              

Si vous décidez de faire de petits cakes évidemment diminuer la cuisson 

vérifiez à l'aide d'une pointe de couteau en l'enfonçant dans la pâte, si celle-ci

ressort sèche... il est cuit.

Une rencontre très conviviale avec Christophe RIBLON,

au magasin EKOï  de Saclay (91).

Jeudi 7 novembre 2013 : séance de dédicaces, séance de photos,

discussion à baton rompu avec Christophe en commentant les images de sa victoire

à L'Alpe d'Huez lors du 100è Tour de France 2013 (18è étape Gap-L'Alpe d'Huez)

Christophe RIBLON et Michel GOUPIL .

     Une grande émotion lisible dans la voix de Christophe en regardant les images du

Tour, au moment du démarrage face à Tejay VAN GARDEREN, puis dans l'ultime KM .