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14 mars 2021 7 14 /03 /mars /2021 19:33

Primoz ROGLIC : quel gâchis !!!!!!!!!

Primoz ROGLIC (Jumbo Wisma 2021)

Quel gâchis, que de déchets depuis 3 ans: PERDU :

Un TOUR de FRANCE la veille de l'arrivée en 2020 à La Planche des

Belles Filles contre la montre.

Un PARIS - NICE le 14 mars 2021: 2 chutes, un incident mécanique le dernier

jour, et un "complot" du peloton.

Un Dauphiné en août 2020: maillot jaune la veille de l'arrivée, une chute, et

non partant le dernier jour.

Un TOUR d' ITALIE sur chute en 2018 à 3 jours de l'arrivée.

Pourtant un ancien grand sauteur à ski, mais qui multiplie les chutes en 

courses à vélo!!!!!! quel poisse pour ce numéro 1 mondial.

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2 mars 2021 2 02 /03 /mars /2021 12:05

BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)

Par ce grand beau temps du 1er mars une balade sympa en passant par le château de Châteaugiron

les maisons à pans de bois de La Guerche de Bretagne, l'étang de XCarcraon et ses chalets de pêcheurs,

et tout proche la grotte de Visseiche

 

CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON

CHATEAUGIRON

LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE

LA GUERCHE DE BRETAGNE

BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
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20 février 2021 6 20 /02 /février /2021 11:42

GATEAU AUX NOIX SANS FARINE DE BLE

Pour  8 pers

  • 250 g de cerneaux de noix (600g de noix avec coque)
  • 6 oeufs
  • 120 g de beurre fondu
  • 150 de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel             facultatif une petite cuillère à café de 4 épices
  • Un moule rond de 20 cm | 8"
  • Préchauffez votre four à 180°C

- Faites fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le tiédir.

- cassez les noix, hachez-les finement, mais pas trop, il faut qu'il reste quelques petits morceaux

-Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes

-Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse

-Ajoutez le beurre fondu et mélanger soit à la main soit au batteur

-Incorporez la poudre de noix

-Battez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation aux noix

- beurrez et farinez le moule à gâteau            Versez y la pâte

-Faites cuire 45 minutes au four

- Laissez refroidir avant de démouler

Pour ma part je fais la recette avec du sucre roux acheté au magasin bio et j’ajoute une petite cuillère à café de quatre épices pour le rappel de la cannelle qui se marie bien avec les noix et pour plus de goût

Ce gâteau est vraiment délicieux et léger, pour les plus gourmand je l’accompagne d’une crème anglaise . Merci à  Malika A. Black auteur de cette recette.

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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 18:33

Neige 2021 en Bretagne : Côtes d'Armor

Côtes d'Armor, Bretagne (22): NEIGE en Février 2021

De belles images par très habituelles par ici: 10 février 2021

Languédias (22) : le clocher de l'église.

Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.

Vers l'étang de Beaulieu.

Languédias.

Languédias.

Le village.
Le village.
Le village.

Le village.

La mairie.

La mairie.

Expo Granit Breton.

Expo Granit Breton.

La nature.
La nature.
La nature.
La nature.

La nature.

Statues .
Statues .
Statues .

Statues .

Les animaux.
Les animaux.
Les animaux.

Les animaux.

En "ville".
En "ville".

En "ville".

"Covid" oblige !!!

"Covid" oblige !!!

Tour de vélo malgré tout !!

Tour de vélo malgré tout !!

Neige 2021 en Bretagne : Côtes d'Armor
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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 18:17

Les oiseaux dans la neige : Bretagne février 2021

Grosses chutes de neige en ce mois de Février 2021:

Les oiseaux cherchent à manger : images .

Rouge-gorge.

Mésanges bleues.
Mésanges bleues.

Mésanges bleues.

Moineaux.
Moineaux.
Moineaux.

Moineaux.

Pinsons.
Pinsons.

Pinsons.

Rouges - gorge.
Rouges - gorge.
Rouges - gorge.
Rouges - gorge.

Rouges - gorge.

à déterminer (ascenteur mouchet ??)
à déterminer (ascenteur mouchet ??)
à déterminer (ascenteur mouchet ??)

à déterminer (ascenteur mouchet ??)

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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 17:56

Neige 2021 : modif. des entrainements

Février 2021 : au froid du 9, succède la neige le 10 (15 à 20 cm)

, neige qui persiste au sol (-6°), suivie de pluie verglaçante jeudi soir (11)

Patinoire vendredi jusqu'à 15h.

Changement pour les entrainements: couvert chaudement, puis VTT,

puis Home-trainer.

Avec les restrictions "covid", voici la météo qui s'en mèle !!!

Home - trainer mercredi après midi après 5km à pied le matin (à deux avec

Elsabeth), puis 5km VTT vers midi (séance HT / 21km, 43')

jeudi, 31km, vendredi 35km, on se croirait revenu en arrière de 11 mois!!!!!

Vendredi, la neige, c'est beau,,,mais déjà ras-le-bol !!!!!! samedi, 4km sur route

glacée avec VTT. 

Dimanche, reprise de la route, malgré quelques plaques de glace: 26km.

,,,,,,,,,,,et ENFIN, lundi 15 février, retour du crachin, mais avec 12° : 54km.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)
Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Glace sur les seaux extérieurs.

Glace sur les seaux extérieurs.

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6 février 2021 6 06 /02 /février /2021 11:21

SAINT BRIAC SUR MER (22)

Très beau temps pour ce vendredi 12 février 2021

une balade s'imposait pour profiter du bord de mer comme d'habitude !

SAINT BRIAC SUR MER (22)
l'ancien moulin parmi les quatre restants - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.
l'ancien moulin parmi les quatre restants - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.

l'ancien moulin parmi les quatre restants - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.

La Briacine. La pâtisserie rose du village de Saint-Briac

La Briacine. La pâtisserie rose du village de Saint-Briac

Depuis 1903, la pâtisserie de Saint-Briac raconte une histoire familiale et gourmande. Nos recettes traditionnelles ont conquis le cœur des Briacins et se transmettent depuis plusieurs générati...

https://labriacine.com/

10 Place du Cen tre, 35800 Saint-Briac-sur-Mer face à la poste

Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf

Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf

Maison de villégiature construite vers 1910

Maison de villégiature construite vers 1910

SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.

Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 14:50

Team Mégrit 2021

Team Mégrit 2021

Entrainements, encadrement, sponsors, et compétitions (s'il y en a)

_ sortie club du dimanche 17 janvier 2021.

-sortie club du dimanche 24 janvier 2021.

-intermède pour moi avec la neige du 7 février, puis la venue de notre petit-fils

les 2 week-end suivant (intermède des sorties club)

-reprise le 7 mars sur 90km, allez-retour "Combourg": trop vite par le "périf" de

Combourg, même pas vu le chateau !!!; au départ, -3°.

-sortie du 14 mars 2021: sortie incomplète pour moi, coupée à Plouer sur Rance

avec Rémy DHERVILLEZ et Charlène: 63km pour nous, 90km pour les autres qui

tourneront à Pleurtuit. (Trop court dans les bosses, Rémy nous laissera à Corseul)

-sortie du 21 mars 2021: Mégrit-St Servan (pas loin de 100km suivant le point de

départ des coureurs). Des coureurs privés des courses de Rostronen et Pleslin ce

week-end, annulées par le prefet jeudi. Superbe séance!!!

21 mars : départ par Plélan le Petit.
21 mars : départ par Plélan le Petit.

21 mars : départ par Plélan le Petit.

Dinard (35)
Dinard (35)

Dinard (35)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Prèt pour la photo de Famille.
Prèt pour la photo de Famille.

Prèt pour la photo de Famille.

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)
De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.
Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Thiérry HENRI.

Thiérry HENRI.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 11:49

itinéraire cycliste de 1500 km de long entre la Bretagne et la Belgique : la Vélomaritime

itinéraire cycliste de 1500 km de long entre la Bretagne et la Belgique : la Vélomaritime

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MERCI DE CLIQUER SUR LE LIEN Il ne s'affiche pas autrement bonne roue

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12 janvier 2021 2 12 /01 /janvier /2021 12:37

Gâteau aux noix sans gluten, recette très facile

Gâteau aux noix sans gluten, recette très facile

CE DESSERT EST UN PUR REGAL ,   moelleux et pas trop sucré

pour ma part je préfère utiliser soit de la cassonade

soit un bon sucre roux que vous pouvez acheter en magasin bio

donc la quantité que vous souhaitez en libre service

cela donne plus de goûts ,   plus un peu de vanille ou un peu de rhum

j'ai pris la liberté, pour mon gourmand de mari de faire un glaçage, sucre glace/vanille/rhum.

 

 

Gâteau aux noix sans gluten, recette facile
 
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Délicieuse recette de gâteau aux noix sans gluten (sans farine de blé). Facile à faire, moelleux, fondant et légèrement croquant.
Auteur: 
Type de recette: Gros gâteau
Cuisine: Française
Quantité: 8
Ingrédients
  • 250 g | 2 tasses | 500 ml de cerneaux de noix (600g de noix avec coque)
  • 6 oeufs
  • 120 g | ½ tasse | 125 ml de beurre fondu
  • 150 g | ¾ tasse de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel
Moule :
  • Un moule rond de 20 cm | 8"
 
Préparation
  1. Faites fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le tiédir.
  2. Si ce n'est pas déjà fait, cassez les noix, hachez-les finement, mais pas trop, il faut qu'il reste quelques morceaux croquants.
  3. Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes.
  4. Huilez ou beurrez votre moule.
  5. Préchauffez votre four à 180°C | 350°F.
  6. Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  7. Ajoutez le beurre fondu et continuez de battre.
  8. Incorporez la poudre de noix.
  9. Battez les blancs d'oeufs en neige avec une pincée de sel et incorporez-les délicatement à la préparation aux noix.
  10. Versez la pâte dans un moule à gâteau préalablement beurré.
  11. Faites cuire 45 minutes au four . (Testez avec un cure dent pour savoir si c'est cuit. Insérez-le au centre du gâteau, s'il ressort propre, le gâteau est prêt).
  12. Laissez refroidir avant de démouler. Bonne dégustation!
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5 janvier 2021 2 05 /01 /janvier /2021 19:57

Disparition de Roger HASSENFORDER (90 ans), le 4 janvier 2020

Roger HASSENFORDER nous a quitté !!!

C'était en 1977 en Franche - Comté (l' Est Républicain)

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1 janvier 2021 5 01 /01 /janvier /2021 12:28

Bonne Année 2021 à tous, cyclistes et autres!

BONNE ANNEE 2021 à tous !!

en espérant bientôt reprendre nos activités habituelles

que ce soit en vélo, ou dans la vie courante.

Ras le bol de 2020 et de son "covid 19"

Bonne santé à tous en passant au travers de cette épidémie !!

Bon Jour de l'An  !!!

                 signé: Michel et Elisabeth GOUPIL

Première sortie de l'année en campagne Bretonne (10km), avec le "VTT", dans la

blancheur du givre de la nuit (-2°).

Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.

Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.

Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!

Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!

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12 décembre 2020 6 12 /12 /décembre /2020 18:17

Marc TOESCA: du vélo à "Samedi d'en rire"

Marc TOESCA, que l'on voit tous les samedis

sur France 3 dans " Samedi d'en rire " est un adepte du vélo

depuis fort longtemps. Le présentateur du "Top 50" de 1984 à 1991, à

participé 2 fois aux championnats du Monde de Triathlon.

 

22 octobre 1988: Marc TOESCA avec Jean-François GUIBOREL (CSM Puteaux) au départ de la course des "Gentlemen de l'ASPTT - Kassav" à Poigny la Forêt (78).

22 octobre 1988: Marc TOESCA avec Jean-François GUIBOREL (CSM Puteaux) au départ de la course des "Gentlemen de l'ASPTT - Kassav" à Poigny la Forêt (78).

Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.
Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.
Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.

Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.

Marc TOESCA avec Antoine DE CAUNES, Gérard HOLTZ et Henri SANNIER, parrains du CSM Puteaux JPS vers 1990.

Marc TOESCA avec Antoine DE CAUNES, Gérard HOLTZ et Henri SANNIER, parrains du CSM Puteaux JPS vers 1990.

Marc TOESCA en bleu, maillot Peugeot.

Marc TOESCA en bleu, maillot Peugeot.

L'époque "CANAL +" de 1984 à 1991.

L'époque "CANAL +" de 1984 à 1991.

Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).
Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).

Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).

Marc TOESCA: du vélo à "Samedi d'en rire"
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6 décembre 2020 7 06 /12 /décembre /2020 14:14

Reprise, "deuxième": nous voici de retour après le 2è déconfinement !!!! Vive 2020!!!

Dimanche 6 décembre 2020: on y retourne !!!

Deuxième déconfinement de cette année 2020 (espérons que le dicton

"jamais deux sans trois" nous oublie!!). Première sortie en groupe de

l'automne, après une semaine où l'on roulait seul et le week-end précédent

où l'on était "hésitant" (j'ai fait un bon kilomètre samedi dernier, 29 novembre

avec Martine HINAULT, mais nous en étions encore à "rouler seul"), cette fois,

sortie "club" avec le Team Mégrit: nous étions douze, et on a donc coupé en

deux groupe pour respecter le principe de la FFC : pas plus de 6 coureurs !!

Un circuit commun de 40 km, puis un éclatement des groupes pour les retours.

Je termine à 57,500 km. Super sortie, et sans la pluie annoncée!!

Moins bien ce dimanche, (13 déc) je rate le passage du groupe en roulant vers

Yvignac! Peu de cyclistes de sortie!! Juste quelques kilomètres avec Véronique

MAILLY-DUREL et sa fille Léa (TP Dinan) vers St Maden.

Belle sortie "club" le 20 décembre: 62km, vers Evran-Tréfumel, avec 4 sprints

pencartes en milieu de parcours .

Sortie solitaire le 27 décembre: pas vu un cycliste (ni un autre sportif d'ailleurs).

La tempête était annoncée, la pluie souvent forte, mais, bon ! pas si terrible!!!

= 40km (température 8°)

Sortie du 3 janvier 2021, ludique et "compliquée" pour moi (et Cédric SAMSON)

Deux groupes de 6, deux portions de 10km en C l m: le 2ème groupe doit rejoindre

le premier. Le 1er ne doit pas se faire rattraper: un "boulet" dans chaque groupe:

Cédric (excuses moi Cédric) dans le premier, moi dans le second!! Mais on a essayé

de s'accrocher (parfois à 44km/h sur du plat - 54km/h dans les petites descentes).

Bel exercice, 65 km en tout . (trop d'humidité résiduelle, pas d'appareil photos)

10 janvier 2021: ce matin, pas d'amateur pour rouler sur les routes givrées (47km),

juste croisé Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation) et 3 ou 4 autres !!!! -2°, voir la 

glace dans mes récipients dehors!!! circuit jusqu'à Plédéliac.

17 janvier 2021: super sortie club ce matin: travail en deux groupes séparés d'une

minute, le but étant de rejoindre pour l'un, et de conserver son avance pour l'autre!

Super matinée, avec soleil, sol sec, un plaisir. Total pour moi: 56km (77 pour les autres)

Ce matin, croisés : 125 coureurs.

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!
cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

27 12 2020 : nettoyage.

27 12 2020 : nettoyage.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.
Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".

Le choix des "équipes".

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.
13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)
Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

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29 novembre 2020 7 29 /11 /novembre /2020 11:45

DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR

DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR

Enfin, nous avons à nouveau la permission de sortir nous aérer dans la limite de 20 km/3H de chez nous.

Nous avons choisi pour cette première sortie l'aller marcher, (possibilité de faire le même parcours à vélo), de la cale de Taden vers le port de la Vicomté sur Rance, là ou la Rance s'élargie et nous offre un panorama entre entre et mer. Terre au départ de la cale et mer en arrivant au port, où nous retrouvons toujours la joie de voir les bâteaux.

Mais avant, juste un petit arrêt au bourg de Taden pour revoir son manoir de la Grand Cour.

classé Monument Historique en 1993, est un rare exemple en Bretagne de logis-porche
du XIVè siècle. Ce superbe édifice est le siège de la Seigneurie de Taden.
Joyau de l'architecture médiévale, il est également la vitrine du savoir-faire des entreprises spécialisées dans la rénovation de bâtiments classés.
 
http://patrimoine.bzh/gertrude-diffusion/dossier/manoir-de-la-grand-cour-taden/ba061422-d234-4ee1-8007-ed05af5adfc9
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN VERS LE PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
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14 novembre 2020 6 14 /11 /novembre /2020 18:01

Couleurs d'automne dans un rayon d'1km (covid 19 2020), puis de 20km.

Pendant cette période de confinement, quelques petits tours

dehors, distance limitée, durée limitée aussi.

 

Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,
Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,
Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,

Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,

,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.

,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.

Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.

Le ciel du soir du 10 décembre.

chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.

chez nous et alentours.

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26 octobre 2020 1 26 /10 /octobre /2020 14:51

Covid 19 : Pourquoi cet acharnement contre le cyclisme??? 25 octobre 2020

5 NOVEMBRE 2020: saison terminée probablement:

Depuis 1974, soit 48 années de licence (FFC, Ufolep, FSGT), je n'ai JAMAIS

fait aussi peu de courses qu'en 2020: 2 cyclo-cross, 4 courses sur route et

1 rally = 7 participations. Depuis 48 ans, l'armée, les accidents, le boulot,

le mariage, la naissance de notre fille, RIEN n'avait égalé le (la) "covid".

Bon, pour le moment on peut tourner 1heure sur 1km de rayon !!!

  29 octobre 2020: Bon, ben tout est terminé, on recommence comme en

Mars-Avril : on arrête tout, dans deux mois on repart et dans 3 mois, on en

reviendra à la 3è vague. 

Tour de Bretagne "laddies" annulé, tous les Cyclo-Cross du Week-end

supprimés (FSGT, FFC) sauf Questembert, même chose le week-end

suivant (31 octobre- 1er novembre) ???

Ouest-France du lundi 26 octobre : 250 résultats de 250 matches de Foot,

40 résultats de Basket, 40 de Handball, 30 de Volley et 10 de Rugby en

Bretagne, c'est à n'y rien comprendre ??????

Comment à 25 - 30 coureurs, souvent un par un après un demi tour de

Cyclo-Cross, en plein bois ou champs, le risque serait-il plus élevé ???

Les spectateurs ??? au nombre de combien ??? (moins que dans la moindre

petite superette de village et ne parlons pas des supermarchés). 

A n'y rien COMPRENDRE, je vous dis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dernière course de mon année 2020 ! à Romillé (35) le 26 septembre, et la 6è

seulement. Plus petit score depuis 1974 (48 saisons)

Terminé aussi pour ma femme à cheval : tout ce travail pour le spectacle "caroussel" perdu !!!

Terminé aussi pour ma femme à cheval : tout ce travail pour le spectacle "caroussel" perdu !!!

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24 octobre 2020 6 24 /10 /octobre /2020 18:58

Le TOUR d'ESPAGNE d'Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation) : Octobre 2020

Aléxis RENARD sur le Tour d'Espagne 2020

Breton, Costarmoricain, habitant de Plorec sur Arguenon.

Longtemps licencié au CC Plancöet, puis à Côtes d'Armor-Marie Morin-

Véranda RIDEAU.

Aléxis : 114è de la 1ère étape.      176 PARTANTS sur ce Tour d'Espagne.

106è de la 2è étape,    104è de la 3è étape,    73è de la 4è étape.

65è de la 5è étape ,,,, 89è du général derrière Primoz ROGLIC (Jumbo-Wisma)

54è de la 6è étape,,,, 76è du général à 52'44" de Richard CARAPAZ (Inéos)

112è de la 7è étape,,,80è du général à 1h03'04" de Carapaz.

110è de la 8è étape,,,,, """    """""             """""           """"

Aléxis 6è de la 9è étape, 80è à 1h23'22" au général

82è de la 10è étape, 79è du général à 1h25'05" de ROGLIC.

100è de la 11è étape et 125è de la 12è étape. Général : 89è à 2h28'34" .

Aléxis abandonne au lendemain du contre la montre (14è étape), malade

et ne pouvant continuer plus loin.

Juillet 2021: Tour de Wallonie: 8è de la 2è étape, 3è de la 4è étape, 3è au général

Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation), 8è à Francorchamp sur le Tour de Wallonie le 21 juillet 2021.

Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation), 8è à Francorchamp sur le Tour de Wallonie le 21 juillet 2021.

Aléxis RENARD 2020: espoir pour 2021 (dessin Michel GOUPIL Team Mégrit 22)

Aléxis RENARD 2020: espoir pour 2021 (dessin Michel GOUPIL Team Mégrit 22)

Aléxis RENARD (Israël S U N), 6è de la 9è étape (maillot blanc, manche bleue ciel, casque bleu ciel)

Aléxis RENARD (Israël S U N), 6è de la 9è étape (maillot blanc, manche bleue ciel, casque bleu ciel)

Aléxis RENARD Champion de France Amateurs en 2019.

Aléxis RENARD Champion de France Amateurs en 2019.

Départ de Manche - Atlantique 2019 à Jugon les Lacs (22): Aléxis RENARD, dossard 49.

Départ de Manche - Atlantique 2019 à Jugon les Lacs (22): Aléxis RENARD, dossard 49.

Dédicaces d'Aléxis au CC Plancoët.

Dédicaces d'Aléxis au CC Plancoët.

Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.
Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.

Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.

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22 octobre 2020 4 22 /10 /octobre /2020 17:40

Un cycliste "Breton" en Essonne (91) et à Vesoul (70): octobre 2020

Octobre 2020 : un retour sur les routes de mes trajets

du midi en Essonne pour les pauses déjeuner, puis un Retour sur les routes

de Haute-Saône (70 - Franche-Comté), les routes de mes débuts dans le

vélo (1970-1972), et de mes longues vacances chez les grands-parents

(1959-1981).

Un pélerinage sur mes trajets mythiques, dans les deux cas.

 

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)

Vers Courson-Monteloup (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.
Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)
Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 17:16

Michel Goupil ; plus de 50 ans de vélo !!! en juin 2022

Michel Goupil ; plus de 50 ans de vélo !!! en juin 2022

Michel GOUPIL (Team Mégrit) depuis septembre 2018.

50 ans de vélo depuis le 17 juin 1972, jour de l'achat de mon

premier vélo "demi-course".

Première course le 31 mars 1974 (à Janvry 91)

Première victoire le 8 novembre 1987 !! (à Janvry)

890 courses, 860 courses terminées, 30 abandons

32 victoires, 43 places de second, 33 fois 3è = 108 podiums

veloliberte92et22 : 591 000 visiteurs le 20 aout 2022

892 000 pages vues

Victoire à Pantin (93), le 9 octobre 1994.

Victoire à Pantin (93), le 9 octobre 1994.

Pussay (91): mars 2018, victoire devant Joël OFFREDO (AC Lardy) et Dominique RENAUD (AAOC Wissous), ma dernière victoire à ce jour !!
Pussay (91): mars 2018, victoire devant Joël OFFREDO (AC Lardy) et Dominique RENAUD (AAOC Wissous), ma dernière victoire à ce jour !!

Pussay (91): mars 2018, victoire devant Joël OFFREDO (AC Lardy) et Dominique RENAUD (AAOC Wissous), ma dernière victoire à ce jour !!

Victoire à Bry sur Marne (94), le 1er mai 2000.

Victoire à Bry sur Marne (94), le 1er mai 2000.

Fontainebleau (77): victoire le 15 mars 2011

Fontainebleau (77): victoire le 15 mars 2011

Les Ecrennes (77): victoire le 26 juillet 2002 (36°)
Les Ecrennes (77): victoire le 26 juillet 2002 (36°)

Les Ecrennes (77): victoire le 26 juillet 2002 (36°)

Fontainebleau (2005)

Fontainebleau (2005)

Victoire à Varennes sur Seine (sept 2015) devant Bernard LEBOUCQ et Patrick FORGET (Rueil AC, qui était en tête encore à 5 m de la ligne)

Victoire à Varennes sur Seine (sept 2015) devant Bernard LEBOUCQ et Patrick FORGET (Rueil AC, qui était en tête encore à 5 m de la ligne)

BUC (78): victoire le 5 octobre 2008
BUC (78): victoire le 5 octobre 2008

BUC (78): victoire le 5 octobre 2008

Ablon (94): 15 octobre 2000

Ablon (94): 15 octobre 2000

Varennes sur Seine- ville (77): 2009
Varennes sur Seine- ville (77): 2009

Varennes sur Seine- ville (77): 2009

Victoire à Pantin (93): 11 octobre 1992

Victoire à Pantin (93): 11 octobre 1992

Victoire à Choisy en Brie (77): 26 mai 1995

Victoire à Choisy en Brie (77): 26 mai 1995

Vainqueur à Ablon (94) : 15 octobre 2000

Vainqueur à Ablon (94) : 15 octobre 2000

Saint-Soupplet (77) : 2001

Saint-Soupplet (77) : 2001

Meigneux (77): 4è, je vais gagner le sprint du peloton derrière 3 échappés, et en échappant au massacre de la chute!!

Meigneux (77): 4è, je vais gagner le sprint du peloton derrière 3 échappés, et en échappant au massacre de la chute!!

2009: battu par Serge LEGENTIL (P Combs la Villaise)
2009: battu par Serge LEGENTIL (P Combs la Villaise)

2009: battu par Serge LEGENTIL (P Combs la Villaise)

Wissous : mars 2013 : pas gagnant (2 échappés) mais vainqueur du sprint du peloton, mon premier podium 18 mois après mon terrible accident du 5 septembre 2011.
Wissous : mars 2013 : pas gagnant (2 échappés) mais vainqueur du sprint du peloton, mon premier podium 18 mois après mon terrible accident du 5 septembre 2011.
Wissous : mars 2013 : pas gagnant (2 échappés) mais vainqueur du sprint du peloton, mon premier podium 18 mois après mon terrible accident du 5 septembre 2011.

Wissous : mars 2013 : pas gagnant (2 échappés) mais vainqueur du sprint du peloton, mon premier podium 18 mois après mon terrible accident du 5 septembre 2011.

Podium Wissous 2013 : photos Delphine GOUPIL.

Podium Wissous 2013 : photos Delphine GOUPIL.

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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 17:15

Julian ALAPHILIPPE : de 2011 à Wissous au titre de Champion du Monde 2020

Julian ALAPHILIPPE : de 2011 à Wissous au titre de Champion du Monde 2020

C'était le 16 octobre 2011 à Wissous, le cyclo-cross organisé par 

l'US Métro Transport voyait Julian ALAPHILIPPE terminer 2è.

(C'était pour moi le retour à la compétition - 78è de l'épreuve Juniors,

Départementale et Féminines - après mon grave accident du 5 septembre,

renversé par un camion à Longjumeau). 

Presque 9 années plus tard, Julian ALAPHILIPPE devient ce dimanche

27 septembre 2020, CHAMPION du MONDE à IMOLA.

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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 09:24

REPLACER LE BEURRE DANS UNE RECETTE

Par quoi remplacer le beurre : 12 ingrédients

Par quoi remplacer le beurre : 12 ingrédients

Le beurre est l'un des éléments principal de nos préparations pâtissières. Que vous ayez envie de réduire les calories, que vous soyez intolérant ou alors en panne de beurre dans le frigo, v...

https://cuisine.journaldesfemmes.fr/astuces-termes-et-tournemains/2539132-par-quoi-remplacer-le-beurre-liste-ingredients/

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26 septembre 2020 6 26 /09 /septembre /2020 18:14

Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020

Prix cycliste de Romillé (35) : F S G T

Samedi 26 septembre 2020 ; course "5 et Minîmes et Féminines"

puis course "3,4 et Cadets + Féminine"

Toujours un beau circuit, belle organisation, et une météo qui a su se tenir

au beau, malgré 3 ou 4 km avec quelques gouttes d'eau.

Une course rescapées des restrictions en Ille et Vilaine passé en zone rouge

du Covid. Port du masque pour tous, coureurs compris jusqu'à 10 secondes

du départ, puis après l'arrivée.

En "5", Jean-Charles NICOLAS très discret et attentif est venu l'emporter au

sprint, revenu devant à 2 tours de l'arrivée. N'ayant pu, dans sa roue, me 

faufiler comme une anguille, je me contente de la 13è place !!!

Photo de mes collègues "5 et jeunes" masqués à 3 minutes du départ, qui aurait

pu me faire louper le mien (de départ), le temps de ranger.

Les "5" sur la ligne de départ.
Les "5" sur la ligne de départ.

Les "5" sur la ligne de départ.

Jean-Charles NICOLAS (AS Vildé), vainqueur en "5" devant Didier PEZRES (EC Créhen)
Jean-Charles NICOLAS (AS Vildé), vainqueur en "5" devant Didier PEZRES (EC Créhen)

Jean-Charles NICOLAS (AS Vildé), vainqueur en "5" devant Didier PEZRES (EC Créhen)

Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.
Cérémonie de la première course.

Cérémonie de la première course.

Michel GOUPIL (Team Mégrit), moi aussi masqué (si , c'est moi) .Merci Cédric SAMSON pour la photo!!!

Michel GOUPIL (Team Mégrit), moi aussi masqué (si , c'est moi) .Merci Cédric SAMSON pour la photo!!!

Tiens, le voici Cédric SAMSON (T Mégrit), 35è, après une belle tentative d'échappée avec Thierry HENRY au 7è tour.

Tiens, le voici Cédric SAMSON (T Mégrit), 35è, après une belle tentative d'échappée avec Thierry HENRY au 7è tour.

Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.
Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.
Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.
Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.

Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.

Bernard LABBE (T Mégrit) 8è.

Bernard LABBE (T Mégrit) 8è.

L'autre course!
L'autre course!
L'autre course!

L'autre course!

Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"
Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"
Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"
Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"
Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"
Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"

Le départ de la course "3 et 4 + cadets - Fém"

Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.
Second tour: les cadets déjà à l'attaque.

Second tour: les cadets déjà à l'attaque.

5è tour.
5è tour.
5è tour.
5è tour.
5è tour.

5è tour.

Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.
Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.

Le 6è passage au dernier virage de la Ville Mahé, Tom AMICE (TP Dinan) seul en tête.

Lionel MOREL (T Mégrit)

Lionel MOREL (T Mégrit)

Discussion après l'arrivée,,,, et encore les masques !!!!!!!!!!!!!!!!En rouge, Noël BLEU (CCC Précigné) 4è
Discussion après l'arrivée,,,, et encore les masques !!!!!!!!!!!!!!!!En rouge, Noël BLEU (CCC Précigné) 4è
Discussion après l'arrivée,,,, et encore les masques !!!!!!!!!!!!!!!!En rouge, Noël BLEU (CCC Précigné) 4è

Discussion après l'arrivée,,,, et encore les masques !!!!!!!!!!!!!!!!En rouge, Noël BLEU (CCC Précigné) 4è

Echauffements
Echauffements
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Echauffements
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Echauffements
Echauffements
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Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Prix cycliste de Romillé (35): FSGT , 26 septembre 2020
Voiture ouvreuse de l'AS Romillé Cyclisme.

Voiture ouvreuse de l'AS Romillé Cyclisme.

Les mesures sanitaires du jour (et du moment)
Les mesures sanitaires du jour (et du moment)
Les mesures sanitaires du jour (et du moment)

Les mesures sanitaires du jour (et du moment)

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24 septembre 2020 4 24 /09 /septembre /2020 18:39

PIZZA POIRE PESTO

PIZZA POIRE PESTO
Pizza poires-pesto pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Pizza poires-pesto pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Découvrez la préparation de la recette "Pizza poires-pesto" : Préchauffez le four sur th. 8/240°.Sortez la plaque du four et déroulez la pâte, en gardant le papier sulfurisé.Mixez le basilic...

https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Pizza-poires-pesto-2976309

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24 septembre 2020 4 24 /09 /septembre /2020 12:56

GRATIN POTIRON NOIX BLEU (recette du magazine Picard)

GRATIN POTIRON NOIX BLEU (recette du magazine Picard)

pour plus de goût mettre du roquefort   ne pas saler le fromage l’est déjà.

 

On s est régalé. 

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  • : Le blog de veloliberte92et22.over-blog.com
  • : Pour moi, la passion pour lé vélo, le sport en général, la photo, puis le cinéma, le jardinage, le bricolage, la nature (faune, flore ...)pour mon épouse, l'équitation, les voyages, la cuisine, le cinéma, la décoration, le jardinage, la lecture, la faune, la flore etc... et chez l'humain, l'honnêteté, la sincérité, et je déteste l'hypocrisie, la sournoiserie, la fourberie...
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