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ANTONY-Zaida  22 septembre 2013 ; organisation Antony Berny Cycliste

Féminines Cadettes et Minimes.  Départ 9h par un beau soleil.

Laura GOERGEN (VS Clichy sous Bois) l'emporte devant Elina DRAGONI (P Fertoise)

après être revenue sur celle-ci à 3 tours de la fin.

Melles Laura Da CRUZ et Elina DRAGONI (P Fertoise), Laura GOERGEN (VS Clichy S B)

et  Julie POSENATO  (VC Sens).

Le sprint pour la 3ème place pour Julie POSENATO (VC Sens) devant Laura DA CRUZ

(P Fertoise) et Elie CROQUISON (US Métro Tr) .

Une pensée pour Clémence DERIAUX, victime d'un "incident de course"!!, à 3 tours

de la fin, et qui se fit balancer au sol avec violence. Victime d'une lourde chute à plat

ventre, nous avons d'abord crains qu'elle ne fût touchée au visage. Elle s'en tire avec

une large plaie à la hanche, aux bras, et un peu partout !!! Courage Clémence et bon

retour en course, dès dimanche, où si cela n'est pas possible, l'an prochain !!

A 3 tours de l'arrivée, Laura revient sur Elina, alors que le peloton tente de revenir:

100 mètres plus loin, Clémence (ABC), au centre, chutera .

Dimanche 22 septembre 2013, se déroulera à Antony (92),

le Prix BAESLER, dans la zone industrielle "ZAIDA", départ et arrivée

rue François Arago, près du centre André Malraux.

   14h : D1 et D2  FFC

   15h45 : D3 et D4  FFC

Le matin , épreuves féminines :

    9h : minimes et cadettes

   11h : juniors et séniors 

Les engagés: 15 filles jeunes

                           20 filles séniors

                           31 D1-D2

                           21 D3-D4, avec du beau monde à ce niveau!!

Marcel LEQUERE , Chistian MUSELET , Steve HOUARNARD (Courbevoie Sport)

Alain DERLY (ESGL), Charly HIPPON (US Créteil), Alain BROCHARD (Argenteuil VS)

Bruno PENA (CSM Clamart), Patrick PAYRAT (PAC 95), Thierry PRETESEILLE (USMT)

,,,,,,,,,,,,et moi, Michel GOUPIL (EC Neuilly-Plaisance), voisin du circuit, et qui vais devoir

manoeuvrer finement pour m'imposer !!!

Chistian MUSELET derrière EDDY MERCKX en 1975.

- 1 kg de potiron 
- 2 pommes de terre 
- 500 g de carottes 
- 1 gousse d'ail 
- 1 oignon 
- 1/2 litre de lait 
- 1/2 litre bouillon de volaille 
- 10 cl de crème liquide 
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 
- sel, poivre, muscade 

Récupérez la chair du potiron  et la couper en cubes.

 mettre dans une grande cocotte.

Epluchez les carottes et les pommes de terre, les couper en morceaux

ajoutez les au potiron.
Ajoutez l'ail, si vous aimez,  le sel, le poivre et la noix de muscade.
Emincez les oignons et les faire revenir dans l'huile d'olive.
Versez le lait, le bouillon de volaille et les oignons dans la cocotte.
Mettre à feu moyen pendant 30 min (Vérifier la cuisson en enfonçant un couteau dans les légumes).
Mixer le tout, rajoutez du bouillon selon la consistance désirée.
Ajouter la crème et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Pour une grosse casserole

• 5-6 grosses patates douces
• 1 éclat d’ail
• 1 cube de bouillon de poule
• 1 cuillère à soupe de curry
• quelques brins de coriandre
• sel et poivre

Eplucher les patates douces et les couper en morceaux. Couper l’ail en petits morceaux.

Dans une casserole à pression, mettre tous les ingrédients ensemble, couvrir les patates d’eau (juste les couvrir pas beaucoup plus !) et cuire la soupe une dizaine de minutes après le déclenchement de la soupape.

Mixer et rectifier l’assaisonnement. Ajouter un peu d’eau si la soupe est trop épaisse.

                                                       
TRES FACILE A FAIRE 

MAGIQUE,  car  à partir d'une seule préparation,

il se divise tout seul en 3 couches :

un flan, une crème et un biscuit très léger.

"J'avais encore des framboises. Mais après en avoir fait déjà quelques 

pots de gelée et en avoir dégusté en salade, je souhaitais ce w-end en faire

autre chose, mais cette fois ci, je ne voulais pas une recette trop

longue à faire, celle-ci est parfaite !"

pour 8 personnes:
Temps de préparation : 20 mn / Temps de cuisson : 50 mn

Préchauffez votre four à 150°C.

Séparez les 4 blancs des jaunes

Fouettez les 4 jaunes avec le 125 g sucre et 1 cuil.  A soupe d'eau

jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Faites chauffer le ½ litre de lait avec les graines de vanille

(gousse ouverte afin de la faire infuser un moment).

Pendant ce temps,  faites fondre 125 g de beurre et

incorporez-le à la préparation. Fouettez, puis ajoutez 115 g  farine

et 1 pincée de sel.

Fouettez encore un peu.

Versez enfin le lait à la vanille continuez à mélanger.

Montez les blancs en neige et incorporez-les au mélange.

Versez dans un moule à manqué et cuire 50 mn à 150°C.

Vous pouvez augmenter la température du four à160°C en milieu

de cuisson,

la crème sera légèrement plus épaisse et tiendra mieux au gâteau.

Laissez refroidir et saupoudrez de sucre glace. Bon appétit

30 juin 2019: WARREN BARGUIL Champion de France

Un nouveau palier dans la progression de Warren BARGUIL:

Lourdement atteind en février 2016 dans une chute en Espagne,

avec 6 de ses coéquipiers, Warren termine 3ème d'un Tour de SUISSE

froid et humide: Leader le 6è jour, le contre-la-montre lui est fatal, passe 4è,

puis reprend le podium à Talensky le dernier jour. A suivre pour le TOUR 2016

Le phénomène "Warren BARGUIL", est-il en train d'exploser

et de se révéler définitivement  ? : je suis sa carrière depuis quatre ans

via Facebook (ami), Ouest France (journal de mes vacances) et l'Est Républicain

(journal que lisent mes parents tous les jours et dont le CC Etupe tient la vedette,

le dernier club de Warren avant son passage chez les "PROS"), et je retrouve en

lui la même ascension qu'un certain "Blaireau", voici 40 ans. (40 ans , que cela

semble long,,,,,,,,,,,,,).

Enfin en 2015, nous devrions le voir sur le TOUR.

 Avril 2014 : c'est encore Warren BARGUIL que l'on voit sortir dans la côte de 

"La Redoute", pour une première véritable attaque dans Liège-Bastogne-Liège.

Rejoint, il retente sa chance dans les derniers kilomètres, avec moins de succès

que Bernard HINAULT en 1980.

Tour d'ESPAGNE 2013: vendredi 6 septembre, Warren BARGUIL

l'emporte une première fois sur cette VUELTA 2013.

Warren va démarrer, et lacher ses compagnons d'échappée dont

Nocentini (ag2R) et Molema 

Dans les 500m derniers mètres , avant l'exploit !!

Le podium sur la Vuelta .

Deuxième victoire 3 jours plus tard au sprint en fin d'échappée face à

José RUI COSTA.

Une malouinière est une vaste demeure de plaisance construite par des armateurs de Saint-Malo aux xvii^e et xviii^e siècles.

On en compte 112 dans la région.

Liste des malouinières les plus connues :

· La Malouinière de la Ville Bague (Saint-Coulomb) fut construite en 1715

 · Malouinière de la Balue, à Saint-Malo (xviii^e siècle),

·  Château de Beauchêne, à Langrolay, classique début xviii^e

·  Malouinière du Bosc, à Saint-Jouan-des-Guérets, construite entre 1715 et 1718.

·  Malouinière de Montmarin  - 1760 

également pépiniériste 

   Malouinière de Château Doré, à Saint-Malo (xvii^e siècle)

·   Malouinière de la Chipaudière, l'une des plus vastes malouinières

·  de la région, avec une  superficie de 4 hectares et des dimensions de château,

·  classée monument historique,  construite entre 1715 et 1720

·  Malouinière du Demaine (Le Mur Blanc), à Saint-Méloir-des-Ondes 1730

·  Malouinière de La Fosse Hingant, à Saint-Coulomb

·  Malouinière des Longchamps, à Saint-Jouan-des-Guérets (xviii^e siècle)

·  Malouinière de La Mettrie aux Louëts, à Saint-Coulomb.

·  Malouinière du Mont Fleury (xviii^e siècle)

·  Malouinière de La Motte-Jean, à Saint-Coulomb

·  Malouinière Le Valmarin à Saint Servan Rue Jean XXIII

·  Malouinière de La Motte aux Chauff (1660), à Saint-Coulomb

·  Malouinière de L'Ormerie, à Paramé (xviii^e siècle)

·  Malouinière du Puits Sauvage (1720)

·  Malouinière de Rivasselou, à Paramé (xvii^e siècle). 1789,

·  Malouinière de la Rivière, à Paramé (xviii^e siècle). 1730

·  Malouinière de la Verderie, à Saint-Servan (xvii^e siècle). 1637,

·  Malouinière de la Ville Bague, xviii^e siècle, à Saint-Coulomb

·  Malouinière du Vaulerault, Saint-Méloir-des-Ondes

La plupart des malouinières furent construites entre 1650 et 1730 

dans un rayon de 12 à 15 km autour de Saint-Malo par les armateurs

insatisfaits de l'espace exigu de la ville « intra-muros ». Ces derniers

restaient ainsi à proximité de la sécurité des remparts de la ville en cas

de visite impromptue des Anglais, et cela leur permettait aussi de faire détourner certains de leurs bateaux revenus des Indes afin de les vider discrètement d'un contenu précieux, avant l'arrivée des percepteurs

d'impôts du Roi.

La plupart des malouinières étaient construites en pierre de pays

enduites d’un crépi. Les toits très hauts ainsi que les cheminées

sont très caractéristiques.

Jusqu’au xvii^e siècle, les ouvertures sont percées selon les besoins. Au xviii^e siècle, elles sont symétriques et alignées comme dans

l’architecture militaire.

ce type de chanson prend toujours aux tripes quand on est parent....

  ET AVEC ISABELLE BOULAY -

LA PATE SABLEE : 

Dans un saladier, mélangez :

125 g de beurre mou  en petits morceaux

1 oeuf - 1 pincée de sel (sinon utilisez du beurre salé)

250 g de farine

125 g de sucre glace - impératif du sucre glace pour avoir une pâte fine

Bien mélanger le tout.

Faire une  boule et réservez au réfrigérateur 15 mn.

Afin de l'étaler au rouleau à pâtisserie,

facilitez vous la vie en la déposant entre deux feuilles de papier sulfurisé 

ainsi elle ne collera pas et vous n'utiliserez pas de farine.

Pour certaine recette il vous faudra la précuire - four à 180° - th 6/7 

Il n'y a pas d'âge pour commencer !!

Mécanique  !!

Même à la maternité !!!!!!!!!!!!!

Nicolas avec papy-Michel et le maillot de l'EC Neuilly-Plaisance

ou avec celui de "La grande Boucle".

Jeudi 5 septembre 2013, deux ans après mon gros accident de 2011,

une belle séance à Rungis avec Joël BINDEL de retour  de vacances,

et sur la fin avec Jayson ROUSSEAU (CSA des Loges-Armée de Terre)

Joël BINDEL en pleine préparation pour Paris-LEVALLOIS-HONFLEUR ,

après un petit mois de congès du côté d'Orléans, vers les Chateaux de la LOIRE.

Jayson ROUSSEAU (CSA des Loges-Armée de Terre), ancien de L' EC Montgeron-

Vigneux, que j'ai connu en minimes avec le maillot des Jeunesses Sportives

Coudraissiennes, à l'entrainement dans le Parc de Wissous avec ses coéquipiers 

et sous la direction de son père Gilbert, en vu du Cyclo-Cross "souvenir Jean ROBIC"

Un beau peloton ce jeudi 5 septembre 2013 , avec un maillot venu tout droit

des Etats-Unis .

Peloton: Edouardo DAFONSECA, Aldo SCAFI (PCO), Jacques CARRERE (AAOCW),

Christian ROUAULT, Gérard MONAMY (ABC), ,,,,,,,,,,,,,,,,

Prix de la Municipalité de Larchant (77)

Epreuve Départementale FFC : organisation : US Nemours Saint Pierre

Le départ des D1 .

Course inédite, parcours

inédit, nouvelle organisation de l'US Nemours, avec l'accord du Maire de LARCHANT,

présent sur la course vers 10h ce matin. Circuit superbe, en forêt, une grosse descente

vers Busseau, et une côte trop sévère (de peu) pour moi.

 François de MARANS (Melun CO) porte une attaque.

Classement D1 :

  1er Loïc  JACQUART   (VC Fontainebleau Avon)

  2è   Fabrice MONTEVERDI  (Guidon Chalettois)

  3è   Nicolas   TRICOT       (Antony Berny Cycliste)

Nicolas TRICOT dans tous les coups ce dimanche.

Classement D2 :

  1er  Christophe   DEBORD   (Pers. PONT sur Yonne C)

  2è   Didier   MURICE     (VC F A)

  3è   Jean-Michel RICHEFORT  (EC Vélizy 78)    (Jean-Mi , pour les intimes)

Didier MURICE (3è à gauche , vcfa) et Jean-Michel RICHEFORT (à gauche en bleu) ,

pas forcément aux premières loges en début de course ! .

Classement D3-D4 :

  1er  Jean-Marie CHAMBELLAN   (US Métro Tr.)

  2è   Jean-Philippe  LESGENT   (Lagny Pontcarré C)

  3è   Manuel   PONTES   (VC Sulpicien)

  6è   Dominique  GAULON    (VCFA)     1er D4

  7è   Alain   FAUGUIN    (VCA du Bourget)    2è D4

 25è  Patrick   DUBOIS     (US Nemours St P)

 26è  Michel   GOUPIL      (EC Neuilly Plaisance)

Le VéLO Pour Les Nuls.

Dans la série " Pour les nuls ", éditions FIRST interactive , voici :

Le Tour de France pour LES NULS , de Jean-Paul VESPINI .