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14 décembre 2012 5 14 /12 /décembre /2012 21:17

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au

rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton

par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval

training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et

les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

         

 

 

2

La vitesse et l'intensité augmentent à mesure que vous vous rapprochez de votre cadence maximale. La route est plane jusqu'à une petite colline conçue pour échauffer les muscles qui vous serviront dans la montée. Puis, votre instructeur vous guide à travers les positions, la résistance et l'intensité. Une brève récupération avant de repartir à l'attaque de nouveaux défis.

RPM_typical

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  • : Le blog de veloliberte92et22.over-blog.com
  • : Pour moi, la passion pour lé vélo, le sport en général, la photo, puis le cinéma, le jardinage, le bricolage, la nature (faune, flore ...)pour mon épouse, l'équitation, les voyages, la cuisine, le cinéma, la décoration, le jardinage, la lecture, la faune, la flore etc... et chez l'humain, l'honnêteté, la sincérité, et je déteste l'hypocrisie, la sournoiserie, la fourberie...
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