Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au
rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton
par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval
training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et
les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.
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La vitesse et l'intensité augmentent à mesure que vous vous rapprochez de votre cadence maximale. La route est plane jusqu'à une petite colline conçue pour échauffer les muscles qui vous serviront dans la montée. Puis, votre instructeur vous guide à travers les positions, la résistance et l'intensité. Une brève récupération avant de repartir à l'attaque de nouveaux défis.
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