Le numéro 9 au départ de Monthléry, le 11 juin 2011.
Entrainements été 2011
M22 : 52km J23 : 147km de chilly, janvry, limours, boulay-les-trous, Breteuil, Cernay,
les vaux, Dampierre, 17 tournants, Port-royal, Chateaufort, Antony, et pour finir à
Rungis pour 45km. Descente de Cernay à 71,930km/h. Croisé Jimmy TURGIS.
Jimmy TURGIS croisé entre Limours et Les Molières, jeudi 23, comme 2 jours
plus tôt entre Marcoussis et Monthléry. En prépa pour le Championnat de France.
Ce même jeudi 23 juin, Jeannie LONGO devient championne de France pour la
59ème fois ( c-l-m ) devant Chrystelle FERRIER-BRUNEAU. Revanche le samedi.
Rungis 23 06 11//////// V24 : 47km 21H Théatre de Clamart pour la pièce de
Céline RENIAU: " Une marmotte et j'expire" par ATA Théatre. S25 : 23km D26: 41 km
Samedi soir, soirée country, Dimanche soir, ZAZIE au Parc HELLER.
passage des 8000 km L27 : 74km M28 : 39km M29 : 51km J30 : 64km
Juillet 2011
V 1er: 46km S2 et D3: week-end à Orléans L4 : 75km M5 : 26km M6 : 52km J7: 65km
Passage des 8500km V8 : 49km S9 : 19km D10 : 30è à Lagny sur Marne, 68 km,
course à 42 km/h L11: 44km M12 : 63km M13 : 23km J14 : 17è ex-eaquo à Montfermeil
65km à 39,700km/h V15 : 40km S16: 29km et c'est la chute, Wissous, sol mouillé après
un orage.
D17: 29km L18: 69km M19:35km M20: 65km J21: 45km V22: 49km S23,D24 Raze (70): 10km
L25:44km M26:82km M27:46km J28: 158km, de Chilly-Marcoussis-Le Marais-Dourdan-Rambouillet
Chevreuse et Rungis pour 45km. V29:46km passage des 9000km S30:29km D31:33km
! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Août ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
L1er:38km M2:21km M3:43km J4:41km V5:19km en essonne + 3km en Bretagne
Du 6 au 28, 330km en Bretagne avec 3 jours au PUY du FOU; superbe! ! !
L29:70km M30:46km M31:78km bonne reprise de l'entrainement!!
! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Septembre ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
J1er:46km V2:47km sprint à 60,860 km/h, record sur la ZI d'Antony.
D4/9: Prix de MORANGIS (91) 75km, course terminée laché pour la reprise, mais au 5è et 7è tour
en tête. Ensuite, ça aurait dû revenir, mais le destin et un petit camion vont en décider autrement.
VOIR Article, "chute du 5 septembre, et "mon actualité été 2011"
Morangis (04 09 11): mon vélo "GIANT" encore tout beau !! Demain, ce sera une épave,,, et, moi,
presque aussi !!!!! !!! ( photo Elodie Censier )
APRES DEUX JOURS à L'HOPITAL de LONGJUMEAU, je rentre à la maison.
Deux essaies sur le VTT de Laurence BLAYA, monitrice d'équitation à l'étrier chiroquois, les
samedis 10 et 17 septembre, d'une main, sur les pistes cyclables de CHILLY pour ne pas perdre
le coup de pédales et la confiance, sur 5 et 7 km. De quoi ne pas devenir un LéGUME,,,,,,,,,,,
,,,,et 30 minutes de marche par jour,,,, pour la même raison !!!!!
Des nouvelles de la suite dans " automne- hiver 2011-12"
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