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Le numéro 9 au départ de Monthléry, le 11 juin 2011.

Entrainements été 2011                                                                         

M22 : 52km   J23 : 147km de chilly, janvry, limours, boulay-les-trous, Breteuil, Cernay,

les vaux, Dampierre, 17 tournants, Port-royal, Chateaufort, Antony, et pour finir à

Rungis pour 45km. Descente de Cernay à 71,930km/h. Croisé Jimmy TURGIS.

Jimmy TURGIS croisé entre Limours et Les Molières, jeudi 23, comme 2 jours

plus tôt entre Marcoussis et Monthléry. En prépa pour le Championnat de France.

Ce même jeudi 23 juin, Jeannie LONGO devient championne de France pour la

59ème fois ( c-l-m ) devant Chrystelle FERRIER-BRUNEAU. Revanche le samedi.

 Rungis 23 06 11////////  V24 :  47km   21H Théatre de Clamart pour la pièce de

Céline RENIAU:  " Une marmotte et j'expire"  par ATA Théatre.   S25 : 23km  D26: 41 km

Samedi soir, soirée country, Dimanche soir, ZAZIE au Parc HELLER.

passage des 8000 km  L27 : 74km  M28 : 39km  M29 : 51km  J30 : 64km

Juillet 2011                                                                                                                                                                                                             

V 1er: 46km  S2 et D3: week-end à Orléans  L4 : 75km  M5 : 26km  M6 :  52km  J7: 65km 

Passage des 8500km   V8 : 49km   S9 : 19km   D10 : 30è à Lagny sur Marne, 68 km,

 course à 42 km/h   L11: 44km  M12 : 63km  M13 : 23km  J14 : 17è ex-eaquo à Montfermeil

65km à 39,700km/h  V15 : 40km   S16: 29km et c'est la chute, Wissous, sol mouillé après

un orage.

D17: 29km   L18: 69km  M19:35km   M20: 65km  J21: 45km   V22: 49km   S23,D24 Raze (70): 10km

L25:44km  M26:82km  M27:46km   J28: 158km, de Chilly-Marcoussis-Le Marais-Dourdan-Rambouillet

Chevreuse et Rungis pour 45km.  V29:46km passage des 9000km  S30:29km  D31:33km

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Août ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !!  ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

L1er:38km  M2:21km   M3:43km  J4:41km  V5:19km en essonne + 3km en Bretagne

Du 6 au 28, 330km en Bretagne avec 3 jours au PUY du FOU; superbe! ! !

L29:70km  M30:46km  M31:78km bonne reprise de l'entrainement!!

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Septembre ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

J1er:46km  V2:47km sprint à 60,860 km/h, record sur la ZI d'Antony.

D4/9:  Prix de MORANGIS (91)  75km, course terminée laché pour la reprise, mais au 5è et 7è tour

en tête. Ensuite, ça aurait dû revenir, mais le destin et un petit camion vont en décider autrement.

VOIR Article, "chute du 5 septembre, et "mon actualité été 2011"

Morangis (04 09 11): mon vélo "GIANT" encore tout beau !! Demain, ce sera une épave,,, et, moi,

presque aussi !!!!! !!! ( photo Elodie Censier )

APRES DEUX JOURS à L'HOPITAL de LONGJUMEAU, je rentre à la maison.

Deux essaies sur le VTT de Laurence BLAYA, monitrice d'équitation à l'étrier chiroquois, les

samedis 10 et 17 septembre, d'une main, sur les pistes cyclables de CHILLY pour ne pas perdre

le coup de pédales et la confiance, sur 5 et 7 km. De quoi ne pas devenir un LéGUME,,,,,,,,,,,

,,,,et 30 minutes de marche par jour,,,, pour la même raison !!!!!

Des nouvelles de la suite dans " automne- hiver 2011-12"

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