Après un été axé sur notre déménagement, la venue de notre fille,
petit-fils et leur famille, puis 3 semaines de vacances bien méritées
du côté de St Gilles Croix de Vie, Les Sables d'Olonne, puis Sarlat,
Rocamadour, et retour par La Rochelle et Ile de Ré, nous voici de retour
dans le nouveau rythme "Retraite".
Parti sans vélo (20 jours), j'ai emprunté un VTT les 3 premiers jours en
Vendée, puis en Dordogne, j'ai commencé la course à pied (2, 3, 5 km,
jusqu'à 9,600km, pour un total de 70km) et j'ai nagé tous les jours, même
vers 11h du matin, après des nuits annoncées à 4°. (Piscine non chauffée)
Au total, 4,400km de natation en bassin de 12 mètres (380 longueurs)
Reprise de l'entrainement le soir du retour de La Rochelle (2 octobre)
Et demain, retour à la compétition à Plestan (22) pour un Cyclo-Cross
FSGT à 10km de Lamballe.
Entrainement par 25° sur ce début Octobre.
Excepté le 6, où la pluie étaient tombée la nuit.
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