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31 janvier 2016 7 31 /01 /janvier /2016 15:59
H T du 31 janvier
H T du 31 janvier

Mois de janvier bouclé à 1200km: Première course de ma 43è

année faite au Mée sur Seine (77) en cyclo-cross le 10 janvier:

22è et 2è D4.

Un mois assez doux, excepté 8 jours en négatif, 10 minutes à rouler

sous la neige. Beaucoup d'humidité et quelques belles journées.

103km jeudi 28 janvier à RUNGIS.

Aujourd'hui dimanche 31, trop de pluie me fait sortir le home-trainer:

24km, 2,500km en 3'24" (44,177km/h), deux sprints, un à 64km/h,

mal positionné sur mon entorse du poignet du 28 novembre 2015,

le second, mieux, à 70,440km/h.

Entrainement, début de saison 2016
Entrainement, début de saison 2016

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  • : Le blog de veloliberte92et22.over-blog.com
  • : Pour moi, la passion pour lé vélo, le sport en général, la photo, puis le cinéma, le jardinage, le bricolage, la nature (faune, flore ...)pour mon épouse, l'équitation, les voyages, la cuisine, le cinéma, la décoration, le jardinage, la lecture, la faune, la flore etc... et chez l'humain, l'honnêteté, la sincérité, et je déteste l'hypocrisie, la sournoiserie, la fourberie...
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