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5 avril 2021 1 05 /04 /avril /2021 10:18

 

 personnes

  • 8 tranches Pain de mie
  • 1 Oignon rouge
  • 1 cuil. à soupe Cassonade
  • 5cl  Huile d’olive
  • 200g  Pousse d’épinards
  • 8 tranches Gouda ou autre selon vos goûts
  • 2 cuil.  à soupe Pignons de pin

Préchauffez le four à 180° (th.6)

Epluchez et émincez l’oignon  faites suer l‘oignon 5 min à la poële avec huile ou beurre

mais léger le gras.

Ajoutez le sucre en poudre et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les oignons soient bien caramélisés

Lavez les épinards, ajoutez-les dans la poêle avec les oignons et faites les revenir 5 min

Faites griller les pignons à sec dans une poêle

Disposez 1 tranche de gouda sur 4 tranches de pain de mie

Recouvrez du mélange épinards-oignons

parsemez dessus quelques pignons de pin

Fermez le croque-monsieur avec une tranche de gouda

et recouvrez le tout d’une tranche de pain de mie

Enfournez 10 min.

 

Astuce:

Pour varier les plaisirs, remplacez le gouda par du camembert et les pignons par quelques noix concassées.

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4 avril 2021 7 04 /04 /avril /2021 18:16

Printemps 2021: les entrainements du Team Mégrit.

Désormais dans un rayon de 10 km, les trois-quarts des coureurs ne peuvent

plus venir, même pour rouler par groupes de 6: quel ras-le-bol !!!

-4 avril 2021: belle sortie à 5 malgré tout, que j'attrape en cours au km 30, final

par la côte de la Vallée Verte à Jugon-les-Lacs (800m avec passages à 17%) !!

72km pour moi, la centaine pour les autres.

Le sommet de la Vallée Verte à Jugon(22): Cédric, Kylian, Pascal, Lionel.

Michel GOUPIL au sommet de Jugon.

Michel GOUPIL au sommet de Jugon.

Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.
Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.
Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.

Kylian LEBRAS et Cédric SAMSON vers La Landec.

Pascal GRIVEL.
Pascal GRIVEL.
Pascal GRIVEL.

Pascal GRIVEL.

Lionel MOREL.
Lionel MOREL.
Lionel MOREL.

Lionel MOREL.

Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.
Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.
Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.

Rencontre à Plélan avec le second groupe (4) accompagnant un débutant.

Patrice LEBRAS vers Kergu.

Patrice LEBRAS vers Kergu.

Nouvelle recrue du Team Mégrit.
Nouvelle recrue du Team Mégrit.

Nouvelle recrue du Team Mégrit.

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28 mars 2021 7 28 /03 /mars /2021 10:31

Sortie d'une journée de Mars, même si temps était indécis soleil ou nuages, mais  belle journée pour aller s'aérer, respirer l'iode. 

Arrêt à PLEHEREL  et sa belle chapelle et non moins magnifique plage avant d'aller au CAP FREHEL.

Après 5 ans de travaux, les aménagements sont très bien réussis.
Plus aucune voiture au pied du phare et des promontoires pour observer le paysage et les oiseaux.

Notamment un promontoire remplace l'ancien restaurant "La Fauconnière" qui était installé là depuis les années 1920, où la société anonyme Cognac Hennessy a acheté 80ha de landes et construit «La Fauconnière». Le gérant, M. Roux, avait embauché Azeline, grand-mère de Pascal, qui a pris la gérance, en 1946. Elle a commencé à faire la cantine de 1946 à 1949, pour les ouvriers de l'entreprise Péniguel, en charge de la construction du phare, détruit par les Allemands en 1944. Après  trois années, la société Hennessy vend son patrimoine, «Azeline a racheté "La Fauconnière" et 2 ha de landes autour du restaurant, les autres parcelles ayant été vendues à l'État à des particuliers et à la commune. Azeline aura fait 32 saisons. En 1978, les grands-parents ont transmis le restaurant à mes parents, Jean et Paulette (qui aura effectué 42 saisons).»

CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL
CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL
CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL
CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL
CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL
CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL

CHAPELLE ET PLAGE DE PLEHEREL

LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL

Le vieux phare (ou tour Vauban), en granit, fut construit sous Louis XIV en 1701 par un des disciples de Vauban, Jean-Siméon Garangeau (1647-1741), qui est nommé « ingénieur en chef et directeur des fortifications de Saint-Malo » en 1691 et le restera jusqu'à sa mort.

LE PHARE actuel DU CAP FREHEL est construit de 1946 à 1950 

Il est  à près de 70 m  au-dessus des flots, succède à deux constructions plus anciennes implantées sur les mêmes lieux. Il éclaire et sécurise fortement le passage de la baie de Saint Brieuc vers la rade de Saint-Malo

Très difficile d'accès car battue par les vents. Le phare fait l’objet d’un classement au titre des monuments historiques par arrêté du 23 mai 2011

LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL

et depuis le phare on peut voir le FORT LA LATTE

 

LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
LE CAP FREHEL   ET  PLEHEREL
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25 mars 2021 4 25 /03 /mars /2021 14:30

Mars 2021 : écobuage au Cap Fréhel (22) 

commune de Plévenon.

Un gigantesque incendie semblait ravager les landes du Cap Fréhel ce

mercredi 24 mars 2021: il s'agissait en réalité d'un écobuage pour assainir

la végétation et la renouveler.... impressionnant !!!!

 

Impressionnante colonne de fumée sur la Lande.
Impressionnante colonne de fumée sur la Lande.

Impressionnante colonne de fumée sur la Lande.

Vue depuis la plage de Pléherel-Plage.
Vue depuis la plage de Pléherel-Plage.
Vue depuis la plage de Pléherel-Plage.

Vue depuis la plage de Pléherel-Plage.

Mercredi 24 mars 2021, de 11h à 16h.
Mercredi 24 mars 2021, de 11h à 16h.

Mercredi 24 mars 2021, de 11h à 16h.

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21 mars 2021 7 21 /03 /mars /2021 18:09

Team Mégrit (22): entrainements de printemps

21 mars 2021: sortie superbe de Mégrit à St Servan: par Corseul-Languenan

Pleslin-Pleurtuit à l'aller, retour par Dinard-St Lunaire-St Briac-Lancieux-Ploubalay

Plessix Balisson- Corseul-St Maudez et Plélan le Petit.

21 MARS 2021/ Barrage de la Rance: debout ; Vincent, Grégory ADAM,

Pascal GRIVEL, Flora ADAM, Cédric SAMSON, Michel GOUPIL

(auteur de veloliberte92et22),Patrice LEBRAS (dirigeant), Chistophe MAIGNAN,

Lionel MOREL, Titouan GOUVARY.

Accroupis ; Kylian LEBRAS et x

La photo du Team Mégrit par son auteur, Laurent FILY, au barrage de la Rance côté Dinard.

La photo du Team Mégrit par son auteur, Laurent FILY, au barrage de la Rance côté Dinard.

Les coureurs au départ de Plélan.
Les coureurs au départ de Plélan.

Les coureurs au départ de Plélan.

Passage à Dinard.
Passage à Dinard.
Passage à Dinard.
Passage à Dinard.

Passage à Dinard.

La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !
La traversée de la Rance !

La traversée de la Rance !

Aire de stationnement du Barrage.
Aire de stationnement du Barrage.

Aire de stationnement du Barrage.

Grégory ADAM (Dynamic Club de Quédillac), voisin du club qui nous accompagne avec sa soeur Flora le dimanche.

Grégory ADAM (Dynamic Club de Quédillac), voisin du club qui nous accompagne avec sa soeur Flora le dimanche.

Titouan GOUVARY.

Titouan GOUVARY.

Franck LETORT vers Languenan.

Franck LETORT vers Languenan.

Flora ADAM (US Vern sur Seiche) et Titouan.

Flora ADAM (US Vern sur Seiche) et Titouan.

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15 mars 2021 1 15 /03 /mars /2021 18:14

France 3 Bretagne: février 2021

LANGUEDIAS à l'honneur dans "7 minutes avant l'actu"

Paroles de citoyens.

Reportages en février 2021 par les équipes de France 3 dans la commune.

Jérémy DAUPHIN, maire de Languédias depuis 2014.

L'école et le jardin intergénérationnel.

L'école et le jardin intergénérationnel.

Le village, vu du ciel!

Le village, vu du ciel!

La ferme Kabocha.

La ferme Kabocha.

Les voitures de France télévision.
Les voitures de France télévision.

Les voitures de France télévision.

Nicole, habitante de Languédias.

Nicole, habitante de Languédias.

Languédias: France 3 Bretagne, février 2021
Languédias: France 3 Bretagne, février 2021
La future boulangerie.
La future boulangerie.

La future boulangerie.

Coucher de soleil enflammé sur la campagne enneigée.

Coucher de soleil enflammé sur la campagne enneigée.

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14 mars 2021 7 14 /03 /mars /2021 19:33

Primoz ROGLIC (Jumbo Wisma 2021)

Quel gâchis, que de déchets depuis 3 ans: PERDU :

Un TOUR de FRANCE la veille de l'arrivée en 2020 à La Planche des

Belles Filles contre la montre.

Un PARIS - NICE le 14 mars 2021: 2 chutes, un incident mécanique le dernier

jour, et un "complot" du peloton.

Un Dauphiné en août 2020: maillot jaune la veille de l'arrivée, une chute, et

non partant le dernier jour.

Un TOUR d' ITALIE sur chute en 2018 à 3 jours de l'arrivée.

Pourtant un ancien grand sauteur à ski, mais qui multiplie les chutes en 

courses à vélo!!!!!! quel poisse pour ce numéro 1 mondial.

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2 mars 2021 2 02 /03 /mars /2021 12:05

Par ce grand beau temps du 1er mars une balade sympa en passant par le château de Châteaugiron

les maisons à pans de bois de La Guerche de Bretagne, l'étang de XCarcraon et ses chalets de pêcheurs,

et tout proche la grotte de Visseiche

 

CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON
CHATEAUGIRON

CHATEAUGIRON

LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE
LA GUERCHE DE BRETAGNE

LA GUERCHE DE BRETAGNE

BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
BALADE ENTRE CHATEAUGIRON ET GENNES SUR SEICHE (35)
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20 février 2021 6 20 /02 /février /2021 11:42

Pour  8 pers

  • 250 g de cerneaux de noix (600g de noix avec coque)
  • 6 oeufs
  • 120 g de beurre fondu
  • 150 de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel             facultatif une petite cuillère à café de 4 épices
  • Un moule rond de 20 cm | 8"
  • Préchauffez votre four à 180°C

- Faites fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le tiédir.

- cassez les noix, hachez-les finement, mais pas trop, il faut qu'il reste quelques petits morceaux

-Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes

-Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse

-Ajoutez le beurre fondu et mélanger soit à la main soit au batteur

-Incorporez la poudre de noix

-Battez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation aux noix

- beurrez et farinez le moule à gâteau            Versez y la pâte

-Faites cuire 45 minutes au four

- Laissez refroidir avant de démouler

Pour ma part je fais la recette avec du sucre roux acheté au magasin bio et j’ajoute une petite cuillère à café de quatre épices pour le rappel de la cannelle qui se marie bien avec les noix et pour plus de goût

Ce gâteau est vraiment délicieux et léger, pour les plus gourmand je l’accompagne d’une crème anglaise . Merci à  Malika A. Black auteur de cette recette.

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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 18:33

Côtes d'Armor, Bretagne (22): NEIGE en Février 2021

De belles images par très habituelles par ici: 10 février 2021

Languédias (22) : le clocher de l'église.

Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.
Vers l'étang de Beaulieu.

Vers l'étang de Beaulieu.

Languédias.

Languédias.

Le village.
Le village.
Le village.

Le village.

La mairie.

La mairie.

Expo Granit Breton.

Expo Granit Breton.

La nature.
La nature.
La nature.
La nature.

La nature.

Statues .
Statues .
Statues .

Statues .

Les animaux.
Les animaux.
Les animaux.

Les animaux.

En "ville".
En "ville".

En "ville".

"Covid" oblige !!!

"Covid" oblige !!!

Tour de vélo malgré tout !!

Tour de vélo malgré tout !!

Neige 2021 en Bretagne : Côtes d'Armor
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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 18:17

Grosses chutes de neige en ce mois de Février 2021:

Les oiseaux cherchent à manger : images .

Rouge-gorge.

Mésanges bleues.
Mésanges bleues.

Mésanges bleues.

Moineaux.
Moineaux.
Moineaux.

Moineaux.

Pinsons.
Pinsons.

Pinsons.

Rouges - gorge.
Rouges - gorge.
Rouges - gorge.
Rouges - gorge.

Rouges - gorge.

à déterminer (ascenteur mouchet ??)
à déterminer (ascenteur mouchet ??)
à déterminer (ascenteur mouchet ??)

à déterminer (ascenteur mouchet ??)

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10 février 2021 3 10 /02 /février /2021 17:56

Février 2021 : au froid du 9, succède la neige le 10 (15 à 20 cm)

, neige qui persiste au sol (-6°), suivie de pluie verglaçante jeudi soir (11)

Patinoire vendredi jusqu'à 15h.

Changement pour les entrainements: couvert chaudement, puis VTT,

puis Home-trainer.

Avec les restrictions "covid", voici la météo qui s'en mèle !!!

Home - trainer mercredi après midi après 5km à pied le matin (à deux avec

Elsabeth), puis 5km VTT vers midi (séance HT / 21km, 43')

jeudi, 31km, vendredi 35km, on se croirait revenu en arrière de 11 mois!!!!!

Vendredi, la neige, c'est beau,,,mais déjà ras-le-bol !!!!!! samedi, 4km sur route

glacée avec VTT. 

Dimanche, reprise de la route, malgré quelques plaques de glace: 26km.

,,,,,,,,,,,et ENFIN, lundi 15 février, retour du crachin, mais avec 12° : 54km.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.
Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Du côté de Plélan le Petit - Vildé (22). Neige et mimosas.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

Deux coureurs d' Arguenon Cyclosport croisés vers La Landec.

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

VTT dans la neige de Bretagne (après la nuit du 9 au 10 février = 8 à 20cm celon les endroits)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)
Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Bien couvert mardi 9 février (avant la neige 0°)

Glace sur les seaux extérieurs.

Glace sur les seaux extérieurs.

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6 février 2021 6 06 /02 /février /2021 11:21

Très beau temps pour ce vendredi 12 février 2021

une balade s'imposait pour profiter du bord de mer comme d'habitude !

SAINT BRIAC SUR MER (22)
l'ancien moulin parmi les quatre restants  - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.
l'ancien moulin parmi les quatre restants  - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.

l'ancien moulin parmi les quatre restants - représenté sur le mur du pâtissier/chocolatier - je vous conseille de vous y arrêter au passage à Saint-Briac.

Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf
Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf

Dans les rues de la ville non loin de la grande plage et du mini-golf

Maison de villégiature construite vers 1910

Maison de villégiature construite vers 1910

SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
SAINT BRIAC SUR MER (22)
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.
Le long du GR 34   -   le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest)  - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.

Le long du GR 34 - le château Le Nessay Le château actuel a été construit en 1882 par le comte Maurice Goislard de Villebresme, qui sera le premier maire résident secondaire (de 1892 à 1899) de la commune. Il est situé sur une petite presqu’île qui sépare la plage et le port du Bechet (à l’est) de la plage de la Grande Salinette (à l’ouest) - les 111 cabines aux couleurs de dégradées de bleu.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 14:50

Team Mégrit 2021

Entrainements, encadrement, sponsors, et compétitions (s'il y en a)

_ sortie club du dimanche 17 janvier 2021.

-sortie club du dimanche 24 janvier 2021.

-intermède pour moi avec la neige du 7 février, puis la venue de notre petit-fils

les 2 week-end suivant (intermède des sorties club)

-reprise le 7 mars sur 90km, allez-retour "Combourg": trop vite par le "périf" de

Combourg, même pas vu le chateau !!!; au départ, -3°.

-sortie du 14 mars 2021: sortie incomplète pour moi, coupée à Plouer sur Rance

avec Rémy DHERVILLEZ et Charlène: 63km pour nous, 90km pour les autres qui

tourneront à Pleurtuit. (Trop court dans les bosses, Rémy nous laissera à Corseul)

-sortie du 21 mars 2021: Mégrit-St Servan (pas loin de 100km suivant le point de

départ des coureurs). Des coureurs privés des courses de Rostronen et Pleslin ce

week-end, annulées par le prefet jeudi. Superbe séance!!!

21 mars : départ par Plélan le Petit.
21 mars : départ par Plélan le Petit.

21 mars : départ par Plélan le Petit.

Dinard (35)
Dinard (35)

Dinard (35)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)
Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Barrage de la Rance entre Dinard et St MALO (21 03 2021)

Prèt pour la photo de Famille.
Prèt pour la photo de Famille.

Prèt pour la photo de Famille.

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)
De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

De retour dans les terres vers Plessix-Balisson et Languenan (22)

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).
14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

14 MARS 2021, vers Trébédan (22).

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021
Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Bois de Brusvily, photos un peu flou, trop d'ombre vers 9h! 14 03 2021

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"
Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Portrait de nos féminines : Charlène, Flora ADAM et "x"

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.
Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Arrêt briefing (et arrêt "pipi") à St Samson sur Rance.

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".
Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Au départ, -2°, -3,4° dans la nuit: grosses séquences de relais et de "chasse".

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

Michel GOUPIL (T Mégrit) 7 mars 2021 à Combourg.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.
24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

24 Janvier 2021 :La traversée de Dinan : le port, le chateau, vers Taden.

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)
Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Brieifing : travail "rythme": 1 échappé chassé par le groupe, rejoint, un autre part. (numéro d'attaquant tiré au sort)

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Kylian LEBRAS: nouveau maillot 2021: sponsor nouveau, Daniel Moquet.

Thiérry HENRI.

Thiérry HENRI.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.
Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

Entrainement du 17 janvier 2021: groupes de 6 et 7 qui se rejoignent après exercices et se re-séparent.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 11:49
 itinéraire cycliste de 1500 km de long entre la Bretagne et la Belgique : la Vélomaritime

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12 janvier 2021 2 12 /01 /janvier /2021 12:37
Gâteau aux noix sans gluten, recette très facile

CE DESSERT EST UN PUR REGAL ,   moelleux et pas trop sucré

pour ma part je préfère utiliser soit de la cassonade

soit un bon sucre roux que vous pouvez acheter en magasin bio

donc la quantité que vous souhaitez en libre service

cela donne plus de goûts ,   plus un peu de vanille ou un peu de rhum

j'ai pris la liberté, pour mon gourmand de mari de faire un glaçage, sucre glace/vanille/rhum.

 

 

Gâteau aux noix sans gluten, recette facile
 
Prép.
Cuisson
Total
 
Délicieuse recette de gâteau aux noix sans gluten (sans farine de blé). Facile à faire, moelleux, fondant et légèrement croquant.
Auteur: 
Type de recette: Gros gâteau
Cuisine: Française
Quantité: 8
Ingrédients
  • 250 g | 2 tasses | 500 ml de cerneaux de noix (600g de noix avec coque)
  • 6 oeufs
  • 120 g | ½ tasse | 125 ml de beurre fondu
  • 150 g | ¾ tasse de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel
Moule :
  • Un moule rond de 20 cm | 8"
 
Préparation
  1. Faites fondre le beurre au micro-ondes. Laissez-le tiédir.
  2. Si ce n'est pas déjà fait, cassez les noix, hachez-les finement, mais pas trop, il faut qu'il reste quelques morceaux croquants.
  3. Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes.
  4. Huilez ou beurrez votre moule.
  5. Préchauffez votre four à 180°C | 350°F.
  6. Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  7. Ajoutez le beurre fondu et continuez de battre.
  8. Incorporez la poudre de noix.
  9. Battez les blancs d'oeufs en neige avec une pincée de sel et incorporez-les délicatement à la préparation aux noix.
  10. Versez la pâte dans un moule à gâteau préalablement beurré.
  11. Faites cuire 45 minutes au four . (Testez avec un cure dent pour savoir si c'est cuit. Insérez-le au centre du gâteau, s'il ressort propre, le gâteau est prêt).
  12. Laissez refroidir avant de démouler. Bonne dégustation!
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5 janvier 2021 2 05 /01 /janvier /2021 19:57

Roger HASSENFORDER nous a quitté !!!

C'était en 1977 en Franche - Comté (l' Est Républicain)

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1 janvier 2021 5 01 /01 /janvier /2021 12:28

BONNE ANNEE 2021 à tous !!

en espérant bientôt reprendre nos activités habituelles

que ce soit en vélo, ou dans la vie courante.

Ras le bol de 2020 et de son "covid 19"

Bonne santé à tous en passant au travers de cette épidémie !!

Bon Jour de l'An  !!!

                 signé: Michel et Elisabeth GOUPIL

Première sortie de l'année en campagne Bretonne (10km), avec le "VTT", dans la

blancheur du givre de la nuit (-2°).

Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.
Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.

Images du 1er janvier 2021 dans les Côtes d'Armor.

Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!
Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!

Mauvais temps, j'avais gardé mes anciennes couleurs de l' EC Neuilly Plaisance ce matin!

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12 décembre 2020 6 12 /12 /décembre /2020 18:17

Marc TOESCA, que l'on voit tous les samedis

sur France 3 dans " Samedi d'en rire " est un adepte du vélo

depuis fort longtemps. Le présentateur du "Top 50" de 1984 à 1991, à

participé 2 fois aux championnats du Monde de Triathlon.

 

22 octobre 1988: Marc TOESCA avec Jean-François GUIBOREL (CSM Puteaux) au départ de la course des "Gentlemen de l'ASPTT - Kassav" à Poigny la Forêt (78).

22 octobre 1988: Marc TOESCA avec Jean-François GUIBOREL (CSM Puteaux) au départ de la course des "Gentlemen de l'ASPTT - Kassav" à Poigny la Forêt (78).

Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.
Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.
Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.

Marc TOESCA / Cycliste ou Présentateur TV.

Marc TOESCA avec Antoine DE CAUNES, Gérard HOLTZ et Henri SANNIER, parrains du CSM Puteaux JPS vers 1990.

Marc TOESCA avec Antoine DE CAUNES, Gérard HOLTZ et Henri SANNIER, parrains du CSM Puteaux JPS vers 1990.

Marc TOESCA en bleu, maillot Peugeot.

Marc TOESCA en bleu, maillot Peugeot.

L'époque "CANAL +" de 1984 à 1991.

L'époque "CANAL +" de 1984 à 1991.

Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).
Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).

Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).

Marc TOESCA: du vélo à "Samedi d'en rire"
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6 décembre 2020 7 06 /12 /décembre /2020 14:14

Dimanche 6 décembre 2020: on y retourne !!!

Deuxième déconfinement de cette année 2020 (espérons que le dicton

"jamais deux sans trois" nous oublie!!). Première sortie en groupe de

l'automne, après une semaine où l'on roulait seul et le week-end précédent

où l'on était "hésitant" (j'ai fait un bon kilomètre samedi dernier, 29 novembre

avec Martine HINAULT, mais nous en étions encore à "rouler seul"), cette fois,

sortie "club" avec le Team Mégrit: nous étions douze, et on a donc coupé en

deux groupe pour respecter le principe de la FFC : pas plus de 6 coureurs !!

Un circuit commun de 40 km, puis un éclatement des groupes pour les retours.

Je termine à 57,500 km. Super sortie, et sans la pluie annoncée!!

Moins bien ce dimanche, (13 déc) je rate le passage du groupe en roulant vers

Yvignac! Peu de cyclistes de sortie!! Juste quelques kilomètres avec Véronique

MAILLY-DUREL et sa fille Léa (TP Dinan) vers St Maden.

Belle sortie "club" le 20 décembre: 62km, vers Evran-Tréfumel, avec 4 sprints

pencartes en milieu de parcours .

Sortie solitaire le 27 décembre: pas vu un cycliste (ni un autre sportif d'ailleurs).

La tempête était annoncée, la pluie souvent forte, mais, bon ! pas si terrible!!!

= 40km (température 8°)

Sortie du 3 janvier 2021, ludique et "compliquée" pour moi (et Cédric SAMSON)

Deux groupes de 6, deux portions de 10km en C l m: le 2ème groupe doit rejoindre

le premier. Le 1er ne doit pas se faire rattraper: un "boulet" dans chaque groupe:

Cédric (excuses moi Cédric) dans le premier, moi dans le second!! Mais on a essayé

de s'accrocher (parfois à 44km/h sur du plat - 54km/h dans les petites descentes).

Bel exercice, 65 km en tout . (trop d'humidité résiduelle, pas d'appareil photos)

10 janvier 2021: ce matin, pas d'amateur pour rouler sur les routes givrées (47km),

juste croisé Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation) et 3 ou 4 autres !!!! -2°, voir la 

glace dans mes récipients dehors!!! circuit jusqu'à Plédéliac.

17 janvier 2021: super sortie club ce matin: travail en deux groupes séparés d'une

minute, le but étant de rejoindre pour l'un, et de conserver son avance pour l'autre!

Super matinée, avec soleil, sol sec, un plaisir. Total pour moi: 56km (77 pour les autres)

Ce matin, croisés : 125 coureurs.

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!
cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

cinq à six centimètres de glace dans mes réservoirs dehors !!!

20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.
20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: route d'Evran.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.
20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

20 12 2020: de St Juvat à la sortie de Plumaudan.

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)

27 12 2020 : nettoyage.

27 12 2020 : nettoyage.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.
Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Plélan le Petit: notre groupe de 12 au départ va se scinder en 2.

Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".
Le choix des "équipes".

Le choix des "équipes".

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

Sous le soleil jusqu'à 10h, très gris ensuite !!

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.
13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

13 décembre 2020 avec Véronique et Léa MAILLY.

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)
Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

Avec Martine HINAULT (la femme de Bernard) samedi 29 nov. 2020 (photo en 2014)

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29 novembre 2020 7 29 /11 /novembre /2020 11:45
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR

Enfin, nous avons à nouveau la permission de sortir nous aérer dans la limite de 20 km/3H de chez nous.

Nous avons choisi pour cette première sortie l'aller marcher, (possibilité de faire le même parcours à vélo), de la cale de Taden vers le port de la Vicomté sur Rance, là ou la Rance s'élargie et nous offre un panorama entre entre et mer. Terre au départ de la cale et mer en arrivant au port, où nous retrouvons toujours la joie de voir les bâteaux.

Mais avant, juste un petit arrêt au bourg de Taden pour revoir son manoir de la Grand Cour.

classé Monument Historique en 1993, est un rare exemple en Bretagne de logis-porche
du XIVè siècle. Ce superbe édifice est le siège de la Seigneurie de Taden.
Joyau de l'architecture médiévale, il est également la vitrine du savoir-faire des entreprises spécialisées dans la rénovation de bâtiments classés.
 
http://patrimoine.bzh/gertrude-diffusion/dossier/manoir-de-la-grand-cour-taden/ba061422-d234-4ee1-8007-ed05af5adfc9
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
DE LA CALE DE TADEN  VERS  LE  PORT DE LA VICOMTE SUR RANCE (22) - MANOIR DE LA GRAND COUR
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14 novembre 2020 6 14 /11 /novembre /2020 18:01

Pendant cette période de confinement, quelques petits tours

dehors, distance limitée, durée limitée aussi.

 

Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,
Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,
Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,

Une de mes rencontre du jour (12 décembre 2020): un magnifique Crapaud,,,,,

,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.
,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.

,,,,et 3 aigrettes dans le champ voisin.

Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.
Le ciel du soir du 10 décembre.

Le ciel du soir du 10 décembre.

chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.
chez nous et alentours.

chez nous et alentours.

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26 octobre 2020 1 26 /10 /octobre /2020 14:51

5 NOVEMBRE 2020: saison terminée probablement:

Depuis 1974, soit 48 années de licence (FFC, Ufolep, FSGT), je n'ai JAMAIS

fait aussi peu de courses qu'en 2020: 2 cyclo-cross, 4 courses sur route et

1 rally = 7 participations. Depuis 48 ans, l'armée, les accidents, le boulot,

le mariage, la naissance de notre fille, RIEN n'avait égalé le (la) "covid".

Bon, pour le moment on peut tourner 1heure sur 1km de rayon !!!

  29 octobre 2020: Bon, ben tout est terminé, on recommence comme en

Mars-Avril : on arrête tout, dans deux mois on repart et dans 3 mois, on en

reviendra à la 3è vague. 

Tour de Bretagne "laddies" annulé, tous les Cyclo-Cross du Week-end

supprimés (FSGT, FFC) sauf Questembert, même chose le week-end

suivant (31 octobre- 1er novembre) ???

Ouest-France du lundi 26 octobre : 250 résultats de 250 matches de Foot,

40 résultats de Basket, 40 de Handball, 30 de Volley et 10 de Rugby en

Bretagne, c'est à n'y rien comprendre ??????

Comment à 25 - 30 coureurs, souvent un par un après un demi tour de

Cyclo-Cross, en plein bois ou champs, le risque serait-il plus élevé ???

Les spectateurs ??? au nombre de combien ??? (moins que dans la moindre

petite superette de village et ne parlons pas des supermarchés). 

A n'y rien COMPRENDRE, je vous dis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dernière course de mon année 2020 ! à Romillé (35) le 26 septembre, et la 6è

seulement. Plus petit score depuis 1974 (48 saisons)

Terminé aussi pour ma femme à cheval : tout ce travail pour le spectacle "caroussel" perdu !!!

Terminé aussi pour ma femme à cheval : tout ce travail pour le spectacle "caroussel" perdu !!!

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24 octobre 2020 6 24 /10 /octobre /2020 18:58

Aléxis RENARD sur le Tour d'Espagne 2020

Breton, Costarmoricain, habitant de Plorec sur Arguenon.

Longtemps licencié au CC Plancöet, puis à Côtes d'Armor-Marie Morin-

Véranda RIDEAU.

Aléxis : 114è de la 1ère étape.      176 PARTANTS sur ce Tour d'Espagne.

106è de la 2è étape,    104è de la 3è étape,    73è de la 4è étape.

65è de la 5è étape ,,,, 89è du général derrière Primoz ROGLIC (Jumbo-Wisma)

54è de la 6è étape,,,, 76è du général à 52'44" de Richard CARAPAZ (Inéos)

112è de la 7è étape,,,80è du général à 1h03'04" de Carapaz.

110è de la 8è étape,,,,, """    """""             """""           """"

Aléxis 6è de la 9è étape, 80è à 1h23'22" au général

82è de la 10è étape, 79è du général à 1h25'05" de ROGLIC.

100è de la 11è étape et 125è de la 12è étape. Général : 89è à 2h28'34" .

Aléxis abandonne au lendemain du contre la montre (14è étape), malade

et ne pouvant continuer plus loin.

Aléxis RENARD 2020: espoir pour 2021 (dessin Michel GOUPIL Team Mégrit 22)

Aléxis RENARD 2020: espoir pour 2021 (dessin Michel GOUPIL Team Mégrit 22)

Aléxis RENARD (Israël S U N), 6è de la 9è étape (maillot blanc, manche bleue ciel, casque bleu ciel)

Aléxis RENARD (Israël S U N), 6è de la 9è étape (maillot blanc, manche bleue ciel, casque bleu ciel)

Aléxis RENARD Champion de France Amateurs en 2019.

Aléxis RENARD Champion de France Amateurs en 2019.

Départ de Manche - Atlantique 2019 à Jugon les Lacs (22): Aléxis RENARD, dossard 49.

Départ de Manche - Atlantique 2019 à Jugon les Lacs (22): Aléxis RENARD, dossard 49.

Dédicaces d'Aléxis au CC Plancoët.

Dédicaces d'Aléxis au CC Plancoët.

Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.
Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.

Dédicaces d'Aléxis , équipe Côtes d' Armor -Marie Morin.

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22 octobre 2020 4 22 /10 /octobre /2020 17:40

Octobre 2020 : un retour sur les routes de mes trajets

du midi en Essonne pour les pauses déjeuner, puis un Retour sur les routes

de Haute-Saône (70 - Franche-Comté), les routes de mes débuts dans le

vélo (1970-1972), et de mes longues vacances chez les grands-parents

(1959-1981).

Un pélerinage sur mes trajets mythiques, dans les deux cas.

 

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

La descente de St Cyr sous Dourdan (91)

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre
D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

D'Angervilliers à Briis sous Forges (91): samedi 10 octobre

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Passage à Fontenay lès Briis devant le "chateau" de L' US Métro.

Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)
Vers Courson-Monteloup (91)

Vers Courson-Monteloup (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Le dimanche matin (11-10-2020) avec un groupe de Montigny le Bretonneux à Vaugrigneuse (91)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)
Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

Sur les routes de Hautes Saône (70): Soing, Ray sur Saône, Vanne (mardi 13)

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.
La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

La descente vers Vanne où je retrouvais mon oncle Gilbert.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.
Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Puis les bords de Saône de Charentenay à Soing, où ils ont leur Tour Eiffel.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.
Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)
Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

Michel GOUPIL (Team Mégrit 22) avec Frédéric VICHOT : souvenirs de nos courses cadets-juniors-séniors (de 1974 à 1978)

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  • : Le blog de veloliberte92et22.over-blog.com
  • : Pour moi, la passion pour lé vélo, le sport en général, la photo, puis le cinéma, le jardinage, le bricolage, la nature (faune, flore ...)pour mon épouse, l'équitation, les voyages, la cuisine, le cinéma, la décoration, le jardinage, la lecture, la faune, la flore etc... et chez l'humain, l'honnêteté, la sincérité, et je déteste l'hypocrisie, la sournoiserie, la fourberie...
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