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MERCI DE CLIQUER SUR LE LIEN Il ne s'affiche pas autrement bonne roue
CE DESSERT EST UN PUR REGAL , moelleux et pas trop sucré
pour ma part je préfère utiliser soit de la cassonade
soit un bon sucre roux que vous pouvez acheter en magasin bio
donc la quantité que vous souhaitez en libre service
cela donne plus de goûts , plus un peu de vanille ou un peu de rhum
j'ai pris la liberté, pour mon gourmand de mari de faire un glaçage, sucre glace/vanille/rhum.
Roger HASSENFORDER nous a quitté !!!
C'était en 1977 en Franche - Comté (l' Est Républicain)
BONNE ANNEE 2021 à tous !!
en espérant bientôt reprendre nos activités habituelles
que ce soit en vélo, ou dans la vie courante.
Ras le bol de 2020 et de son "covid 19"
Bonne santé à tous en passant au travers de cette épidémie !!
Bon Jour de l'An !!!
signé: Michel et Elisabeth GOUPIL
Première sortie de l'année en campagne Bretonne (10km), avec le "VTT", dans la
blancheur du givre de la nuit (-2°).
Marc TOESCA, que l'on voit tous les samedis
sur France 3 dans " Samedi d'en rire " est un adepte du vélo
depuis fort longtemps. Le présentateur du "Top 50" de 1984 à 1991, à
participé 2 fois aux championnats du Monde de Triathlon.
22 octobre 1988: Marc TOESCA avec Jean-François GUIBOREL (CSM Puteaux) au départ de la course des "Gentlemen de l'ASPTT - Kassav" à Poigny la Forêt (78).
Marc TOESCA avec Antoine DE CAUNES, Gérard HOLTZ et Henri SANNIER, parrains du CSM Puteaux JPS vers 1990.
Samedi d'en rire sur France 3: émission du 12 décembre 2020 avec Jean-Luc LEMOINE et David RIOU ainsi que Nadège BEAUSSON-DIAGNE (absente sur l'image).
Dimanche 6 décembre 2020: on y retourne !!!
Deuxième déconfinement de cette année 2020 (espérons que le dicton
"jamais deux sans trois" nous oublie!!). Première sortie en groupe de
l'automne, après une semaine où l'on roulait seul et le week-end précédent
où l'on était "hésitant" (j'ai fait un bon kilomètre samedi dernier, 29 novembre
avec Martine HINAULT, mais nous en étions encore à "rouler seul"), cette fois,
sortie "club" avec le Team Mégrit: nous étions douze, et on a donc coupé en
deux groupe pour respecter le principe de la FFC : pas plus de 6 coureurs !!
Un circuit commun de 40 km, puis un éclatement des groupes pour les retours.
Je termine à 57,500 km. Super sortie, et sans la pluie annoncée!!
Moins bien ce dimanche, (13 déc) je rate le passage du groupe en roulant vers
Yvignac! Peu de cyclistes de sortie!! Juste quelques kilomètres avec Véronique
MAILLY-DUREL et sa fille Léa (TP Dinan) vers St Maden.
Belle sortie "club" le 20 décembre: 62km, vers Evran-Tréfumel, avec 4 sprints
pencartes en milieu de parcours .
Sortie solitaire le 27 décembre: pas vu un cycliste (ni un autre sportif d'ailleurs).
La tempête était annoncée, la pluie souvent forte, mais, bon ! pas si terrible!!!
= 40km (température 8°)
Sortie du 3 janvier 2021, ludique et "compliquée" pour moi (et Cédric SAMSON)
Deux groupes de 6, deux portions de 10km en C l m: le 2ème groupe doit rejoindre
le premier. Le 1er ne doit pas se faire rattraper: un "boulet" dans chaque groupe:
Cédric (excuses moi Cédric) dans le premier, moi dans le second!! Mais on a essayé
de s'accrocher (parfois à 44km/h sur du plat - 54km/h dans les petites descentes).
Bel exercice, 65 km en tout . (trop d'humidité résiduelle, pas d'appareil photos)
10 janvier 2021: ce matin, pas d'amateur pour rouler sur les routes givrées (47km),
juste croisé Aléxis RENARD (Israël Start Up Nation) et 3 ou 4 autres !!!! -2°, voir la
glace dans mes récipients dehors!!! circuit jusqu'à Plédéliac.
17 janvier 2021: super sortie club ce matin: travail en deux groupes séparés d'une
minute, le but étant de rejoindre pour l'un, et de conserver son avance pour l'autre!
Super matinée, avec soleil, sol sec, un plaisir. Total pour moi: 56km (77 pour les autres)
Ce matin, croisés : 125 coureurs.
Retour à Mégrit avec le "staff" du club: Laurent FILY et Patrice LEBRAS (manque Céline qui prépare le café)
Enfin, nous avons à nouveau la permission de sortir nous aérer dans la limite de 20 km/3H de chez nous.
Nous avons choisi pour cette première sortie l'aller marcher, (possibilité de faire le même parcours à vélo), de la cale de Taden vers le port de la Vicomté sur Rance, là ou la Rance s'élargie et nous offre un panorama entre entre et mer. Terre au départ de la cale et mer en arrivant au port, où nous retrouvons toujours la joie de voir les bâteaux.
Mais avant, juste un petit arrêt au bourg de Taden pour revoir son manoir de la Grand Cour.
classé Monument Historique en 1993, est un rare exemple en Bretagne de logis-porche du XIVè siècle. Ce superbe édifice est le siège de la Seigneurie de Taden.5 NOVEMBRE 2020: saison terminée probablement:
Depuis 1974, soit 48 années de licence (FFC, Ufolep, FSGT), je n'ai JAMAIS
fait aussi peu de courses qu'en 2020: 2 cyclo-cross, 4 courses sur route et
1 rally = 7 participations. Depuis 48 ans, l'armée, les accidents, le boulot,
le mariage, la naissance de notre fille, RIEN n'avait égalé le (la) "covid".
Bon, pour le moment on peut tourner 1heure sur 1km de rayon !!!
29 octobre 2020: Bon, ben tout est terminé, on recommence comme en
Mars-Avril : on arrête tout, dans deux mois on repart et dans 3 mois, on en
reviendra à la 3è vague.
Tour de Bretagne "laddies" annulé, tous les Cyclo-Cross du Week-end
supprimés (FSGT, FFC) sauf Questembert, même chose le week-end
suivant (31 octobre- 1er novembre) ???
Ouest-France du lundi 26 octobre : 250 résultats de 250 matches de Foot,
40 résultats de Basket, 40 de Handball, 30 de Volley et 10 de Rugby en
Bretagne, c'est à n'y rien comprendre ??????
Comment à 25 - 30 coureurs, souvent un par un après un demi tour de
Cyclo-Cross, en plein bois ou champs, le risque serait-il plus élevé ???
Les spectateurs ??? au nombre de combien ??? (moins que dans la moindre
petite superette de village et ne parlons pas des supermarchés).
A n'y rien COMPRENDRE, je vous dis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dernière course de mon année 2020 ! à Romillé (35) le 26 septembre, et la 6è
seulement. Plus petit score depuis 1974 (48 saisons)
Aléxis RENARD sur le Tour d'Espagne 2020
Breton, Costarmoricain, habitant de Plorec sur Arguenon.
Longtemps licencié au CC Plancöet, puis à Côtes d'Armor-Marie Morin-
Véranda RIDEAU.
Aléxis : 114è de la 1ère étape. 176 PARTANTS sur ce Tour d'Espagne.
106è de la 2è étape, 104è de la 3è étape, 73è de la 4è étape.
65è de la 5è étape ,,,, 89è du général derrière Primoz ROGLIC (Jumbo-Wisma)
54è de la 6è étape,,,, 76è du général à 52'44" de Richard CARAPAZ (Inéos)
112è de la 7è étape,,,80è du général à 1h03'04" de Carapaz.
110è de la 8è étape,,,,, """ """"" """"" """"
Aléxis 6è de la 9è étape, 80è à 1h23'22" au général
82è de la 10è étape, 79è du général à 1h25'05" de ROGLIC.
100è de la 11è étape et 125è de la 12è étape. Général : 89è à 2h28'34" .
Aléxis abandonne au lendemain du contre la montre (14è étape), malade
et ne pouvant continuer plus loin.
Aléxis RENARD (Israël S U N), 6è de la 9è étape (maillot blanc, manche bleue ciel, casque bleu ciel)
Octobre 2020 : un retour sur les routes de mes trajets
du midi en Essonne pour les pauses déjeuner, puis un Retour sur les routes
de Haute-Saône (70 - Franche-Comté), les routes de mes débuts dans le
vélo (1970-1972), et de mes longues vacances chez les grands-parents
(1959-1981).
Un pélerinage sur mes trajets mythiques, dans les deux cas.
Jeudi 15 octobre, j'ai voulu voir Vesoul, et j'ai vu Vesoul : Jacques Brel n'y était pas, mais Frédéric VICHOT, oui.
Frédéric VICHOT , vainqueur de 2 étapes du Tour de France, dans son magasin "Culture Vélo" à Vesoul, côté Noidans lès Vesoul.
Michel GOUPIL (Team Mégrit) depuis septembre 2018.
48 ans de vélo depuis le 17 juin 1972, jour de l'achat de mon
premier vélo "demi-course".
Première course le 31 mars 1974 (à Janvry 91)
Première victoire le 8 novembre 1987 !! (à Janvry)
842 courses, 812 courses terminées, 30 abandons
30 victoires, 45 places de second, 24 fois 3è = 99 podiums
veloliberte92et22 : 500 000 visiteurs le 8 novembre 2020
780 000 pages vues
Pussay (91): mars 2018, victoire devant Joël OFFREDO (AC Lardy) et Dominique RENAUD (AAOC Wissous), ma dernière victoire à ce jour !!
Victoire à Varennes sur Seine (sept 2015) devant Bernard LEBOUCQ et Patrick FORGET (Rueil AC, qui était en tête encore à 5 m de la ligne)
Meigneux (77): 4è, je vais gagner le sprint du peloton derrière 3 échappés, et en échappant au massacre de la chute!!
Wissous : mars 2013 : pas gagnant (2 échappés) mais vainqueur du sprint du peloton, mon premier podium 18 mois après mon terrible accident du 5 septembre 2011.
C'était le 16 octobre 2011 à Wissous, le cyclo-cross organisé par
l'US Métro Transport voyait Julian ALAPHILIPPE terminer 2è.
(C'était pour moi le retour à la compétition - 78è de l'épreuve Juniors,
Départementale et Féminines - après mon grave accident du 5 septembre,
renversé par un camion à Longjumeau).
Presque 9 années plus tard, Julian ALAPHILIPPE devient ce dimanche
27 septembre 2020, CHAMPION du MONDE à IMOLA.
Par quoi remplacer le beurre : 12 ingrédients
Le beurre est l'un des éléments principal de nos préparations pâtissières. Que vous ayez envie de réduire les calories, que vous soyez intolérant ou alors en panne de beurre dans le frigo, v...
Prix cycliste de Romillé (35) : F S G T
Samedi 26 septembre 2020 ; course "5 et Minîmes et Féminines"
puis course "3,4 et Cadets + Féminine"
Toujours un beau circuit, belle organisation, et une météo qui a su se tenir
au beau, malgré 3 ou 4 km avec quelques gouttes d'eau.
Une course rescapées des restrictions en Ille et Vilaine passé en zone rouge
du Covid. Port du masque pour tous, coureurs compris jusqu'à 10 secondes
du départ, puis après l'arrivée.
En "5", Jean-Charles NICOLAS très discret et attentif est venu l'emporter au
sprint, revenu devant à 2 tours de l'arrivée. N'ayant pu, dans sa roue, me
faufiler comme une anguille, je me contente de la 13è place !!!
Photo de mes collègues "5 et jeunes" masqués à 3 minutes du départ, qui aurait
pu me faire louper le mien (de départ), le temps de ranger.
Michel GOUPIL (Team Mégrit), moi aussi masqué (si , c'est moi) .Merci Cédric SAMSON pour la photo!!!
Tiens, le voici Cédric SAMSON (T Mégrit), 35è, après une belle tentative d'échappée avec Thierry HENRY au 7è tour.
Pierre DEBERNE (AC Longue Triathlon 85), cadet-junior-senior jusqu'à "1ère catég." à l'UC Longjumeau de 1974 à 1980, fils de M DEBERNE, commissaire bien connu à l'époque sur les courses en Ile de France.
Discussion après l'arrivée,,,, et encore les masques !!!!!!!!!!!!!!!!En rouge, Noël BLEU (CCC Précigné) 4è
Pizza poires-pesto pour 6 personnes - Recettes Elle à Table
Découvrez la préparation de la recette "Pizza poires-pesto" : Préchauffez le four sur th. 8/240°.Sortez la plaque du four et déroulez la pâte, en gardant le papier sulfurisé.Mixez le basilic...
https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Pizza-poires-pesto-2976309
Prix de Mégrit (22) : 6 sept. 2020
F S G T, toutes catégories de minîmes aux "1ères catég"
3 départ séparés.
Arrivée du peloton des " 4è catégories "
Sitôt mon arrivée, puis les photos des autres courses fsgt, retour "maison"
pour repartir sur l'organisation de la fête du cheval, vide grenier au centre
équestre des Fossés à Plélan avec ma femme (retour 20h30)
Pour ma part, une belle course, bien 6 tours, puis un peu juste. Mais présent
encore dans le peloton pour l'arrivée, j'ai tenté ma chance pour aller chercher
la 3è place derrière les 2 échappés; je sors au 600m, passe la cuvette bien devant
mais je coince aux 100m : final laborieux où je perd 19 places (22è).
Michel GOUPIL (T Mégrit) dans le peloton devant Jacky CANTIN et Pierre DEBERNE (vendée) (photo Manuella KEURMEUR)
Retrouvailles, 46 ans et demi après, avec Pierre DEBERNE (Vendée), ex UC Longjumeau quand nous avions commencé le vélo en 1974.
Mégrit (22): journée compétitions écoles de cyclisme
Samedi 5 septembre 2020.
Un bel après midi de vélo, une belle journée semi ensoleillée, et des "gamins"
en nombre aux départs des 4 courses, pré-licenciés, poussins, pupilles et
benjamins : du beau spectacle, de belles bagarres, et des COURAGEUX !
Bravo à tous les partants !!! (je dis courageux, mais courageuses aussi)
Encore 50 photos à venir !! 15 09 20: ça avance!!tous les podiums postés
Lucas WASSER (TP Dinan) sur le circuit en spectateur-rouleur pour encourager son frère: malheureusement victime d'une chute le lendemain à Trébry.
1 pont levis, 1 donjon , des tours, un chemin de rondes auquel on a accès, les enfants adorent. Plus une chapelle où est exposée une peinture racontant une partie importante de la vie de Duguesclin.
Dans le jardin de magnifiques arbres de 300 ans. 300 c’est également le nombre d’hommes qu’il fallait pour défendre le château. Un bon moment à passer avec nos petits chevaliers qui vont s’inventer des histoires.
Le Cathédraloscope vous emporte au temps des cathédrales.
Découvrir la loge de l'architecte, décrypter les vitraux, plonger au cœur du chantier au rythme des onze salles du musée.
La construction pharaonique de ces monuments religieux majestueux.
LA CATHEDRALE DE DOL DE BRETAGNE
LE CATHEDRALOSCOPE ET SON MUSEE
faire un tour dans Dol de Bretagne
et se rendre en direction du bord de mer, vers le Vivier sur Mer pour une dégustation d'huîtres tout droit sorties des bassins.
Au passage vue sur les moulins, les chaumières
il ne faudra pas oublier de passer par le célèbre menhir du Champ Dolent
héros de la série du même nom "Le champ dolent" avec Jean Yann
C’est le plus important menhir de la région, avec presque 10 m de hauteur. Son contour est de 8,70 m à sa partie la plus large. Selon la légende, deux frères et leurs armées s'y affrontèrent et le massacre fut si fabuleux que le sang des combattants, formant une rivière, actionna la route d'un moulin en aval. La main céleste sépara les guerriers, un rocher tomba et se ficha lourdement en terre. Depuis, ce menhir s'enfonce régulièrement d'un pouce par siècle. Le jour où la pierre du champ dolent sera complètement ensevelie, le monde finira.
pousser plus loin pour voir le menhir du Champ Dolent
la star de la série du même nom "le Champ Dolent" avec Jean Yann
très belle série qui nous raconte la vie d'un couple de paysans à travers l'histoire de la famille Le Reculou. Dans la région bretonne de Vitré (35) dans une ferme près d'un mystique menhir, Le Champ Dolent » esy situé dans le champ de la famille. Il retrace l'évolution du monde rural en France à travers tout le 20è s. Bon nombre de sujets sont abordés : la vie pénible à la ferme, le manque de confort, la promiscuité, le travail harassant dans les champs, la mobilisation de la Grande Guerre et le travail des femmes, l'arrivée du progrès social et technique et sa difficile acceptation, l'exode rural. Mais aussi les on-dit, les ragots, les problèmes d'héritage, les secrets de famille honteux et inavouables...
une série magnifiquement joué par Jean Yann entre autres, mais aussi avec Jean Yanne Antoine Basler Yolande Moreau,Vanessa Guedj
DES CROCODILES, MAIS PAS QUE !
il ne faut pas manque Alligator Bay à côté du Mont Saint Michel
Samedi 8 août 2020: FSGT Bretagne
Prix de Plélan-le Petit (22): retour à la compétition après
5 mois d'arrêt forcé. Organisation Team Mégrit
Raccrocher un dossard, voici une expression que l'on entend beaucoup depuis le
mois de juillet 2020. Cà paraissait caricatural, mais finalement tellement vrai, ce
plaisir de renouer avec la compétition, de retrouver coéquipiers, adversaires et
organisateurs !! Un grand MERCI aux organisateurs du Team Mégrit, aux bénévoles
(40 personnes) présents, et à la Municipalité de PLéLAN pour cette fête du vélo ce
samedi après-midi. Une quarantaine d'autres photos à venir
mise à jour du lundi 10
Toutes les mesures "barrières" étaient réunies pour la sécurité "coureurs-spectateurs"
BRAVO !!! et une trentaine de coureurs m'ont remercié pour cette organisation de
course à transmettre à mon club de leur part. Merci à tous !!
Pour ma part, un départ très "trop" rapide avec les "4 et les jeunes", vite distancé
par la tête de course (87 partants), je laisse filer au 4è tour, pour me retrouver avec
un groupe de 5, rejoint par un autre de 15. Nous avons remonté au fil des tours une
bonne dizaine de gars, constituant à 4 tours de l'arrivée un peloton de 35 coureurs.
Une grande partie des "5" étaient là, pour une belle partie de manivelles (34km/h),
doublés par les échappés au 12è tour, et le peloton des meilleurs au 16è.
La course des "1ère, 2ème et 3ème" catégories "FSGT" à 19h (68km). Guillaume BRIEND (VC Evron Coêtmieux) futur vainqueur en "rose et noir"
Masqué avant le protocole pour le Team Pays de DINAN: Manon COUALAN, 2è féminine, Florine AMICE, 1ère féminine, Tom AMICE vainqueur de la course "4 et 5", Lucas et Maxim WASSER.
Les SPONSORS du Team Mégrit (22)
en 2020.
Une année presque blanche pour nous cyclistes et donc sans visuel pour
nos sponsors: merci à eux.
Garage GODART et Auto-école BRUNET à Plélan, Laurent FILY du restaurant
"L'Escale" à Brusvily. Les Ambulances du Lac à Jugon. Stéphane GUERIN Eurl
travaux publics à St Carné, Vision Plus à Dinan-Quévert .
Et Delamotte à Plélan qui fourni les dossards.
Pour 2021, nouveaux sponsors: Daniel Moquet (Plélan),,,
Eurl Stéphane GUERIN de St Carné (22), qui vient de réaliser les travaux pour notre fosse sceptique.
ENTRAINEMENT 2020
Une belle sortie mercredi 29 juillet 2020 avec les "jeunes"
du Team Pays de DINAN : 6 "cadets-minîmes", 3 féminines avec deux
encadrants. Devant, 2 motos ouvreuses, derrière la voiture suiveuse
conduite par Alberto AMICE. Du beau travail !!
Le lendemain, mercredi 30 juillet, j'accompagne le club "cyclo" de Dinard.
Dimanche 25 octobre: courses (cyclo-cross) encore et encore annulées.
Belle sortie (60km), dont 20 km avec le club "Dinan Triathlon" de Tréfumel
à Trébédan.
Photos du TP Dinan: 29 juillet 2020: avec Tom et Florine AMICE, Manon COUALAN (crevaison au moment des photos) et son grand-père, Lucas WASSER